План Б: жизнь после развода. Часть 1

Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно – 0

Меня тревожит, что я выгляжу непривлекательной и/или старой – 1

Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательной – 2

Я знаю, что выгляжу безобразно – 3

Утверждение 15.

Я могу работать так же хорошо, как и раньше – 0

Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь – 1

Я с трудом заставляю себя делать что-либо – 2

Я совсем не могу выполнять никакую работу – 3

Утверждение 16.

Я сплю так же хорошо, как и раньше – 0

Сейчас я сплю хуже, чем раньше – 1

Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять – 2

Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть – 3

Утверждение 17.

Я устаю не больше, чем обычно – 0

Теперь я устаю быстрее, чем раньше – 1

Я устаю почти от всего, что я делаю – 2

Я не могу ничего делать из-за усталости – 3

Утверждение 18.

Мой аппетит не хуже, чем обычно – 0

Мой аппетит стал хуже, чем раньше – 1

Мой аппетит теперь значительно хуже – 2

У меня вообще нет аппетита – 3

Утверждение 19.

В последнее время я не похудела или потеря веса была незначительной – 0

За последнее время я потеряла более 2 кг – 1

Я потеряла более 5 кг – 2

Я потеряла более 7 кг – 3

Утверждение 20.

Я намеренно стараюсь похудеть и ем меньше (выбрать нужное).

Да_________ Нет________

Утверждение 21.

Я беспокоюсь о своём здоровье не больше, чем обычно – 0

Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д. – 1

Я очень обеспокоена своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чём-либо другом – 2

Я настолько обеспокоена своим физическим состоянием, что больше ни о чём не могу думать – 3

Утверждение 22.

В последнее время я не замечала изменения своего интереса к интимной близости – 0

Меня меньше занимают проблемы интимной близости, чем раньше – 1

Сейчас я значительно меньше интересуюсь межполовыми отношениями, чем раньше – 2

Я полностью утратила либидо интерес – 3

Интерпретация (ключ) теста Бека.

Просуммируйте все баллы, которые указаны рядом с каждым из выбранных утверждений.

Количество Ваших баллов: ____

Результаты теста интерпретируются следующим образом:

0-9 – отсутствие депрессивных симптомов

10-15 – легкая депрессия (субдепрессия)

16-19 – умеренная депрессия

20-29 – выраженная депрессия (средней тяжести)