Мысли эффективно

3) любовь, умиление, восхищение, благодарность;

4) стыд, вина, угрызения совести, раскаяние;

5) горе, печаль, тоска, депрессия;

6) страх, испуг, тревога;

7) неудовлетворенность, гнев, ярость, ненависть, враждебность, отвращение, презрение, зависть.

Мелодия первых трех групп – музыка здоровья и процветания; четвертой – уже печальна, хотя при раскаянии наполняется светом. Звуки трех последних групп – какофония болезни души и тела.

• Гармония с внешней средой. Стремящийся к согласию живет без конфликта с самим собой и окружающими; достижение внутреннего равновесия способствует балансу с миром вокруг. Давать и получать – это, по существу, одно и то же; первое невозможно без второго. Способность каждого обретать определяется его готовностью делиться.

• Лучший и худший человек. У первого в приоритете две потребности: жить «для других» и познавать. Второй пребывает во власти собственного эго; его суждения подчинены не объективной истине, а заимствованным – и при этом выгодным для него – взглядам.

• Даря любовь и прощение, следует научиться получать их взамен. Это ощущение – бесценно.

• Неукоснительное правило: прошлое – в прошлом, будущее – в будущем, реально только настоящее. Жить нужно Сегодня.

• Духовность – это то, что отличает человека от животного, только ему одному свойственное (В. Франкл).

• Духовность можно понимать как особое эмоционально-нравственное состояние личности, особый тип сознания, ориентированный на абсолютные ценности (истину, красоту, добро) и пытающийся реализовать их в целесообразной деятельности и повседневном общении.

• Предназначение. Судьба в мифологии, в иррационалистических философских системах, а также в обывательском сознании – нерушимая и непостижимая предопределенность событий и поступков человека (С. С. Аверинцев); как правило, зависит от склонностей и задатков личности (А. Ф. Лазурский). Предназначение – это то, что побуждает индивида избрать собственный путь и таким образом вырваться, как из марева, из бессознательной идентичности с массой (К. Г. Юнг).

• Предопределенность и адаптивность. Предопределенность (предпочтительность, предназначенность) проявляется в индивидуальном стиле жизнедеятельности личности, который во многом определяется уровнем его адаптивности.

• Адаптированность – это уровень социально-психологического и психофизиологического приспособления человека; степень соответствия его социального статуса, самоощущения (самосознания), удовлетворенности или неудовлетворенности собой и своей жизнью.

• Адаптация – сложный сознательный процесс самостоятельного определения, формирования, сохранения и развития индивидуального стиля жизнедеятельности, включающего самоконтроль, самооценку и саморегуляцию поведения во времени и пространстве.

• Нервно-психическая неустойчивость – психическое состояние на грани срыва (донозологическое), возникающее вследствие слабости адаптационно-компенсаторных механизмов; представляет собой угрозу для оптимального функционирования в условиях сильного психического или физического напряжения.

• Индивидуальный стиль жизнедеятельности представляет собой характерную для определенной личности систему психологических средств, к которым сознательно или спонтанно прибегает человек для наилучшего приспособления к внешними условиями.

• Формула успешности деятельности. Результаты будут успешными, когда человек Верит, Хочет, Может, Знает, Успевает. Хочет – если обладает необходимой исходной информацией и у него существует четкий мотив к действию. Может – если владеет нужными умениями и навыками. Знает – когда его накопленные сведения носят профессиональный характер. Успевает – при условии, что действует в соответствии с опытом самостоятельной или групповой деятельности.

• Вера открывает ворота подсознания (бессознательного) человека и придает ему уверенность в себе. Вера – это осуществление ожидаемого и убежденность в существовании невидимого.

• Успех – это усилие.

• Лучше проиграть, чем пожалеть об упущенных возможностях.

• Усталость дает право на отдых; сожаления и угрызения совести – нет.

• Формула психического напряжения имеет такой вид:

ПН (Э) = М ? (ВН, ЭН, ИН – ВР, ЭР, ПР), где:

ПН (Э) – психическое (эмоциональное) напряжение;

М – мотивация (потребность);

ВН, ЭН, ИН – необходимые время, энергия, информация;

ВР, ЭР, ПР – реально существующие ресурсы.

• Внушаемость – важнейшее свойство человеческого разума. Одним из самых эффективных средств воздействия на подсознание является самовнушение. Восприимчивость личности к влиянию извне определяет степень внушаемости, а также ее позитивные и негативные последствия.

• Формула самовнушения заключается в следующем:

1) я сам ставлю перед собой цель;

2) я сам определяю свои взгляды на жизнь;

3) я выбираю свои ощущения и настроения;

4) с каждым днем я становлюсь во всех отношениях лучше и лучше,

и, следовательно,

5) ВСЕ ПРЕТЕНЗИИ К СЕБЕ!

• Саморегулирование – ключ к управлению телом, заложенный в подсознании с рождения. Человеку достаточно «затребовать» оттуда нужную информацию и привести ее в действие. Задача нелегкая. Руку помощи протягивает конструктивное воображение.

• Уверенность в себе – высокая самооценка, дающая личности право претендовать на достойное место в жизни; способность отстаивать свои интересы и разрешать конфликты с максимальной выгодой для всех; умение говорить твердое «нет», когда в этом есть необходимость; возможность строить свою жизнь в соответствии с собственными планами, а не под влиянием чужих желаний и взглядов.

• Призвание формируется из созидательного труда по Совести и признания его результатов обществом.

• Удовлетворение и удовольствие – не одно и то же.

• Направленность личности на внешний мир или внутрь себя имеет значение.

• Сердце – чувствилище.

• Мировоззрение – цемент личности.

• Идея, овладевшая массой, – сила.

• Жизнь – МИГ ДАРЕНИЯ ДРУГИМ СЕБЯ.

• Совесть – некий код, сформированный Богом (Создателем) заранее, и наша жизнь – способ осознать, расшифровать этот код.

• Свобода – это знание своих границ.

• СЛУЖЕНИЕ ИСТИНЕ НЕ ПОДРАЗУМЕВАЕТ ВЫБОРА. Метаниям и сомнениям всегда есть место, но верное решение – одно, оно очевидно и известно с самого начала.

• «Оставаться собой» может означать «пойти против всех».