Килограмм поддержки

Была мода на пышных женщин, на худеньких девочек, маленьких и высоких, но, похоже, прошла. Как надо выглядеть в этом сезоне, вы уже в курсе?

Мэрилин бы по современным меркам получила бы «зачёт»? Не уверена…

Не соответствуешь образцу? Это твоя лень! Ведь теперь почти каждая женщина при наличии определённой денежной суммы, ресурсов времени и силы воли может привести свой внешний вид в полное соответствие с современными стандартами красоты. Как? По схеме!

1. Берёте соответствующую картинку, на которую хотите быть похожей.

2. Смотрите на себя в зеркало.

3. Сравниваете своё изображение с тем, что на картинке.

4. Определяете степень расхождения.

5. Находите технологии, которые позволят вам добиться максимального соответствия выбранному изображению.

6. Работаете над собой, выполняя весь комплекс мер по приведению себя в соответствие, подключая соответствующих специалистов (тренеров, диетологов, косметологов, массажистов, пластических хирургов).

7. Достигнув полного совпадения, можно позволить себе считать себя красивой.

На что следует обращать внимание в процессе достижения результата? Ну конечно же, на несоответствия, расхождение с идеалом, на недостатки: чем больше недостатков, тем человек уродливее, чем меньше отличий – тем красивее, так?

Знакомая схема?

На себя и на других с таким подходом мы смотрим, сравнивая и оценивая. Несоответствий много, красивых людей – мало. Ужас-то какой! А кто поспорит, после того, как жара всех – и «подготовившихся», и нет – выгнала на пляж? Вот так работает механизм восприятия, построенный на сравнении и оценке. Можно ли по-другому смотреть на себя и на людей вокруг? Кто ищет – тот найдёт!

Весь вопрос, что искать-то?

Кто ищет недостатки, тот их и находит. А можно искать красоту. Без кавычек. Красоту не как соответствие общепринятому идеалу, а уникальную, авторскую! Без общепринятых идеалов жить сложнее. Вот история о нашей способности самостоятельно замечать прекрасное, без вывески и указателя. Я прочла её на ФБ. Хочу поделиться здесь, в статье, т.к. она хорошо показывает суть наших трудностей в самостоятельном переживании встречи с прекрасным.

«Человек встал на станции метро в Вашингтоне и начал играть на скрипке, это было холодным январским утром. Он сыграл шесть пьес Баха в течение примерно 45 минут. За это время, так как это был час пик, мы подсчитали, 1100 человек прошли через станцию.

За 45 минут, пока музыкант играл, только 6 человек остановились на некоторое время. Около 20 дали ему денег, он собрал 32 доллара, но все продолжали идти своим обычным шагом. Когда музыкант закончил играть, никто не заметил. Никто не аплодировал, не было никакого признания.

Никто не знал этого, но скрипачом был Джошуа Белл – один из самых талантливых музыкантов в мире. Он только что сыграл одну из самых сложных частей из когда-либо написанных на скрипке стоимостью 3,5 миллиона долларов. За два дня до выступления Джошуа Белла в метро все билеты на его концерты были распроданы в театре Бостона, где стоимость одного места составляла в среднем $100.

Проект «Джошуа Белл играет инкогнито в метро» был организован в январе 2007-го, по инициативе журналиста Washington Post Джина Вайнгартена как часть социального эксперимента о восприятии, вкусе и приоритетах людей.

Задача эксперимента была в следующем: в обычной среде, в неподходящий час можем ли мы воспринимать красоту? Как мы реагируем и что делаем, чтобы понять это? Признаем ли мы талант в неожиданной обстановке? Один из возможных выводов из этого опыта может быть: если мы не находим одну минуту, чтобы остановиться и послушать одного из лучших музыкантов в мире, который играет лучшую музыку из когда-либо написанных, как много важного в этой жизни мы способны не заметить? Можем ли мы увидеть красоту человека, если он не похож на привычные нам картинки, которые нам массово предлагают в качестве красивых? За статью об этом эксперименте Вайнгартен получил Пулитцеровскую премию.

Умение видеть и слышать красоту, опираясь на себя, на свои чувства, – это довольно редкая способность в наше время. Рискну предположить, что для человека, который регулярно значительную часть своего личного времени проводит перед экраном телевизора или в социальных сетях – труднодостижимая.

Непрерывный поток внешних «нормирующих» восприятие визуальных стимулов обладает мощнейшим воздействием, противостоять которому очень трудно. Мы чувствуем, что нам нравится видеть то, что нам часто показывают, нравится слушать то, что на слуху. Ох как непросто развивать в себе чувство прекрасного вне схемы соответствия-несоответствия актуальному образцу. Для этого нужен особый навык – созерцательное любование. Для развития этого навыка нужна свобода от нормирующих внешних стимулов. Видеть, слышать и лично переживать то, что сейчас перед тобой как прекрасное и уникальное. Позволить себе быть затронутым уникальным – это особый навык, для развития которого нужны смелость и способность опираться на себя. Здесь действует другое восприятие, отличное от сравнения с эталоном, находящееся вне понятий соответствия-несоответствия принятым стандартам. Любование уникальной красотой опирается на наши творческие способности. Ведь говорят же, что красота – в глазах смотрящего. Красота – это не параметры того, на кого я смотрю, точнее, не степень соответствия этих параметров общепринятому эталону. Красота рождается из моей творческой способности пережить увиденное или услышанное как прекрасное, ценное, уникальное.

Когда я чем-то или кем-то любуюсь, я испытываю благодарность, я чувствую, что меня одарили, что мир щедр и прекрасен! Что чувствует человек, которым любуются? Уверена, это хоть раз пережил каждый и может сейчас вспомнить это ощущение!

Любоваться или оценивать, быть творцом прекрасного или оценщиком, видящим недостатки, – каждый выбирает для себя и по себе. Выбор этот непрост. Особенно если за плечами травматичный опыт, когда тебя много оценивали, сравнивали и обесценивали. Не секрет, что мы формируем взгляд на себя из того материала, который нам предоставляли наши близкие. А если они умели только оценивать и сравнивать? Если мы и сами сейчас привычно продолжаем этим заниматься? Я вот считала, что у меня с умением замечать красоту вокруг всё в порядке, пока однажды не перевела взгляд на велосипедиста в шортах, который стоял рядом со мной на светофоре, ожидая, пока загорится зелёный. Он был бородатый и с девственно гладкой кожей на ногах! Вы скажете – ну и что такого? А меня чуть не вырвало! Вот такие у меня предрассудки: люблю, когда у мужчины выбрит подбородок, а не ноги. Тут-то я и поняла, приехали, не могу через себя перешагнуть, не хватает у меня ресурсов этим велосипедистом полюбоваться, упс… Вот они, мои ограничения. Наверное, у каждого свои ограничения и невозможности. Но я всё-таки верю, что, несмотря на все наши привычки и штампы, можно научиться видеть гораздо больше красоты вокруг, если её искать и создавать своим отношением. Если важным будет то, что есть, а не то, чего нам не хватает, чтобы «соответствовать» тем или иным идеалам. Человек несовершенен, но это не мешает ему быть прекрасным. Главное – уметь увидеть!

Я знаю, насколько важно встретиться взглядом с человеком, который тобой любуется! Это подарок. Я знаю, насколько больно встретиться взглядом с человеком, который тебя оценивает и осуждает. И то, и другое – реальность нашей жизни. Всегда было, есть и будет и то, и другое и в нас самих, и в тех, кто нас окружает.

Ради чего я затеяла эту статью? Хочу, чтобы мы чаще любовались собой и друг другом, больше обращали внимания на свою уникальность и на неповторимость тех, кто вокруг нас, больше времени тратили на знакомство с собой и с другими. Чаще дарили и ловили такие взгляды, от которого люди раскрываются и расцветают.

Говорят, что отец и мать любят по-разному: мама – безусловно принимая, а папа – за конкретные достижения. Важно, чтобы в жизни было и то, и другое. Когда баланс нарушается, жизнь идёт наперекосяк. Отсутствие чётких требований и оценки достижений стирает ориентиры, трудно становится двигаться вперёд и развиваться. Отсутствие принятия и ощущения безусловной ценности лишает стабильности и смелости, тоже ограничивая нас, не давая рисковать. Ведь должен быть «несгораемый запас» нашей ценности и любимости, который не исчезает, даже когда мы лажаем и терпим неудачи. Когда он есть – можно осмеливаться на многое! Мне показалось, что любви, которую надо заслужить достижением и соответствием, как-то стало многовато… Особенно трудно принять такой взгляд, когда речь идёт не о профессиональных навыках и умениях, а о красоте, особенно о женской красоте, ведь она отличается от мужской, или мне хочется, чтобы отличалась…

Захотелось соответствие определённым критериям уравновесить другим полюсом, который про любовь и принятие – как дар, который ты получаешь просто так, просто потому, что ты есть. Чтобы был выбор и разнообразие взглядов.

«Красота – это не длинные волосы, худые ноги, загорелая кожа или идеальные зубы. Красота – это лицо, которое плакало и теперь улыбается, красота – это шрам на коленке, который остался у тебя от падения в детстве, красота в кругах под глазами, когда любовь не даёт тебе спать, красота – это выражение лица, когда звенит будильник, это потёкший макияж, который у тебя после душа, это смех, когда ты шутишь, и ты единственная, кто понял эту шутку, красота – это твой взгляд, когда ты видишь его, когда ты плачешь над своими страхами, красота – это морщины, которые приходят со временем. Красота – это то, как мы ощущаем себя внутри и как это проявляется снаружи. Красота – это отметки жизни, все удары и заботы жизни. Красота – это разрешение себе жить». Эмма Уотсон

Немного смешно о морщинах в её исполнении, но пусть будет под занавес. С последней фразой согласна полностью!

P.S. Раньше моё ощущение собственной красоты запаздывало примерно лет на 10… Разглядывая фотографии, я могла подумать: «Чёрт побери, какая же я здесь красивая! И почему тогда я так не думала?» Теперь я это ощущаю прямо сейчас, глядя в зеркало. Прийти к этому было непросто. Пришлось немало потрудиться. Наслаждаюсь плодами и немного завидую тем, кому ощущение собственной красоты и ценности досталось даром. Это же так просто – любоваться, а не оценивать… У каждого должно быть хотя бы одно такое воспоминание. Пусть оно станет твоим «местом силы», куда захочется мысленно возвращаться и напоминать себе, как оно вообще-то должно быть. Как люди могут относиться друг к другу. Пусть это воспоминание станет твоим «камертоном». Мы все расстраиваемся время от времени. Важно, чтобы у нас было то, что поможет заново настроиться. Вдохновение. Тепло. Поддержка. Всё это нам надо откуда-то черпать. Пусть это воспоминание станет для тебя таким источником.

Хотите хотеть? Тогда вам к нам!

    Опубликовано: 23 мая 2016
    Количество просмотров: 4227

Это уже не первая статья про «хочу». Повторяюсь. Осознанно. Так как считаю очень важным то, что стоит за этим словом. Многие мучительные состояния напрямую связаны с «хочу»:

– я не знаю, чего хочу

– я ничего не хочу

– какой смысл хотеть?

– все от меня чего-то хотят!

Часто вижу, как трудно бывает просто использовать «хочу» и «не хочу». Есть люди, которые говорят только «я должен» и «я не могу» (это когда на «должен» сил уже не осталось…)

Складывается такое ощущение, что хотеть и не хотеть просто опасно! Это осуждаемо, неприлично, стыдно:

– Ишь чего захотела!

– Как это ты не хочешь?

Хотеть – не хотеть – это явный выбор, мой собственный, который даёт чёткое представление о моих желаниях, ценностях, о том, что для меня важно и дорого. Так открываться непросто, ведь открытость делает нас уязвимыми. Особенно если это желание связано с другим человеком.

Я уже писала тут о том, почему вещи и продукты мы хотим легче, чем то, что связано с отношениями, с другими людьми… Вещи и продукты неспособны сказать «нет», отвергнуть нас, как это могут другие люди. Хотеть не вещь и не еду – это всегда риск! Хочу признания, успеха, дружбы, близости – это всё чревато провалом, поражением, равнодушием, отвержением. Лучше не рисковать. Лучше хотеть того, что безопасно. Достижимо. Лучше хотеть того, за что не осудят, а ещё и похвалят!

«Мне нравится, что вы больны фигнёй!» – это состояние, когда человек «хочет» и тратит силы не на то, что ему действительно нужно, а на то, что под рукой:

– приглашу на свидание не ту девушку, которая нравится, а ту, которая не откажет;

– пошлю CV не туда, где хочу работать, а туда, куда возьмут с гарантией;

– поступлю в тот вуз, куда хотят родители (ближе к дому, меньше конкурс) и т. д.

Желание – это не долг. Желание и решение его осуществить – это всегда наш собственный выбор. У выбора всегда есть последствия. Моё желание, мой выбор – мне за него отвечать. Не все к этому готовы, не у всех на это есть силы. Очень часто груз ответственности кажется непосильным. Очень часто любой выбор представляется ошибочным и чреватым виной и наказанием. А раз так, то лучше не хотеть, не выбирать и ни за что не отвечать. Это безопасно, но довольно депрессивно…