Твой справочник. Школа молодой хозяйки

Твой справочник. Школа молодой хозяйки
Нина Неупокоева

Электронный справочник под названием «Твой справочник» – это институт семьи, цех по преобразованию твоих представлений о семье, быте, с участием наставников и тебя самого на протяжении всей твоей жизни, где ты лепишь, творишь, малюешь. Приятно видеть, как преображаются с каждым годом дома поселка, но и внутри этих домов жизнь должна быть красивой и достойной. Кто же это сделает, как не хозяева этих домов, а в помощь им предлагается этот электронный справочник, тема семейных бесед и планов.

Твой справочник

Школа молодой хозяйки

Нина Неупокоева

© Нина Неупокоева, 2017

ISBN 978-5-4485-5402-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора – составителя

Домашний электронный справочник под названием «Твой справочник» – это институт семьи, цех по преобразованию твоих представлений о семье, быте, с участием наставников, и тебя самого, на протяжении всей твоей жизни, где ты лепишь, творишь, малюешь. Приятно видеть, как преображаются с каждым годом дома поселка, но и внутри этих домов жизнь должна быть красивой и достойной. Кто же это сделает, как не хозяева этих домов, а в помощь им, предлагается этот электронный справочник, тема семейных бесед и планов.

В настоящее время, семьи, с различным уровнем доходов и знаний компьютера, получают информацию от ТВ передач, Интернета, художественной литературы, и все это надо выстроить в доступный для пользования ряд, испытать на практике. Твой компьютер будет отличным помощником в составлении твоего справочника, промежуточным фильтром, по сбору информации, а потом ее хранителем, Навигатором. Разобраться в лавине этой информации, выбрать, что-то ценное для себя, задержать ее в памяти своего компьютера, заставить ее служить здоровью, организации твоего питания и быта. Это значит решать проблемы стрессовых ситуаций, разрушающих семьи, влекущих в выпивке, и, как следствие, к разводу. Это совместный договор на проживание. Прозрачное решение всех, или почти всех проблем, только создавшейся семьи, когда рай в шалаше подходит к концу, и начинаются обыденные дни.

Пусть не всегда удается, за прожитый день, сделать какие-то дела, но ты, хотя бы будешь стремиться к этому. Постепенно придут и привычки, жить в продуманном ритме. Выработанные привычки, избавят тебя от стрессов в старости, когда память и зрение снизятся, и все, что надо помнить, забудется, твой справочник будет тебе фонариком и путеводителем. Поскольку там будут уже рецепты, именно собранные тобой для «Твоей кухни». По психологии Александра Сиваша, идеализация наказуема свыше, не имей претензий к тому, что тебя окружает, мир, как таковой, но на быт дается исключение. Сегодня у нас сотовые телефоны, без которых мы уже не представляем себе жизни, завтра таким же сервисом будет в совершенстве, тобой отработанная, программа проживания, помогающая осуществить твои мечты, вырасти духовно, преобразиться физически.

Нет еще прописных инструкций и прав, за кого-то решать, как ему питаться, навязывать какие-то духовные ценности, каждый, делает свой выбор сам, согласно настроениям, вкусам, материальным возможностям, здоровью. На ошибки в питании, просмотрев твой справочник, может указать участковый врач, помочь исправить эти ошибки, которые приводят, или уже привели к нездоровью.

Всеми известный, Снолдэн, противник вмешательства в личную жизнь, но твоя информация, находится только у тебя. Если хочется самовыражения в Интернете, поделись своим жизненным опытом, поместив свой справочник на страничке одноклассников. Поскольку на выбор и сбор информации уходит много времени, люди тратят его в основном на работу, проще исключить, уже предложенное, к вашим услугам пример моего справочника, поскольку это новшество впервые. Что тебя не устраивает, удали и добавь свое. Литература, поваренные книги, помеченные мной условным кодом, находятся на файле «Запись рецептов». Можно попытаться найти для себя в местной библиотеке и другие книги. Книга «Тайны хорошей кухни» В. В. Похлёбкина расскажет о искусстве приготовления пищи, обработке продуктов, немного об уральских блюдах. «Основы кулинарного мастерства», перевод Озеровой, азбука для будущих профессионалов. Каждый выбирает, по его мнению, информацию, самую ценную, вот и ты выбери от необходимого до достаточного, особенно это касается рецептов на приготовление пищи. Можно ли утверждать, что Интернет полностью решит все твои проблемы, надо ли «зависать» там за всеми подсказками, как делается это сейчас, да и вопрос поставить надо правильно, надо знать, о чем спросить, пока идет поиск рецепта, знакомство с ним, выяснение возможности приготовить блюдо на вашей неорганизованной кухне, пора на работу, не проще ли спокойно, зная все отработанные навыки в приготовлении, вкусы семьи, мигом приготовить завтрак, или обед, и ужин. Файл «Большое годовое меню», «Вкусовые ориентации», поможет тебе определиться во вкусах на момент трапезы. В помощь тебе, откроет информацию файл «Твои продукты» по твоей местности, где ты проживаешь, реально на них можешь приготовить много блюд, провести постные дни, пережить любой кризис. Найти информацию о полезных и вредных свойствах твоих продуктов, список которых ты выберешь на этом файле для твоего питания, а все оставшиеся файлы, организуют «Твою кухню». Продуманное расположение информации, новый метод записи рецептов, сократит время на их поиски, определения используемых в рецепте ингредиентов, тем более, постоянно возникает проблема их выбора в посты, при соблюдении диет, в детском питании. Файл «Бюджет дома», поможет тебе продуманно распорядиться своими доходами, приоритетом, является обеспечение семьи продуктами питания, но и остальное не останется без внимания.

Китайская концепция Инь и Ян вселенной, существующей в тонком балансировании противоположных сил, таких, как добро и зло, счастье и отчаяние, порядок и хаос, служит очень подходящей метафорой, для процессов, происходящих в нашем организме. Макрокомпоненты питания, пища, играют здесь решающую роль. Поскольку пища это лекарство, то лекарство это должно быть пищей, не вкусное блюдо подвергает организм в стресс. Папка «Питание» и ее файлы, вносит свои коррективы в питание, это своеобразный «диет минимумом» для хозяйки, чтоб не случилось с ее семьей заболеваний, таких, как атеросклероз, ожирение.

Условно отнесем энергию Инь к папке «Антистрессовая программа» с ее файлами, а Энергию Ян, к папкам «Питание», «Рецепты, «Большое годовое меню». Важно каждому человеку отыскать гармонию между духовными и физическими составляющими его жизни.

Книга, проживание по ее правилам, снизит процент смертности, количество разводов, прибавит количество счастливых браков, дальше перечислить ее достоинства ты сможешь сам, когда у тебя будет твой справочник, и ты почувствуешь перемены в лучшую сторону в своей жизни В министерстве образования, в проектах программы обучения учеников семейному бюджету, книгу так же можно рассмотреть, как вариант. Это можно сделать при помощи работы библиотек с читателями, благо есть теперь каталог электронной книги, операторов РКЦ, по заявке отдела работы с трудными семьями, если организовать специальное окно, где каждый получит консультацию, как создать свой справочник.

Если книга зарекомендует себя, ее пользователями могут стать разного уровня, по грамотности и профессионализму, люди в том числе медицины и института питания. Хотя информации, о том, как нам жить, достаточно, нет только твоего справочника на поле твоего компьютера, тогда мы идем к тебе. Здесь можно решить свои вопросы по каким-то статистическим данным, определения уровня жизни населения, решения вопросов по ее улучшению, на административном уровне.

От идеального «Домостроя» в семье-прямой путь к миру и гармонии в обществе, к порядку и взаимодействию в государстве. Там, где согласно заповедям Христовым, царят взаимное прощение и любовь, – там нет и не может быть никакого места для классовой и национальной вражды. /Настольная книга прихожанина. /

1. Антистрессовая программа

1.1. Что нас повергает в стресс? Решение вопроса

– Чтобы с человеком установить деловой контакт, ваша речь должна быть ровной, слова произноситься отчетливо, фразы немногословными, и не засоренными словами «так сказать», «как бы», «короче говоря», «честное слово», «блин», «это самое».

– Громкость голоса соответствует возрасту собеседника.

Грубость, гнев, бестактность

– Научитесь распознавать, намеренную и нечаянную грубость,

– Женщины тратят много времени, реагируя на людей, которые не умеют себя вести, и, если вы столкнулись с грубостью, лучше отреагировать мягкой доброжелательной репликой.

– Зачастую грубость проявляется не потому, что ты их раздражаешь, а в силу определенных обстоятельств, сложившихся в их жизни, разрядите обстановку участливой фразой, и они оттают.

– Агрессивным людям нужно всего лишь внимание.

– Сначала думай, потом говори, не ищи подвоха со стороны окружающих.

Перебранка

– Помни, что в перебранке участвуют двое, один кидает наживку, другой ее захватывает, откажись от наживки, и собеседование умолкнет.

Тактика общения с трудными людьми

– Жизнь, наследственность, проблемное детство, нерешенные вопросы, неудачи, поражения, несоответствие между желаемым и действительным, делает людей трудными.

– Общаться с ними легко, если их просто не замечать, или не пытаться их изменить. Помни, проблема заключается не в тебе, а потому не стоит принимать близко к сердцу их отношение к той или иной ситуации.

– Постоянное, негативное восприятие жизни, может быть признаком некоторых серьезных нарушений здоровья, обратись к врачу.

Конфликты на работе

– Многие женщины неохотно идут на конфликты с коллегами по работе, подсознательно чувствуя, что должны дружить со всеми, вызывать доброжелательность, им проще существовать в таком коллективе, но надо решать иногда и спорные вопросы:

– сделай паузу

– подойди к решению проблемы спокойно и рационально.

– объясни, как ее поведение мешает тебе

– предложи свою помощь в решении общих проблем

– если хотите поделиться переживаниями, ищите собеседника вне работы.

Споры с соседями

– С соседями дружить лучше, чем воевать. Когда соседи своими поступками переступают все границы дозволенного, оказываешься предметом вмешательства в конфликтность, считается, что это неприлично, однако это неверная логика поведения, тот кто постоянно уступает или приспосабливается, никогда не получит желаемого результата, а в итоге конфликта опять не избежать. Попробуйте изложить суть твоего заявления на бумаге. Не испытывайте недовольство друг другом, примите тот факт, что мир вокруг нас не совершенен.

– Невозможно учесть тот вред, что причиняет грубое слово, особенно соседу. Здоровайся со всеми, если сам хочешь быть здоровым, это твоя защита от негатива, так же делай комплименты, взамен критики, среди похвалы собеседник сам осознает свои недостатки, и будет стремиться их исправить. Критика же приводит к состоянию депрессии и нежеланию что-то менять. Хорошее слово сказать и лошади стоило, помчится она с новой силой, пойдет послушно в стойло, читала девочка стихи в программе «Синяя птица».

Режим дня и стресс

– Готовься к утру заранее, утром встать на 10 минут раньше, организованное утро, уменьшит неприятности дня. Начни утро с улыбки окружающим, самому себе любимому, помни, у тебя нет недостатков, твои глаза, руки, волосы, неповторимы, настрой от комплиментов себе, придает силы, которые нужны днем, завтракай обязательно, утром полезно помолчать.

– Веди ежедневник/ время встреч/, все записывайте, в том числе и планы работ на день, запланируй их заранее

– Что хотел сделать завтра, по возможности сделай сегодня, планируйте все на будущее.

– Не миритесь с тем, что плохо работает, то есть предметы домашнего обихода, вызывающие раздражение. Сделай из хаоса порядок, положи каждую вещь на свое место, чтоб не разыскивать ее в панике, когда нужно, это приводит к стрессу.