О психологии популярно

Тебе срочно надо разобраться с нейросетями, понять, куда катится мир, и успокоиться. Желательно к шести. Никто этого не поручал — ты сам себе начальник, и, судя по задачам, начальник так себе. «Б…

Что, если все, что вы привыкли считать своими недостатками, – не приговор, а дверь к силе, которая уже есть внутри вас? Эта книга начинается там, где заканчиваются простые советы о самопомощи, – …

Ещё год объяснять, почему ничего не получается? Или наконец решить, что делать дальше? Плохой начальник, чужая зависть, собственные ошибки могут надолго испортить жизнь. Но сколько ещё времени вы…

В детстве мы мечтали скорее получить взрослые суперсилы: право выбора и собственные деньги. Мечта сбылась. Теперь мы сами выбираем, с кем дружить, что покупать, куда пойти и чем заняться. Но дава…

«Если любит, сам догадается». Сколько вечеров вы уже испортили этой надеждой? Вы ждёте внимания, он слышит упрёк. Вы хотите поговорить, он замыкается. И вот вы снова выясняете, кто виноват, хотя …

Однажды вы согласились на работу, потому что было удобно. Остались в отношениях, потому что не хотели никого расстраивать. Отказались от мечты, потому что «уже поздно». А потом обнаружили, что пр…

В детстве мы мечтали скорее получить взрослые суперсилы: право выбора и собственные деньги. Мечта сбылась. Теперь мы сами выбираем, с кем дружить, что покупать, куда пойти и чем заняться. Но дава…

Вы говорите: «Поговори со мной». Он отвечает: «Всё нормально». И вот вы уже ссоритесь, хотя оба хотели близости. Знакомо? «Он любит иначе» разбирает ситуации, из-за которых женщины годами гадают,…

«Если не я, то кто?» Одна из самых опасных фраз, которые может произнести ответственный человек. На вас рассчитывают коллеги. Близкие привыкли, что вы справитесь. Чужие проблемы становятся вашими…

Один комментарий. Несколько чужих слов. И весь хороший день вдруг перестаёт иметь значение. Я помню, как перечитывал оскорбление от незнакомца и пытался доказать человеку без лица, что он неправ.…

Почему умные, талантливые и трудолюбивые люди годами живут от зарплаты до зарплаты, боятся назвать высокую цену за свои услуги и испытывают жгучее чувство вины, покупая себе что-то дороже чашки к…

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди притягивают хаос, а другие живут в состоянии потока, изобилия и спокойствия? Дело не в удаче. Дело в частоте, которую вы излучаете. «Код роскоши» — …

Кто управляет твоим днём — ты или телефон? Я много раз пытался меньше сидеть в экране. Удалял приложения, отключал уведомления, обещал себе начать новую жизнь. А потом снова обнаруживал себя в дв…

Ты можешь работать каждый день и всё равно стесняться произнести простую фразу: «Сейчас у меня нет денег». Проще отказаться от встречи, придумать оправдание или ответить «всё нормально», чем объя…

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет начать жизнь заново, не потеряв себя. Без волшебных обещаний и мотивационных клише. Только честный разговор: как разобрать прошлое, восстан…

Жизнь – как игра без инструкций, и этот гид помогает понять, как устроены наши реакции, почему мозг принимает решения за нас и как это изменить с помощью практик. Жизнь действительно похожа на и…

Ты можешь неделями смотреть на номер телефона, хотя сам разговор займёт пару минут. Я знаю, как обычный звонок превращается в испытание: заранее придумываешь ответы, переносишь на завтра и ругаеш…

Вы тоже скачивали приложения для учета расходов, честно вбивали туда каждую буханку хлеба три дня, а потом бросали это гиблое дело? Чувствуете вину за «лишний» кофе на вынос или очередной заказ н…

Все рассказы в этой книге являются художественным вымыслом. Образы персонажей собирательны, имена героев и элементы событий изменены автором так, что их невозможно соотнести с реальными прототипа…

Иногда сложнее всего сказать не что-то важное, а обычное «привет». Рядом стоят люди, разговор уже идёт, а ты мысленно ищешь идеальную фразу. Я написал эту книгу для тех, кому знакомы такие минуты…