О психологии популярно

Ваше тело говорит с вами каждый день, но вы перестали его слушать. И теперь хроническая усталость не проходит даже после отпуска, а головные боли усиливаются с приближением дедлайна. Психосоматик…

Батарея на 8%. Палец завис над номером бывшего. Внутри — звенящая пустота. Ты думаешь, что просто устала. Нет. Тебя выжали. Этот сборник — бескомпромиссное руководство по эвакуации из чужих сцена…

Ваш список задач растёт, хотя должность и договорённости не менялись. Коллеги просят «на пять минут», руководитель добавляет срочное, а отказ кажется проявлением нелояльности. В итоге чужая работ…

Вы говорите "я справлюсь", хотя уже считаете дни до возможности просто выспаться. Близкие привыкли опираться на вас и могут не догадываться, сколько это стоит. Я предлагаю разобраться, как сообщи…

Вы справляетесь. Но какой ценой? На вас всегда можно положиться. Вы первой замечаете проблему, помните за всех, подстраховываете и доделываете по вечерам. На работе вас ценят, дома на вас держитс…

Моя жизнь была абсолютно такой же, как у всех: дом, работа, бесконечная суета, долги и вечный страх «не успеть». Чужая Система выжимала из моего тела все соки, пока в один день мой организм прост…

Что предложит вам психолог, если вы придете к нему с запросом проработать тему денег? Если вас хотя бы раз посещала эта мысль, то этот тренинг – ответ на ваш вопрос. Программа составлена из 30 уп…

Восемь утра. Стук в дверь, потом её начинают ломать. Так у подрядчика, который брал крупные контракты на авансах и кредитах и был уверен, что всё просчитал, начались два с половиной года несвобод…

Вы говорите «да» на совещании, соглашаетесь помочь в переписке или называете срок, не успев оценить задачу. Позже выясняется, что времени не хватает, условия неясны, а обещание уже стало обязател…

Если ты читаешь это, значит, устала. Устала быть кухаркой для семьи и психологом для мужа. Устала вздыхать перед зеркалом. Устала копаться в себе и листать чужую идеальную жизнь в телефоне, пока …

В данной книге вы найдете причины, предпосылки, вероятность появление эмоционального выгорания у различных типов людей с различным педагогическим стажем, а так же получите практические рекомендац…

За последние десятилетия подростковый возраст заметно "удлинился". И появилась особенность поколения - наши дети, фактически взрослые люди, которые не могут преодолеть "застревание". Эта книга о …

Что такое сознание? Почему мы ощущаем себя отдельной личностью? Кто принимает наши решения — мы сами или мозг, работающий по законам природы? И насколько свободны наши мысли, если на них постоянн…

Практические задания в этой книге выстроены так, чтобы психолог мог последовательно развивать компетенции в сексологическом консультировании: от установления контакта и сбора анамнеза до работы с…

Вы называете это своим выбором. А почему тогда снова выбираете то, о чём жалеете? Желание большего, страх потери, тяга к устойчивости, потребность меняться. Автор предлагает рассмотреть знакомые …

Ты влюбилась за один вечер. А годы ушли на то, чтобы понять: ты просто не задала правильные вопросы. Знакомо? Опять выбрала не того. Опять надеялась, что «он изменится». Опять потратила годы — на…

Вы заботитесь, помогаете, уступаете и стараетесь не создавать проблем — но почему-то всё чаще чувствуете одиночество и невысказанную обиду. Иногда за привычкой быть хорошим стоит негласная сделка…

Почему одно сообщение без ответа способно испортить целый вечер? Почему мы годами вспоминаем неловкие разговоры и заранее боимся событий, которые ещё не произошли? Наш мозг умеет превращать обычн…

«Это же просто кошка... Просто собака... Заведёшь себе другую». Эти слова ранят, обесценивая вашу утрату и саму любовь, которая связывала вас с питомцем. Эта книга — для тех, кто потерял друга и …

Маленький комикс-размышление. Как я вижу себя? Как видят меня другие? Пойду спрячусь.