О психологии популярно

У вас больше возможностей, чем у большинства людей прошлого. Тогда почему внутри всё чаще ощущение, будто вы проигрываете? Эта книга вскрывает главный парадокс современности: технологии ускорилис…

Конфликт редко начинается с громких слов: чаще он растёт из неуточнённых ожиданий, поспешных выводов и попытки выиграть разговор. Мира Ренн предлагает практический маршрут от первой паузы до усто…

Медитация не требует остановить мысли, принять неудобную позу или немедленно почувствовать покой. Это тренировка замечать происходящее и возвращать внимание без внутреннего наказания. Вместе с Ми…

Слово «нарцисс» стало универсальным объяснением болезненных отношений, но ярлык редко помогает принять точное решение. Мира Ренн отделяет отдельные нарциссические черты от устойчивого расстройств…

Если вам знакомо чувство, что вы тонете, пока остальные давно «разобрались в жизни», – эта книга для вас. Канадский писатель Канвер Сингх, каждый день договариваясь со своей тревожностью, предлаг…

Прощение часто требуют слишком рано и понимают слишком широко. Оно не обязано означать примирение, доверие, забвение или отказ от справедливости. Мира Ренн помогает назвать причинённый вред, отде…

После обмана или болезненного разочарования легко выбрать одну из крайностей: закрыться от всех или снова поверить раньше, чем появились основания. Мира Ренн предлагает другую задачу — калиброват…

Иногда жизнь выглядит правильной, но собственный голос в ней почти не слышен. Семейные роли, профессиональные нормы и страх разочаровать близких превращают просьбы и чужие желания в безусловное «…

Ревность может начаться с сообщения без ответа, случайного взгляда или чужого имени — и за несколько минут превратить догадку в уверенность. Попытки добиться полной гарантии часто ведут к проверк…

Когда ничего не хочется, призыв «возьми себя в руки» только добавляет стыда. За одинаковой фразой могут стоять перегрузка, утрата, конфликт, болезнь, депрессивные симптомы или жизнь, в которой да…

Иногда одна фраза звучит несколько секунд, а внутренний спор с ней продолжается весь день. «Как перестать бояться критики» показывает, почему замечание легко превращается в приговор и как вернуть…

Что, если перестать воспринимать своё тело как проект, который нужно бесконечно исправлять? «Тело, желание, живая женщина» — авторская книга о возвращении к себе: телу, желаниям, удовольствию, гр…

Что, если перестать воспринимать своё тело как проект, который нужно бесконечно исправлять? «Тело, желание, живая женщина» — авторская книга о возвращении к себе: телу, желаниям, удовольствию, гр…

Есть уважение, которое выпрашивают, и есть то, что приходит само, потому что вы стали человеком, мимо которого нельзя пройти равнодушно. «Шэнли» путь тысячелетней мудрости Востока, переведённый н…

Прощение часто требуют слишком рано и понимают слишком широко. Оно не обязано означать примирение, доверие, забвение или отказ от справедливости. Мира Ренн помогает назвать причинённый вред, отде…

Слово «нарцисс» стало универсальным объяснением болезненных отношений, но ярлык редко помогает принять точное решение. Мира Ренн отделяет отдельные нарциссические черты от устойчивого расстройств…

Страх предупреждает об опасности, но иногда начинает решать, куда вам идти, что говорить и от чего отказаться. «Почему я боюсь» помогает разобрать тревожный круг на конкретные части: триггер, про…

После обмана или болезненного разочарования легко выбрать одну из крайностей: закрыться от всех или снова поверить раньше, чем появились основания. Мира Ренн предлагает другую задачу – калиброват…

Терпение – не умение бесконечно терпеть неудобство. Это способность продолжать важное, пока результат созревает, и вовремя замечать, когда ожидание стало ловушкой. Мира Ренн показывает, как отлич…

Стыд умеет превращать одну ошибку в приговор всей личности и заставляет прятаться именно тогда, когда нужны ясность и контакт. Мира Ренн помогает отличить стыд от вины и ответственности, распозна…