Практическая психология

Есть люди, которых замечают в любой комнате и люди, которых забывают, едва они выйдут за дверь. Разница не в удаче и не во внешности. Разница в навыке, которому не учат в школе. Эта книга разбира…

Вам 40, 50, 60? Самая опасная мысль звучит так: «главное уже позади». Эта книга разбивает её. Вторая половина жизни может стать не коридором к старости, а самым свободным, смелым и осмысленным пе…

Список жизненных целей может выглядеть убедительно и всё же описывать будущее, в котором вам не хочется жить. Как понять, чего вы хотите сами, если рядом звучат семейные ожидания, чужие примеры и…

Чувство вины может подсказывать, что стоит исправить поступок, а может превращать обычный отказ в бесконечное обвинение себя. Как понять разницу? Мира Ренн предлагает разбирать конкретные события…

Чужое повышение, свободный ответ на занятии или фотография красивого дома могут за минуту превратить обычный день в доказательство собственной несостоятельности. Почему отдельное различие станови…

После отказа легко услышать в чужом «нет» гораздо больше: «я никому не нужен», «со мной что-то не так», «больше нельзя открываться». Эта книга поможет отделить болезненное событие от приговора се…

Вы ждёте, что сначала станете лучше, спокойнее или привлекательнее, а уже потом разрешите себе встречаться с людьми, пробовать новое и радоваться жизни? Но список необходимых исправлений растёт, …

Стоит ли вообще давать людям советы? И когда эти советы будут вовсе пустыми? Просто покажи — и люди научатся. Реши быть примером. И если ты математик или программист, покажи как тебе это интересн…

Вы весь день заняты, а главное снова осталось на завтра? Возможно, дело не в недостатке старания, а в том, как задачи попадают в ваш день и что вы считаете результатом. Мира Ренн предлагает начат…

Вы хотите задать вопрос, прийти на первое занятие или высказать свою мысль, но ждёте, когда перестанете бояться. «Смелость с нуля» помогает перейти от этого ожидания к посильному поступку с понят…

Как вы обращаетесь с собой, когда устали, растерялись или допустили ошибку? Если ответом почти всегда становится приказ собраться, эта книга поможет найти другой способ действовать. Вы научитесь …

Почему после одной ошибки в голове звучит не «что исправить», а «со мной опять всё не так»? Эта книга помогает заметить момент, когда полезный разбор превращается во внутреннее наказание, и верну…

После общения вы всё чаще молчите о важном, оправдываете чужие слова и сомневаетесь, имеете ли право быть недовольными. Как отличить обычный конфликт от повторяющегося вреда и понять, что делать …

Одно замечание перечёркивает хороший день, ошибка кажется доказательством собственной никчёмности, а похвала помогает лишь до следующего сомнения. Эта книга посвящена правилам, по которым мы оцен…

Вы знаете своё дело, но перед новой задачей будто снова становитесь новичком? Эта книга поможет разобраться, на что может опираться уверенность, когда сомнения ещё остаются. Мира Ренн предлагает …

Вы сохраняете советы, начинаете новые курсы и составляете планы, но нужные изменения всё время остаются впереди? Эта книга поможет выбрать понятную задачу и пройти путь от знакомства с идеей до е…

Когда привычный порядок рушится или близкие не одобряют ваш выбор, легко потерять доверие к себе. Хочется услышать, что всё правильно, скрыть растерянность и снова выглядеть человеком, который сп…

Вы ждёте ответа, перечитываете сообщения и пытаетесь заранее понять, чем всё закончится. Или откладываете подготовку, пока не появится полная ясность. Эта книга помогает вернуть доступную часть в…

Вы соглашаетесь на неудобную просьбу, впускаете гостя без договорённости или молчите, когда вашу личную жизнь обсуждают без разрешения. Потом злитесь на себя и не знаете, как изменить привычный п…

Вы замечаете своё раздражение уже после резкого ответа, принимаете молчание за обиду или начинаете советовать, когда близкий хотел поделиться радостью? Эта книга помогает внимательнее обращаться …