Практическая психология

Почему мы знаем, что нужно сказать, но продолжаем молчать? Откладываем разговор с близкими, боимся попросить о помощи, отказать, обозначить границы или задать важный вопрос. Эта книга о страхе тр…

Ты хотел посмотреть одно видео перед сном. Потом ещё одно. А когда поднял глаза, вечер уже закончился. Я знаю, как это работает: телефон в руке, лента перед глазами, и время будто перестаёт сущес…

Антону сорок два. Восемнадцать лет он работал на одном предприятии — пока производство не закрыли. Впереди ограниченный финансовый запас, дочь-подросток и неприятный вопрос: кто он без привычной …

Почему мы знаем, что нужно сказать, но продолжаем молчать? Откладываем разговор с близкими, боимся попросить о помощи, отказать, обозначить границы или задать важный вопрос. Эта книга о страхе тр…

Ольга умеет быть незаменимой. На работе она спасает мероприятия, дома решает семейные вопросы, помогает близким и всегда отвечает на звонки. Её календарь заполнен до краёв — но чем больше дел она…

Елена привыкла спасать всех. Она закрывает долги младшего брата, успокаивает мать, берёт на себя чужие решения и откладывает собственную жизнь на потом. Когда очередная просьба лишает её денег, о…

Марина привыкла соответствовать ожиданиям. На работе она умеет превращать сложные вопросы в безупречные презентации, дома — успокаивать родителей, в отношениях — говорить, что всё нормально. Но к…

Красиво говорит. А как ведёт себя, когда ему отказывают? Прежде чем придумать мужчине достоинства, присмотритесь к мелочам: как он спорит, слушает, тратит деньги, общается с друзьями. В этой книг…

Ты выходишь от врача, закрываешь дверь кабинета — и вспоминаешь вопрос, ради которого пришёл. А дома понимаешь, что не до конца разобрался в назначениях. Знакомо? На приёме легко растеряться: вре…

Книга «Шаг за шагом» — это практическое руководство для тех, кто устал начинать и бросать. Вместо мотивационных лозунгов — система: как отличить свою цель от чужой, перевести желание в проверяемы…

Представленный текст представляет собой монографию по кризисной психологии, в которой классические литературные произведения рассматриваются как источник феноменологических иллюстраций кризисных …

Вы уже всё обдумали. А решение нашёл кто-то другой. Обидно? Особенно когда он просто посмотрел на задачу иначе. Привычка мыслить по одной схеме обходится дороже, чем кажется: упущенные идеи, заст…

Откройте для себя шоколадную медитацию —авторский шедевр, кардинально меняющий правила игры. Это не просто путь в царство Морфея, это глубокая трансформация. Уникальная структура из 4 глав мягко …

Вы можете справиться с десятками дел и к вечеру помнить только один промах. Неудачно ответили коллеге, нарушили обещание, снова отложили неприятный разговор. Постепенно недовольство отдельным пос…

Иногда важное решение превращается в бесконечное «а вдруг я ошибусь?». Страшно потерять деньги, разочаровать близких или снова упрекать себя, если всё сложится не так. В этой книге я разбираю зна…

Эта книга – сборник психологических сказок, которые стали неотъемлемой частью моей работы с клиентами. Она подходит не только профессиональным практикам, но и всем, кто ищет путь к себе и хочет л…

Говорят, размер имеет значение. Только никто не объясняет, что делать, если из-за него хочется провалиться сквозь землю. Мне досталось то, чему принято завидовать. Казалось бы, живи и радуйся. Но…

Почему опытные руководители срываются, замыкают решения на себе и не могут делегировать? Павел Майор, действующий CEO и автор методологии Maior Lab, показывает: дело не в компетенциях, а в позици…

Паника – сама по себе вещь неприятная. В этой книге мы рассмотрим вопрос того, почему паника – опасное чувство, и почему важно сохранять самообладание в любой самой страшной ситуации. Также я зат…

Паника – сама по себе вещь неприятная. В этой книге мы рассмотрим вопрос того, почему паника – опасное чувство, и почему важно сохранять самообладание в любой самой страшной ситуации. Также я зат…