Психотерапия

Почему я все время жду чего-то плохого? Почему мелочи выбивают меня из колеи? Почему я не могу просто отпустить ситуацию? Если эти вопросы не дают вам покоя днем и ночью, представляем рабочую те…

Эта методичка создана как пространство для ежедневной самоподдержки и бережного возвращения к себе. Собранные в ней терапевтические фразы помогут развивать более заботливый внутренний диалог, луч…

Вы перепробовали все техники тайм-менеджмента, скачали десятки приложений и научились «взламывать дофамин», но всё равно чувствуете истощение, тревогу и вину за каждую минуту отдыха? Поздравляю, …

Владимир Антонович Доморацкий – доктор медицинских наук, профессор, один из самых известных на постсоветском пространстве гипнотерапевтов и преподавателей гипнотерапии, вице-президент Союза психо…

Дневник радости — это короткие ежедневные записи о том, что сегодня порадовало. Смысл не в «идеальной жизни», а в том, чтобы замечать хорошее и тренировать внимание на позитиве. Это реально снижа…

В этой книге Ирвин Ялом вновь показывает себя бесстрашным исследователем человеческой психики и талантливым рассказчиком. В шести увлекательных историях, основанных на личном профессиональном опы…

Две сказки-трансформации о пути женщины от спасательства и ревности к внутренней свободе и величию. В первой героиня Татьяна через искреннюю благодарность бывшим мужчинам и их новым женщинам отпу…

Две сказки-трансформации о пути женщины от спасательства и ревности к внутренней свободе и величию. В первой героиня Татьяна через искреннюю благодарность бывшим мужчинам и их новым женщинам отпу…

Вы лежите в кровати. Три часа ночи. Сердце колотится, дыхание сбивается. Мысли крутятся по кругу: завтра важная встреча, а вы не можете уснуть. Тело напряжено, как струна. Знакомо? А бывает по-др…

Эта книга — не про то, как изменить его. Она про то, как перестать жить за двоих и начать жить для себя. Если вы узнаете себя в женщине, которая тянет на себе всё: работу, быт, детей, долги и взр…

Хватит прятать свою истинную природу за маской «хорошей девочки», стыдом и страхом чужого мнения. Этот практикум — не сборник скучных теорий, а мощный 4-дневный интенсив, который выведет твою чув…

Эта книга не о том, как избежать боли в отношениях. Она о том, как не позволить боли стать единственным способом быть рядом с другими людьми. Мы не выбираем семью, в которой рождаемся. Но мы выби…

Эта книга не о том, как избежать боли в отношениях. Она о том, как не позволить боли стать единственным способом быть рядом с другими людьми. Мы не выбираем семью, в которой рождаемся. Но мы выби…

Она слишком долго была удобной. Той, которую выбирают последней, просят потерпеть, советуют быть мудрее, тише, мягче. Её учили быть хорошей. Но никто не спросил, кем она хочет быть. Однажды внутр…

В монографии рассматривается мастурбация как многоуровневый феномен человеческой сексуальности. Описаны исторические представления о мастурбации, механизмы сексуального возбуждения и оргазма, воз…

Она пряталась от прошлого в лесном доме, заковав свое разбитое сердце в стальную броню. Он задыхался от одиночества в стеклянных джунглях Нью-Йорка. Их разделил океан, разница во времени и тяжелы…

Она пряталась от прошлого в лесном доме, заковав свое разбитое сердце в стальную броню. Он задыхался от одиночества в стеклянных джунглях Нью-Йорка. Их разделил океан, разница во времени и тяжелы…

Вы знаете сотни диет, умеете считать калории с закрытыми глазами, но холодильник всё равно манит вас по вечерам? Вы начинаете день с обещания «сегодня только салат», а заканчиваете его в тумане о…

Не требуйте от себя ничего, кроме готовности немного замедлиться. Анастасия Мостаччи не учит быть «правильной» и не дает магических рецептов на все случаи жизни. Она предлагает обратить внимание …