Саморазвитие / личностный рост

«Свет внутри» — продолжение книги «Неприсваиваемый наблюдатель». Это личное исследование состояний, в которых граница между мыслью, переживанием и реальностью начинает смещаться. Я пытаюсь понять…

Финал цикла. История завершается. Впервые за три года Глеб выспался. Мёртвая нога не разбудила его под утро, в груди ничего не скулит, и он ловит себя на том, что по этому поводу не чувствует ров…

Третья книга цикла «Подземелье мышечной памяти» — о том, что происходит после освобождения от привычной готовности к борьбе. Человек учится замечать: Животное боится нехватки, Ждун ждёт плохого, …

Книга помогает преодолеть страх сцены и трансформировать волнение в мощную энергию. Вы освоите методы управления состоянием аудитории с помощью интонационных модуляций и пауз. Книга учит создават…

Если вы уже пробовали «расслабиться», мыслить позитивно, ставить цели, менять привычки — а тело всё равно возвращает напряжение, тревогу, торможение и ощущение, что снова приходится себя заставля…

ЭТА КНИГА РАЗРУШИТ ВАШ ПРИВЫЧНЫЙ МИР НАВСЕГДА. Большинство людей всю жизнь покорно ходят по заготовленным текстурам трехмерного сиропа, не подозревая, что их разум заперт фильтрами амнезии. Этот …

В данной книге мы рассмотрим такое сложное понятие и явление, как договор поставки. Приведем его определение, признаки, классификацию. Дадим элементы договора, существенные и иные условия договор…

Мы живем в эпоху, когда информации слишком много, а готовых ответов почти не осталось. Хань Янь, основательница одного из самых влиятельных издательств Китая, предлагает не искать очередную «волш…

Все дела сделаны и наконец-то можно отдохнуть: выпить чаю и посидеть в телефоне. И тут ты видишь ее – идеальную маму троих ангелочков. Стильное платье подчеркивает осиную талию, волосы красиво ул…

Всегда есть короткий путь. Тот, что приведет к покупке квартиры не в 40 лет, а в 25. Тот, что поможет получить повышение не «когда-то потом», а уже завтра. Тот, что позволит стать владельцем проц…

Мы привыкли справляться с чувствами по-разному: подавлять, отвлекаться, терпеть до последнего или ждать, когда всё само пройдёт. Но чувства не исчезают от того, что мы перестаём их замечать.Они п…

История о том, как найти свет в себе. Один брат ищет исцеления для больной матери, другой — власти и богатства. Их пути расходятся с самого начала, но судьба снова и снова сводит их вместе, чтобы…

Книга с упражнениями и дневником самонаблюдений бережно проведёт вас от зависимости к свободе, доказывая, что дело не в силе воли, а в том, как устроено наше мышление. Михаил Хорс – клинический …

«Я устала быть сильной. Просто устала». «Проверяю письмо десять раз. И всё равно боюсь отправить». «Говорю "я в порядке", когда внутри катастрофа». Если хотя бы одна из этих фраз — про тебя, эт…

Как читать испанские слова? Где ставить ударение? Почему одно и то же окончание меняет смысл фразы? И как перейти от простого «¡Hola!» к пониманию живой речи? Это пособие поможет освоить испански…

«Следующая сцена» — логическое продолжение книги «Свет внутри». Если в «Свете внутри» я пытался понять, как меняется восприятие реальности и почему некоторые состояния способны превращать риск в …

Мы привыкли считать, что одиночество — это личная драма или провал в социальных навыках. Но что, если это не так? Автор, опираясь на данные нейробиологии, социологии и психологии, предлагает взгл…

Родители всю жизнь боятся подать ребёнку плохой пример. А что, если сам пример — и есть проблема? Эта книга разрушает главный миф родительства: будто ребёнку нужен идеал, на который нужно равнять…

Два голоса, две истории, прожитые порознь, в разное время и в разных обстоятельствах. Женская и мужская. Каждая о том, как можно потерять себя в чужих ожиданиях, в масках, в бесконечном «надо» и …

Эта книга — два голоса, две отдельные истории, прожитые порознь, в разное время и в разных обстоятельствах. Женская и мужская. Каждая — о том, как можно потерять себя в чужих ожиданиях, в масках,…