Саморазвитие / личностный рост

Наталье сорок два. Она учитель русского языка и литературы, репетитор, жена и мама двоих детей. А ещё у неё есть двадцать семь недописанных файлов, любовь к литературе и тихая, почти неловкая меч…

Книга "Кандалакша - место силы. Крылья фантазии северного сияния" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре — образ Кандалакши как места …

Вы обещаете себе заниматься регулярно, несколько дней держитесь, а после первого пропуска откладываете новую попытку до понедельника. «Дисциплина с нуля» Миры Ренн предлагает начать с понятного д…

Почему одни желания будто начинают сбываться, а другие годами остаются мечтами? Часто причина не в отсутствии силы воли, а во внутренних противоречиях: страхе перемен, сомнениях, чувстве недостой…

После расставания привычный день меняется: некому отправить знакомое сообщение, общие планы исчезают, а мысли снова возвращаются к последнему разговору. Книга Миры Ренн поможет устроить ближайшие…

Вы проверяете сообщение, пересматриваете выбор и снова спрашиваете близких, всё ли сделали правильно. Ответ ненадолго успокаивает, а затем сомнение возвращается. Эта книга помогает разобраться, к…

Как понять свой тип привязанности и перестать повторять болезненный сценарий близости? Книга Миры Ренн поможет разобраться, почему ожидание ответа вызывает тревогу, а предложение сблизиться иногд…

Конфликт редко начинается с громких слов: чаще он растёт из неуточнённых ожиданий, поспешных выводов и попытки выиграть разговор. Мира Ренн предлагает практический маршрут от первой паузы до усто…

Почему после целого дня занятости главное дело остаётся незавершённым? Часто проблема не в отсутствии силы воли, а в неясной задаче, непрерывных переключениях и среде, где каждый сигнал требует н…

Манипуляцией часто называют любое неприятное влияние, поэтому важные различия теряются. Мира Ренн предлагает смотреть на наблюдаемую систему: скрытую цель, дефицит времени, вину, искажение фактов…

Внимание редко исчезает бесследно: чаще его забирают уведомления, незавершённые задачи, тревога и слишком широкие планы. Мира Ренн предлагает практическую лабораторию фокуса без цифрового аскетиз…

Иногда жизнь выглядит правильной, но собственный голос в ней почти не слышен. Семейные роли, профессиональные нормы и страх разочаровать близких превращают просьбы и чужие желания в безусловное «…

Избыточный контроль часто выглядит как ответственность: ещё одна проверка, ещё одно напоминание, ещё одна попытка предусмотреть всё. Но за ним нередко стоит сделка с неопределённостью — несколько…

Почему даже свободный вечер иногда начинается уже на исходе сил? Мира Ренн предлагает отказаться от жестокого объяснения «я просто ленивый» и рассмотреть энергию как систему: тело, внимание, эмоц…

Միանգամայն տարբեր մարդկանց մի խումբ՝ բուդդայական, քրիստոնյա, մուսուլման, կաբբալիստ, գիտնական-մատերիալիստ, մի երիտասարդ, ինչպես նաև վարորդն ու զբոսավարը, պատահականորեն հայտնվում են միևնույն միկրո…

Когда твой мир рушится и ты сгораешь дотла, помни: пепел — это не конец, а идеальная почва для нового, самого сильного «я». Эта книга — твой проводник через ад эмоциональной катастрофы. Только гл…

Мотивация приходит и уходит, а работу нужно делать каждый день — независимо от настроения. Эта книга не о том, как «зажечься» или найти вдохновение. Она о конкретных простых механизмах, которые п…

«Управленческий код» — практическая книга для руководителей, тимлидов и менеджеров, которые хотят перестать постоянно спасать результат своими руками и начать системно управлять командой . Она по…

Доход растёт, а чувство финансовой свободы не появляется? Вы мечтаете о богатстве, но откладываете разговор об оплате, тратите прибавку заранее или не решаетесь посмотреть на обязательства? «Бога…

Иногда усталость появляется не из-за нехватки сна, а потому, что слишком много внутренней энергии остаётся в прошлом, конфликтах, страхах и отношениях, которые давно должны были закончиться. Эта …