Саморазвитие / личностный рост

В сорок слишком дорого жить так, будто впереди ещё одна жизнь про запас. Вы уже многое умеете: работать, заботиться, терпеть, держать лицо. Только где во всём этом ваши желания? Эта книга пригоди…

Цифровизация человека в когнитивном программировании сознания — визуальное исследование представленное из 20 инфографик в стиле интерфейса цифрового суверенитета. Холодные панели, рейтинги, цифро…

Сколько ещё понедельников вы потратите на одну и ту же диету? Запретили себе любимое, сорвались, обругали себя, начали заново. Знакомо до злости? Откройте разговор Тинтин с доктором Гао: она зада…

Книга «Кандалакша — место силы. Космическая свобода» в жанре психологической фантастики Игоря Леванова (Мудрец, равный северному сиянию) — это психологическая фантастика о том, как пространство с…

Эта книга посвящена укреплению отношений и эмоциональному благополучию в паре. В ней рассматриваются ключевые аспекты отношений, включая управление конфликтами, развитие эмоциональной близости, в…

Почему так трудно обрести внутреннее спокойствие, даже когда внешне всё кажется благополучным? Мы часто живём в ожидании будущего, переживаем о том, что ещё не произошло, пытаемся контролировать …

Тебя хвалят — а ты уже ищешь, что сделала не так? Кира — дизайнер. Она умеет создавать красивые вещи, держать сроки и быть человеком, на которого можно положиться. Только сама живёт так, будто ка…

«Что освободит твою душу?» — 45 психологических размышлений о поиске себя: о чужих ожиданиях, за которые мы привыкли заслуживать право быть собой; о вине, которая помогает исправить, и вине, кото…

Кто-то уже воспользовался шансом, к которому вы всё ещё готовитесь. Можно долго ждать удачного знакомства, подходящей работы или уверенности в себе. Но репутация складывается сегодня, время уходи…

«В твоём возрасте уже пора» Спасибо. Дальше вы решите сами. После тридцати советчиков меньше не становится. Каким должен быть мужчина, насколько серьёзной работа, как выглядеть и чего хотеть. А в…

Эта книга о внутренней свободе: о том, как не позволить страху управлять решениями, не раствориться в чужих ожиданиях и не отдать себя обстоятельствам. Это не теория, написанная со стороны. Кажд…

Почему одни и те же ситуации повторяются в нашей жизни? Почему иногда мы искренне хотим перемен, но продолжаем действовать по привычным сценариям? Наши убеждения, прошлый опыт и автоматические ре…

Я думал, что если я решаю её проблемы — я люблю её. Я ошибался. Два развода. Пустая квартира. Телевизор, включённый, чтобы не слышать тишину. Я работал на заводе, а вечером садился в такси — лишь…

96 баллов на тренинге по коммуникации — а в разговоре с близкими знания всё равно не помогают. Почему? Учиться — не значит копить информацию. Знание меняет нас, когда обретает личный смысл, прове…

Каждый из нас стремится говорить выразительно, уверенно и убедительно - а для этого нужен богатый словарный запас и чувство языка. Книга "Увеличиваем словарный запас и формируем красивую речь" ст…

Вечер закончился, на простыне мокрое пятно. Она отводит взгляд и говорит: «Извини». Ты не знаешь, что ответить — и это молчание решает больше, чем весь вечер до него. Эта книга — разбор без мифов…

Сколько понедельников вы уже начинали с новой диеты? Запреты, срыв, вина. И снова обещание взять себя в руки. «Путь к стройности» предлагает начать с другого: разобраться, когда вы голодны, а ког…

Если вы ищете книгу, которая погладит вас по голове и скажет "всё будет хорошо", закройте эту страницу. Вы устали от марафонов желаний и обещаний «успешного успеха»? Если вас тошнит от слов «карм…

«У меня сложный Марс» — удобное объяснение после ссоры. Но если натальная карта будто оправдывает вспышки, кто отвечает за перемены? Звёзды могут стать не приговором, а поводом задавать себе вопр…

«Откуда ты?» — простой вопрос, пока за ним не стоят несколько городов, семейные умолчания и чувство без точного адреса. Где ваша родина: в месте рождения, детских маршрутах, языке близких или там…