Саморазвитие / личностный рост

Вы думаете, что о минете уже написано всё? Более шестнадцати столетий назад индийский мыслитель Ватсьяяна описал восемь приёмов оральной близости. Среди них были «Поцелуй», «Внутренние объятия» и…

Вы сидите перед формой с двумя вариантами и не можете выбрать ни один из них. Оба варианта не собираются вас убивать, оба кому-то подходят, и всё равно руки боятся. Эта книга о том, что правильно…

Ника не садилась за фортепиано почти двадцать лет. Когда-то она любила музыку, но замечания преподавателей, страх ошибок и бесконечные сравнения заставили её закрыть крышку инструмента. Теперь ей…

Тимуру тринадцать. Он третий год учится играть на флейте, но воздух заканчивается раньше музыкальной фразы, звук срывается, а каждое занятие превращается в борьбу с собственным дыханием. Ему каже…

Как бросить пить энергетики? практичная и честная книга о том, как выйти из зависимости от быстрой бодрости и вернуть себе нормальную энергию без разгона и последующего упадка. Здесь простым язы…

Как бросить лежать на диване и начать что-то делать? Эта книга объясняет, почему лени чаще всего не существует вместо неё работают усталость, тревога, перегруз и привычка избегать. Вы узнаете, к…

Как бросить переедание? это практичная и поддерживающая книга о том, как перестать бороться с собой и вернуть спокойные отношения с едой. Вы узнаете, почему переедание возникает не из-за слабой …

Стиральная машина за 29 тысяч казалась удачей — пока через четыре года не застучал барабан. Ремонт, ожидание мастера, поиск замены: где закончилась экономия и начались настоящие расходы? Низкий ц…

Стиральная машина за 29 тысяч казалась удачей — пока через четыре года не застучал барабан. Ремонт, ожидание мастера, поиск замены: где закончилась экономия и начались настоящие расходы? Низкий ц…

Бұл кітап бос қиялдар мен жасанды мотивация туралы емес. Бұл — сананы тазартуға, өзіңді шынайы түсінуге және өмірді бақылауға алуға арналған нақты нұсқаулық. Мұнда иллюзияға орын жоқ: тек қатыгез…

Виктория умеет всё: спасать рабочие проекты, поддерживать близких, решать семейные проблемы и улыбаться, когда сил уже почти не осталось. Окружающие уверены: она сильная и обязательно справится. …

Тебе надоело жить от зарплаты до зарплаты и затыкать дыры в кредитке? Ты винишь себя за «слабую волю» и каждый раз даешь себе обещание начать экономить с понедельника? Забудь. Ты не тупой и не л…

Васко Банков — Прощай, прощение. Кругософия принятия Нас с детства учили быть хорошими, вежливыми и удобными. Учили прощать, уступать и давать бесконечные шансы. Но никто не учил главному — как с…

Васко Банков — Прощай, прощение. Кругософия принятия Нас с детства учили быть хорошими, вежливыми и удобными. Учили прощать, уступать и давать бесконечные шансы. Но никто не учил главному — как с…

Человек — единственное существо на планете, которое застряло между двумя мирами: инстинктами и разумом. Мы унаследовали от природы зубы хищников, инстинкт стаи и страх одиночества, но получили ко…

50 готовых промптов для тех, кто хочет навести порядок в личных и семейных деньгах: учёт доходов и расходов, категории трат, план на месяц, накопления на цели, разбор подписок и спонтанных покупо…

50 готовых промптов для тех, кто учит английский сам: разговорная практика и ролевые диалоги, грамматика и разбор ошибок, новые слова, чтение и аудирование, письма и сообщения, план занятий и учё…

Это не просто книга о привычках, а манифест личной свободы, объединивший драйв бестселлеров по саморазвитию и строгость нейробиологии. Автор предлагает честную дорожную карту: от вскрытия механиз…

Это не просто книга о привычках, а манифест личной свободы, объединивший драйв бестселлеров по саморазвитию и строгость нейробиологии. Автор предлагает честную дорожную карту: от вскрытия механиз…

Эта книга не про то, как полюбить себя и отпустить прошлое — ты знаешь, что это не работает. Она про то, как твой мозг годами берёт с тебя плату стыдом за давно законченные разговоры. Про чужие д…