Саморазвитие / личностный рост

Осторожно! Этот текст не собирается вас утешать. Перед вами — ментальная шоковая терапия родом из 1906 года. Вам продают марафоны, «мощные аффирмации» и курсы «быстрого просветления». Индустрия …

После первой книги, где я разбирала жизнь как школу-игру, мне захотелось пойти дальше. Теперь я пишу не о правилах системы, а о том, как мы на самом деле в неё играем. Почему искреннее раскаяние …

Воркбук разработан для удобства выполнения упражнений из книги Олеси Галькевич Королевский возраст или как не стать теткой после 40?. Он не является самостоятельным произведением. Все упражнения …

Уверенность — не громкий голос и не привычка всегда быть правым. Это внутренняя опора, которая помогает оставаться собой, когда вас оценивают, перебивают, критикуют или давят. «Тихая уверенность»…

Тише мыслей: Практика спокойствия в мире перемен — книга о том, как обрести опору, когда мир требует скорости и немедленных ответов. Она помогает распознать тревогу, выдержать паузу между событие…

А что они подумают, если вы сделаете по-своему? Откажете, назовёте цену, покажете работу, смените профессию, скажете о своём желании или перестанете объясняться? Чужое мнение становится проблемой…

Внутри каждого из нас живет ребенок. Не метафорически, не образно — а по-настоящему. Это та часть вашей психики, которая сформировалась в детстве и продолжает влиять на ваши реакции, страхи, радо…

Если ваш маленький ребёнок или внук спрашивает у вас "Почему люди умирают?" или "Как устроена жизнь?" - значит, пришло время рассказать ему сказку о жизни.

Если ваш маленький ребёнок или внук спрашивает у вас "Почему люди умирают?" или "Как устроена жизнь?" - значит, пришло время рассказать ему сказку о жизни.

Эта книга — практический сборник из 100 идей онлайн-бизнеса, которые можно начать без больших вложений. Внутри вы найдёте реальные варианты для заработка в интернете: услуги, фриланс, цифровые пр…

В современном мире перед нами открыты тысячи дорог и сотни способов быть на связи. Мы можем познакомиться с кем угодно и когда угодно, но парадокс в том, что людей все чаще накрывает одиночество.…

Приветствую тебя, Душа! Это моя авторская книга про СНЫ, основанная на моём личном опыте, а также на опыте разборов снов сотен моих клиентов. В этой книге ты не найдешь банальные разбор из сонник…

«Внутри сна» — это не очередное сухое методическое пособие по осознанным сновидениям. Это совершенно особенная книга, которая обучает через живой опыт. В книге представлен не только четкий авторс…

Как начать действовать, если вы всё понимаете, но снова откладываете первый шаг? Эта практическая книга поможет разобраться во внутреннем сопротивлении без ярлыков и самоунижения. Вы научитесь от…

Как начать с нуля, когда работа, отношения или привычный уклад закончились, а новая жизнь ещё не обрела форму? Эта практическая книга поможет пройти сложный переход без обесценивания прошлого и о…

Как жить дальше после потери, кризиса или перемен, когда привычное будущее исчезло? Эта бережная практическая книга помогает пройти острый период без требования немедленно «взять себя в руки». Вы…

Как быть счастливым, если жизнь не может состоять только из приятных эмоций? Эта практическая книга предлагает смотреть на счастье как на устойчивое благополучие: безопасность, внимание, близость…

Как принять себя, если внутренний критик превращает ошибки, внешность и потребности в доказательства неполноценности? Эта практическая книга объясняет принятие без капитуляции и отказа от развити…

Как полюбить себя, если восхищение собой кажется невозможным, а забота постоянно откладывается до лучших времён? Эта практическая книга показывает любовь к себе не как обязательное чувство, а как…

Как стать уверенным в себе, если сомнения не исчезают, а чужая оценка способна остановить ещё до первого шага? Эта практическая книга показывает: уверенность начинается не с бесстрашия, а с дейст…