Саморазвитие / личностный рост

Рабочий день закончился, а вы всё ещё прокручиваете переписку, мысленно отвечаете на замечания и не можете отпустить задачи? Переключение — не команда немедленно расслабиться, а возможность замет…

Мастер угроз — не звание и не роль; это устойчивая практика, при которой человек видит опасность, не боится её и превращает угрозу в форму заботы о живом.

Серия мини-книг «Все в твоих руках» посвящена тому, как каждый без исключения человек, подобно легендарному барону Мюнхгаузену, может собственноручно вытащить себя из трясины безнадежности, отчая…

Снова решили начать с понедельника — и опять не получилось? Это не обязательно говорит о слабом характере: привычке могут мешать усталость, неудобный момент, лишние решения или слишком высокая пл…

Работа содержит 14 последовательных и детальных инфографик. Осознанная рекурсия в концепции когнитивного программирования — это теоретико-практический разбор в контексте КПС и КПКС. Осознанная ре…

Есть книги, которые обещают перевернуть жизнь за 21 день. «Базовые вещи. Практика хорошей жизни» устроена иначе: она о том, как жить спокойно, без рывков и разочарований, которые неизбежно следую…

Вы снова сказали «да», хотя хотели отказать? Теперь не хватает времени и сил, а в голове крутится: «Вдруг обидится?» Спокойный отказ начинается не с идеальной фразы, а с паузы, которая помогает п…

Собираете факты для трудного разговора, но вместо решения получаете спор о виноватых или молчание? Дело может быть не в нехватке аргументов: разговор начинается как экзамен на правоту, хотя нужен…

Я писала первые три книги о том, как вернуть себя. О том, как перестать быть «удобной». О том, как строить отношения, не теряя себя. Но был один слой, который я не раскрыла до конца. Это — тело. …

Чай остыл, а вы всё ещё в ленте. Эта короткая книга не просит удалить приложения и не обещает новую личность. В ней один час, бумажка на холодильнике и понятные правила: куда деть телефон, чем за…

Книга объединяет нейролингвистическое программирование с практикой музыкального исполнения: от преодоления сценического страха до создания состояния потока на концерте и в студии. Читатель освоит…

Почему при внешнем благополучии внутри пусто и тревожно? Эта книга объясняет: мозг создан не для счастья, а для выживания. Плохое запоминается лучше, успех быстро перестаёт радовать, мы сравнивае…

Книга "Кандалакша - место силы. Визуализация космической любви" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Воображаемый образ космической любви для…

Электронная музыка — это жанр музыки, созданный с использованием электронных инструментов и технологий. Она может включать в себя различные поджанры, такие как техно, хаус, транс, драм-н-бейс и м…

Вы знаете своё дело. У вас есть опыт и навыки. Но каждый раз на собеседовании вы теряетесь, не знаете, что сказать, а потом получаете отказ и не понимаете почему. Эта книга — не сборник заученных…

Эта книга — о том, как перестать жить в постоянном ожидании беды и вернуть себе внутреннюю опору. Она помогает понять, почему мозг так легко выбирает худшие сценарии, как тревожные мысли становят…

Катерине тридцать два года, и она — идеальная. Идеальная дочь, которая никогда не перечит матери. Идеальная сотрудница, на которой держится весь отдел. Идеальная жена, которая всегда всё понимает…

Меняешь профессию, запускаешь своё дело, переезжаешь или ищешь новые точки опоры в отношениях? Эта книга поможет двигаться вперёд без давления и пустых лозунгов. В каждой главе — не абстрактные т…

Эта книга — честный разговор о профессии сантехника без мифов и прикрас. Она написана для тех, кому 14–19 лет и кто выбирает, куда пойти учиться. А также для родителей, которые сомневаются. Здесь…

Эта книга — честный разговор о профессии каменщика без мифов и прикрас. Она написана для тех, кому 14–19 лет и кто выбирает, куда пойти учиться. А также для родителей, которые сомневаются. Здесь …