Спорт / фитнес

Психологический тренажер и чек-лист для защиты твоего баланса. Этот чек-лист — не волшебная таблетка, которая научит тебя угадывать счет матчей. Это жесткое зеркало и подушка безопасности. Твоя …

Перед вами не очередной мотивационный манифест с призывами «вставать в 5 утра и менять жизнь». Это честный, практичный и человечный разговор о том, почему большинство людей бросают спорт и как эт…

Хотите привести тело в порядок - без зала три раза в неделю, диет с понедельника и детокса с ягодами годжи? Всё это не работает. Работает другое. Пять упражнений по 15 минут раз в 2-3 дня - и суп…

Ламин Ямаль – не просто новая звезда. Он ворвался в большой футбол так, будто его появление было заранее предопределено. Воспитанник знаменитой «Ла Масии», Ламин Ямаль дебютировал за основную ком…

Первая современная российская серия о футболе: с героями и реалиями, близкими читателю! Вас ждет многоголосый аудиоспектакль с атмосферным шумовым погружением и оригинальной музыкой! Когда на пол…

В этих авторских тренировках подробно разбираются различные тактики и техники ведения боя, рассказывается, как правильно выполнять удары и защищаться от атак противника. Книга содержит множество …

Эта книга – ваш ключ к процветающей практике и преображению жизней ваших клиентов. Исчерпывающее руководство создано под редакцией всемирно признанного эксперта Алексиоса Батракулиса. В издании н…

Меню-конструктор на две недели для тех, кто хочет поддерживать вес, активно тренируется или просто любит поесть. Вы узнаете, как собрать тарелку по методу ладони, получите список продуктов и гото…

«Футбольный коуч» — практическая авторская методика для тренеров, которые хотят развивать не только футбольные действия игрока, но и его состояние, мышление, реакцию, самостоятельность и личность…

5 июня 2025 года сборной Узбекистана хватило одной ничьей, чтобы сделать то, чего не удавалось никому за всю историю независимой страны, — выйти на чемпионат мира по футболу. После десятилетий не…

Он изменил баскетбол и навсегда переписал представление о возможностях человека. Майкл Джордан – это не просто имя. Это символ абсолютного превосходства, дисциплины и безусловной воли к победе. Р…

Марк и его друзья только начинают путь в футбольной академии, где их ждут серьёзные тренировки и непростые соперники. Впереди важный матч, который станет настоящим испытанием. Смогут ли ребята об…

Эта книга — не просто о правильном питании или полезных привычках. Она о том, как вернуть себе энергию, лёгкость и радость жизни через заботу о своём теле. Автор простым и понятным языком рассказ…

Эта книга — не просто о правильном питании или полезных привычках. Она о том, как вернуть себе энергию, лёгкость и радость жизни через заботу о своём теле. Автор простым и понятным языком рассказ…

Лионель Месси – живая легенда футбола: чемпион мира, восьмикратный обладатель «Золотого мяча», кумир миллионов. Но когда-то он был просто мальчишкой из Росарио, которому врачи сказали: ты слишком…

Почему наши ягодицы часто "усыхают" с возрастом, и попа становится плоской. С юмором о важном. Топ-5 лучших упражнений для упругой задницы для мужчин и женщин.

Она — психолог. Он — бывший боец ММА. Их встреча должна была стать просто исследованием. Элис Харт приходит в закрытый бойцовский клуб «Цитадель», чтобы написать научную работу. Его владелец Рэй …

Какую кардиотренировку выбрать, чтобы укрепить сердце, но не убить суставы? Как понять, что нагрузка слишком велика для нервной системы? И как вообще планировать циклы занятий, чтобы не сорваться…

У каждого ребенка есть своя детская мечта и многие мечтают стать футболистами или связать свою жизнь с футболом, но не у всех к сожалению это получается....

Первая современная российская серия о футболе: с героями и реалиями, близкими читателю. Вас ждет многоголосый аудиоспектакль с атмосферным шумовым погружением и оригинальной музыкой! Марк и его …