Стрессоустойчивость

«Сильнее, чем кризис. Как научиться быть гибким и адаптироваться к новым условиям» — книга, которая станет незаменимым помощником в условиях быстроменяющегося мира. В ней раскрываются секреты ада…

Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с ко…

Практикум «Психология стресса и стрессоустойчивого поведения» пред-назначен для организации аудиторной и самостоятельной работы студентов. Практикум включает комплекс заданий и разъяснений к ним,…

От автора супербестселлера «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Лен…

От автора супербестселлера «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Лен…

Стресс неизбежен, но разрушительным его делаете вы сами. Эта книга — не теория, а практический инструментарий для тех, кто устал ломаться под давлением обстоятельств. Вы узнаете, как тело реагир…

Токсичная продуктивность – проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за…

Токсичная продуктивность – проклятие современного мира. По наблюдениям психотерапевта Исраа Насира, от нее страдает как минимум две трети работающего населения. Люди изводят себя чувством вины за…

Сила момента. Как научиться жить здесь и сейчас это книга о важности осознанности и способности жить в настоящем моменте. Автор делится практическими техниками и философией, которые помогают отп…

"Как стать сильнее. Психологические секреты выживания в условиях стресса" — это практическое руководство, которое поможет вам не только выжить в условиях стресса, но и использовать его как трампл…

«Сильнее, чем кризис. Как научиться быть гибким и адаптироваться к новым условиям» — книга, которая станет незаменимым помощником в условиях быстроменяющегося мира. В ней раскрываются секреты ада…

«Заветы» — это не магия, а психологическое оружие, выкованное в горне реальной жизни. Почему оно работает? Потому что все приёмы, записанные в потёртой тетради знахарки Пелагеи, бьют не по врагу,…

Эта книга родилась из многолетней практики — из внимательного слушания тела, наблюдения за дыханием и погружения в то тихое, сокровенное пространство внутри нас, где звук возникает словно бы сам,…

В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойствия …

В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным – как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойствия …