Учитесь властвовать собой… и другими

ВРД

Эту формулу я называю «Формула кризисного управляющего» или «Формула консерватора». Такие люди чувствую дискомфорт в ситуации нововведений, но при этом они незаменимы, когда нужно все просчитать, учесть все негативные последствия при принятии решения. Родитель не дает взрослому следовать своему плану, пока не будет уверен в положительном результате, а дитяти строить заоблачные планы, восхищаться или расстраиваться. Они живут под девизом: в лучшем случае «Семь раз отмерь и один раз отрежь», в худшем «Шаг вперед, два шага назад».

РДВ

В этой формуле все неоднозначно. Сценарий может быть различным, в зависимости от того какой родитель и какой дитя в ней присутствует.

Если Р – заботливый, а Д – приспосабливающийся, то это гибкий, но не продуктивный человек. Если Р – критичный, а Д – приспосабливающийся, то это слабовольная личность. В случае же Р – заботливый, а Д – бунтующий, человек капризный, истеричный, требующий своего при любых обстоятельствах.

Однако сочетание Р – критичный и Д – бунтующий встречается на много чаще. Носители такой формулы могут быть деспотичными, позволять себе кричать, совершать различного рода насилие, при этом быстро раскаиваться и культивировать чувство вины. Это формулу можно назвать «Формула тирана».

РВД

Формулу РВД можно назвать «Формула диктатора». Их девиз по жизни: «Пункт первый: „Я“ всегда прав, и пункт второй: если „Я“ неправ, то смотри пункт первый».

Такие люди очень требовательны к себе и другим, если Р – критичный, а если Р заботливый, то может быть два сценария:

«В чужом глазу соринку разгляжу, а в своем и бревна не замечу».

«Я так решил, но все ради вас, мои дорогие. Вы сами не знаете своего счастья».

Таких людей не очень любят и боятся окружающие, но они никак не могут понять почему.

Если вам нравится ваша формула, прекрасно, а если не, то всегда можно все изменить, приложив определенные усилия. Ну, а я желаю всем повзрослеть, тогда уж точно самооценка повысится и буде адекватной.

Если вам нравиться ваша формула, прекрасно, а если не, то всегда можно все изменить, приложив определенные усилия. Ну, а я желаю всем повзрослеть, тогда уж точно самооценка повысится и буде адекватной.

Вербальная диагностика самооценки личности

И, наконец, пятый элемент нашей формулы – самооценка. Прежде всего необходимо уяснить для себя, что в отличие от других качеств личности самооценка весьма изменчива и во многом зависит от ситуации, периода жизни, событий. Кроме того, есть еще одна особенность человеческой психики: каким человек хочет видеть себя, таким он и становится со временем. Замечено, что изменять самого себя он начинает именно тогда, когда очень хочет добиться успеха.

Вербальная диагностика самооценки личности /Фетискин Н. П., Козлов В. В., Мануйлов Г. М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. – М., 2002. C.48—49

Шкалы: уровень самооценки

Инструкция к тесту

По каждому из суждений теста на самооценку надо дать ответ «очень часто», «часто», «редко» или «никогда» в зависимости от того, насколько свойственны вам мысли, описанные в тесте.

Тест

1. Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

2. Постоянно чувствую свою ответственность в учебе.

3. Я беспокоюсь о своем будущем.

4. Многие меня ненавидят.

5. Я обладаю меньшей инициативой, чем другие.

6. Я беспокоюсь за свое психическое состояние.

7. Я боюсь выглядеть глупым.

8. Внешний вид других куда лучше, чем мой.

9. Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми.

10. Я часто допускаю ошибки.

11. Как жаль, что я не умею говорить с людьми как следует.

12. Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе.

13. Мне бы хотелось, чтобы мои действия одобрялись другими чаще.

14. Я слишком скромен.

15. Моя жизнь бесполезна.

16. Многие неправильного мнения обо мне.

17. Мне не с кем поделиться своими мыслями.

18. Люди ждут от меня очень многого.

19. Люди не особенно интересуются моими достижениями.

20. Я слегка смущаюсь.

21. Я чувствую, что многие люди не понимают меня.

22. Я не чувствую себя в безопасности.

23. Я часто волнуюсь понапрасну.

24. Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.

25. Я чувствую себя скованным.

26. Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной.

27. Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я.

28. Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность.

29. Меня волнует, как люди относятся ко мне.