Учитесь властвовать собой… и другими

30. Как жаль, что я

31. В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей

32. Я думаю о том, чего ждут от меня одноклассники.

Обработка и интерпретация результатов теста

Подсчет баллов производится по схеме:

очень часто – 4 балла

часто – 3 балла

редко – 2 балла

никогда – 0 баллов.

Интерпретация результатов теста

– 0—25 баллов свидетельствуют о высоком уровне самооценки, при котором человек, как правило, уверен в себе, правильно реагирует на замечания других и редко сомневается в необходимости своих действий.

– 26—45 баллов – показатель среднего уровня самооценки, человек редко страдает комплексом неполноценности, лишь время от времени старается подстроиться под мнение других людей.

– 46—128 баллов – уровень самооценки низкий, человек болезненно переносит критические замечания, не уверен в себе.

В принципе пять слагаемых нашей формулы личности мы имеем, и, пока она выглядит так:

Я = Т + П + ПИ + ЭС + С,

Я – личность

Т – мой темперамент

П – мой психотип

ПИ – мой подвижный интеллект

ЭС – моя эго-структура

С – моя самооценка.

Как вы думаете, могут ли появиться еще какие-нибудь слагаемые в этой формуле. Вы абсолютно правы, конечно. Чем чаще мы заглядываем в глубины нашей личности, тем больше узнаем себя, совершая путь от разумности к мудрости. Как бесконечны пространство, время и информационное поле, так бесконечна и формула нашей личности.

Ассоциативные тесты

И еще немного внимания. Есть одна замечательная групп тестов, которые создаются психологами в лоне ассоциативной психологии. Ассоциативный тест – это тест, используемый в психологии для изучения организации психики с особым акцентом на когнитивные (когнитивный (лат. cognitio знание) – имеющий отношение к познавательной деятельности) связи, лежащие в основе восприятия смысла, памяти, языка, рассуждения и мотивации. Такого рода тест является обычной процедурой в психоанализе и может применяться при исследовании личности и ее патологий. Я тоже не раз обращалась к ним на своих тренинга или коуч-сессиях.

Хочу обратить ваше внимание на одно очень интересное направление в современной ассоциативной психологии – «Кокология».

Кокология – популярная психологическая игра, пришедшая к нам из Японии. С ее помощью можно не только поднять настроение, создать в компании душевную атмосферу, но и узнать о себе немало интересного. Термин «кокология» происходит от японского слова ??? – «кокоро», что переводится как дух, ум, сознание, а если еще шире, то «внутренний мир». Простенькие на первый взгляд ассоциативные тесты разработаны профессором психологии Исаму Сайто, а в их основе – многовековая философия Востока. Но главное, похоже, они действительно работают!

Хотите проверить?

Тест «Мост»

Посмотрите на рисунок. Два малыша не могут попасть друг к другу с одного берега на другой. Помогите детям. Нарисуйте им мостик. Какой цвет вы выберете для этого?

– Красный

– Синий

– Коричневый

– Зеленый

– Серый

– Черный

Интерпретация теста

Тест кратко раскрывает яркие особенности характера и поведения человека.

1. Твой выбор – Красный. Ты чрезвычайно упрямая личность. Не в твоем стиле останавливаться на половине пути. В отношениях с людьми ты впадаешь в крайности, прямо и четко обозначая свое к ним отношение. С одними ты мил, любезен и дружелюбен, с другими – груб, резок и нетактичен. Однако друзья уважают тебя за прямолинейность и любят таким, какой ты есть.

2. Твой выбор – Синий. Ты благородный и мягкий человек, романтик и мечтатель. Частенько плывешь по течению, потакая своим желаниям. Экстремальные ситуации тебя пугают. Предел мечтаний – покой, гармония и любовь близких. Свои собственные мысли и переживания волнуют тебя больше, чем происходящее вокруг.

3. Твой выбор – Коричневый. Ты серьезный и трудолюбивый человек. Не любишь нарушать установленные правила, всегда отвечаешь за свои слова и данные обязательства. Про таких говорят: «Он – честный и порядочный человек». Может быть, тебе немного мешает отсутствие гибкости, широты взглядов и определенной доли фантазии.

4. Твой выбор – Зеленый. Ты человек творческий. Необычные вещи, невероятные события привлекают твое внимание. Окружающих людей в тебе привлекает изобретательность, любопытность, широта взглядов и хороший вкус. Тебе не составит труда придумать нестандартный выход из ситуации, дать нетривиальный совет или увлечь друзей оригинальной идеей.

5. Твой выбор – Серый. Вера в добро и чистоту помыслов окружающих – вот твои отличительные черты. В этом сквозит некая доля самоуверенности. Иногда ты любишь идти наперекор судьбе и изменять ситуацию в соответствии со своим настроением. Порой можешь сделать все наоборот просто из-за внезапно посетившей тебя вредности. Твоя неразговорчивость частенько воспринимается окружающими как высокомерие.

6. Твой выбор – Черный. Маска равнодушного спокойствия частенько надета на твое лицо. Ты изо всех сил пытаешься скрыть от окружающих свои эмоции, опасаясь, что они воспримут это как слабость. Даже если ты шутишь и улыбаешься, никто не может с уверенностью сказать, какие чувства ты испытываешь в этот момент. Закрытость и сдержанность – вот основные принципы, которых ты придерживаешься.

Я выбрала Зеленый цвет. А Вы какой? Это ваш любимый цвет?

Итак, в этой части мы с вами попытались совершить увлекательное путешествие в свой внутренний мир и уверились в том, что каждый из нас является уникальной и неповторимой личностью.

Только признавая свою индивидуальность и неповторимость, уважая себя, прислушиваясь к себе, понимая миссию, с которой мы пришли в этот мир есть возможность сделать свою жизнь и жизнь своих близких интересной, полезной и комфортной.

Теперь мы точно знаем, что, несмотря на то, что каждый из нас обладает индивидуальным генетическим кодом, пишем свою судьбу мы все-таки сами, являясь, и сценаристами, и режиссерами, и актерами в театре под названием «Жизнь». Кому-то эти роли даются проще, а кому-то сложнее, все зависит от того социума, в котором мы находились в младенчестве, подростковом возрасте и юности. Как говорится: «Все мы родом из детства».

Однако в жизни человека, как и во времени нет точки стагнации, либо мы развиваемся, либо деградируем. Выбор всегда за личностью.

Каждый индивид является личностью, если, конечно не имеет каких-либо психический отклонений. Вопрос только в ее наполнении: темпераменте, склонностях, способностях, характере, мировосприятии, самооценке.

Когда-то я тоже начала серьезно задумываться о человеческой природе, и эти размышления вылились в такие стихи: