Каратэ: Мой жизненный путь и уроки, которые я усвоил

Мы учитывали менталитет и особенности национальности спортсмена, а также его темперамент (южный или северный). Мы понимали, что скоро физические возможности спортсменов достигнут высочайшего уровня, и тогда соревнования будут зависеть от психологической устойчивости. Победит тот, кто будет более спокойным и «заряженным» на победу. Также важно быть первым в атаке или защите и в перемещении. В процессе работы мы узнали, что нужно наблюдать за действиями противника и не зависеть от них. Нужно самому создавать ситуацию и быть готовым к ее реализации.

Мы развивались очень стремительно, и казалось, что совершенству нет предела. Если бы каратэ в Советском Союзе не запретили, то мы, вероятно, смогли бы доминировать на международной арене.

Вопросы психологической подготовки я выделил в отдельный раздел своей книги. Александр Литецкий – удивительный и умный человек, очень упорный. Он начал изучать каратэ, будучи уже взрослым. Два года каждые выходные он ездил из Минска в Москву, чтобы тренироваться у японского мастера Сато, который тогда преподавал в московском университете, а также работал в японском торгпредстве.

На основе знаний школы «Шито-рю», знаний которые мы получили от Илларионова, а также «Шотокана», привезённого из Эстонии Вячеславом Киршевским, Александр создал и внедрил в практику сборной команды БССР методику подготовки спортсменов. Так появилась Белорусская школа каратэ, которую сразу же заметили и оценили другие спортсмены в СССР.

Вся новая молодёжь, пришедшая в сборную команду, училась по этой методике. Суть её заключалась в качественной технике ударов в зачетные зоны, в соответствии с правилами соревнований. Также важно было уметь мгновенно атаковать противника с любого расстояния, сближаться с ним и реагировать встречным ударом.

На молодёжном Чемпионате СССР в Караганде наши спортсмены стали Чемпионами страны. Это были Дмитрий Буринский, Виктор Гриневич, Анатолий Курьянович и Владимир Задиран. Александр Литецкий создал клуб «Держинец» в городе Минске и на его базе отработал всю практику подготовки юных высококвалифицированных спортсменов.

В дальнейшем, оценив все качества Александра как тренера, спортивное руководство страны назначило его старшим тренером сборной команды СССР для подготовки и участия в Чемпионате мира по каратэ, который проходил в Мексике.

В 1983 году меня, как Чемпиона среди подразделений МВД и КГБ СССР, командировали на Кубу в составе делегации ЦС «Динамо». В то время все основные каратисты служили либо в «Динамо», либо в СА. У командировки было две цели: освоить кубинское оперативное карате и выступить на соревнованиях, посвящённых штурму «Казарм Монкадо».

Мы отрабатывали технику задержания, обезоруживания и использования штатного оружия для применения в ближнем бою.

Сборная команда ЦС «Динамо» 1983 г.

Кубинские товарищи познакомили нас с методами развития реакции и быстрых контратакующих действий. Каратэ для меня начало открываться с другой, прикладной стороны, как оружие в служебной и прикладной практике. Было очень трудно адаптироваться к тропическому климату. После 15 минут занятий кимоно можно было уже выкручивать от влаги, потери жидкости были очень большими, слабость и усталость наступали быстро. На каждую тренировку кубинские товарищи приносили ящик грейпфрутового сока, чтобы мы могли восполнить жидкость. Мы не понимали, как сможем выступать. Однако через две недели наступила адаптация, и все проблемы с самочувствием исчезли. Выступили мы просто превосходно, и кубинцы продлили нам командировку, чтобы мы смогли обучить их нашим знаниям. К концу 1983 года каратэ в СССР запретили. Так окончился мой второй период освоения каратэ.

1990 г., начальник физической подготовки и спорта полка

Этот период сыграл огромную роль в моём развитии. Мои движения стали более точными и эффективными, я научился контролировать свои эмоции и реакции. Благодаря методам визуализации и идеомоторной тренировки я смог лучше понимать своё тело и управлять им. Я также освоил методы аутотренинга, которые позволяют мне контролировать физиологические процессы в организме. Теперь я могу засыпать и просыпаться по команде, замедлять сердечный ритм и быстро входить в состояние готовности к действию.

Этот период стал для меня временем освоения методов психологической саморегуляции, которые помогли мне лучше понимать себя и других людей. Я научился отдавать приказы самому себе и своим товарищам. С момента начала тренировок прошло ровно 10 лет. В 1989 году запрет на каратэ был снят, и я смог вернуться к тренировкам. Однако наша страна потеряла много времени в развитии этого единоборства, и мы до сих пор пожинаем плоды этого решения. Что стало причиной запрета? Я думаю, это было стечение многих факторов. В системе спорта не было «политработников» и «правильного политического сопровождения», и огромная масса боевых людей вышла в «свободное плавание». Партия не могла этого допустить и начала искать повод для запрета.

На тренировках и сборах случались несчастные случаи, в результате которых были убиты несколько спортсменов. На некоторых известных тренеров завели уголовные дела. Сейчас на это даже не обратили бы внимания. Ещё внук (или сын, уже не помню) московского секретаря КПСС попал под «раздачу», и его бил каратист. Постановлением ЦК КПСС каратэ было признано антиморальным видом спорта и не рекомендовано к культивированию в СССР. Моё удостоверение «Тренер СССР по каратэ» изъяли. Однако для меня лично этот период не закончился, так как я продолжал служить в подразделении специального назначения МВД СССР, где каратэ было одной из дисциплин специальной физической подготовки. Об этом периоде и службе я расскажу в отдельной главе своей книги.

Часть 5. Реализация надежд и конец спортивной карьеры

В 1990г. начался «ветер перемен» и должен был состоятся очередной ЦС «Динамо», проходить он должен был в Бресте. На меня пришёл вызов, для участия в соревнованиях. Но командир части, в которой я служил на тот момент, не захотел меня отпустить. Просто так ему захотелось! Мол, «Занимайся учебной базой!». Для меня эти соревнования были очень значимы. За призовые места присваивали звание «Мастер спорта СССР». До этого мне это звание не присвоили, так как его в СССР давали только за первое место, а я был вторым. За первый свой ЦС, который я выиграл, мастера не присвоили, так и оставался вечным «КМС».

В общем в результате « пошла коса на камень» и я уволился из армии.

На соревнования эти не попал. Начал готовиться к Чемпионату БССР в г. Новополоцке. Это было очень трудно, так как 7 лет без спортивных состязаний, подготовить себя психологически было очень трудно. Но у меня получилось.

Увольнение в запас, Последний взгляд 1990 г.

Первым экзаменом для себя, выбрал турнир в Могилёве. Помню психологический шок, который испытал перед выходом на площадку. Да, был Чемпионом, а теперь пришлось доказывать всё с начала. Все готовятся драться с тобой, а ты на каждую встречу обливаешься потом. Но умение контролировать психику и приводить организм к бою помогла. Правда финал я проиграл Новикову Игорю, помню как он радовался, для него выиграть у меня было счастье не земное. Но, к Чемпионату Белоруссии я уже был готов.

Моя подготовка была простой. Я приходил в зал и проводил долгие поединки с разными партнёрами. Мы медленно и свободно сражались, а затем я отрабатывал встречный удар на груше.

Я хотел выступить в самой трудной весовой категории – до 80 кг. Мне было очень трудно согнать 3 кг веса. Я был очень худым, и сгонка веса была для меня новым опытом. Обычно при сгонке веса удаляют из организма воду. Мне пришлось выбрать другой метод. Я пил воды столько, сколько хотел, но почти полностью исключил из рациона углеводную пищу и жиры.

10 дней до соревнований было такой диеты. После взвешивания я чувствовал сильную слабость, пошёл в гостиницу, лёг в постель, накрылся одеялом и начал есть заранее приготовленную смесь: мёд, грецкие орехи и кусочки лимона. Я ел маленькой ложечкой, по одной ложке в минуту, запивая крепким чаем. Через час силы вернулись ко мне, был готов к бою.

В весовой категории до 80 кг я стал чемпионом БССР и выиграл абсолютное первенство, где участвовали призёры весовых категорий от 70 и выше.

Каратэ в Новополоцке уже было другим. Появился «челнок», и все начали невероятно быстро двигаться. Я этого не понимал и не умел. Мне не нравилось соревноваться в том, кто кого быстрее «раздёргает». Мне нравилось соревноваться в спокойствии и выдержке.

Я себе внутренне сказал: «Вот граница, дёргайся сколько хочешь, а я абсолютно спокоен. Как только твоё тело попадает в зону контакта, я сразу встречаю ударом в корпус». Так и было. Поединки были короткими, 30—40 секунд, у противников был нокдаун из-за удара в корпус.

Моя тактика была очень простой. Я спокойно, без рывков, медленно двигаюсь навстречу противнику, открываю для него какое-то место для атаки и вызываю эту атаку. При любой попытке противника сблизиться со мной и ударить я мгновенно встречал. Никакими рывками и «дёрганиями» в мою сторону не удавалось сломить моё спокойствие.

Тогда я сделал вывод, что соревноваться в спокойствии гораздо сложнее, но оно в итоге победит. Любая попытка ударить меня заканчивалась нокдауном противника. На тот момент был разрешён контакт в корпус.

Я помню, как ко мне подошёл наш тренер Андрей Вилькин и попросил бить как-то легче, иначе «ребята» не хотели выходить на поединок. А братья Логвиновичи из Бреста сказали, что пока я выступаю, то никому ничего «не светит». Дальше были: последний Чемпионат СССР в Ростове, всесоюзный турнир в Свердловске, Кубок Америки и Европы в Закопане, Кубок Балтики в Гдыне.

В Гдыне на Первенстве Балтики по традиционному каратэ я в составе сборной команды республики занял первое место. Выступали по правилам «Фудокан» впервые, и было непривычно, что если отдёрнул руку от противника после удара, то тебе балл не засчитывали. Я вроде и обыгрываю и опережаю, но всё равно по правилам проиграл. Зато уже когда вышли биться «стенка на стенку» командой, то уже к правилам успели адаптироваться.

В итоге наша команда в составе Леонида Лущика, Владимира Сидоренко и Игоря Новикова обыграла с разгромным счётом все европейские команды и заняла первое место. Причём обыграли очень эксклюзивно. По правилам соревнований баллы, заработанные в команде каждым спортсменом, суммируются. Леонид Лущик сделал больше 10 подсечек и получил около 16 баллов за поединок, я где-то 8 или 6, а Игорь Новиков 2. В финальном бою со сборной Чехии мы заработали в сумме 24 балла, а соперник 8. Это был разгромный счёт.

Соревноваться я больше не захотел, резко пропала мотивация. На этом мои спортивные состязания закончились.

Ветераны каратэ СССР на 30 летие образования федерации 2009 г.

Это произошло на последнем Чемпионате в Ростове. Готовилась поездка в Мексику на Чемпионат Мира. Я в абсолютной весовой категории встречался со спортсменом из Москвы Виктором Хан. Провел ему два удара в по спине, но судьи не оценили моих действий. В ответ я не пропустил ни одного движения. Победу по «хантей» отдали Виктору. Позже я узнал, что он являлся основным спонсором команды для поездки в Мексику. И вообще судьи потом сказали, что пора «уступить дорогу», выигрывать больше не будешь. Мотивация и исчезла. С Виктором мы друзья по сей день.

Тренер сборной команды БССР Александр Литецкий подал документы на присвоение мне звания «Мастер спорта СССР». По его словам, на последнем заседании Спорткомитета СССР мне это звание было присвоено, а также спортивный 3-й дан (было такое звание), но документы я так и не получил, видимо, уже бюрократия не сработала. СССР… не стало!

Часть 6. Практическое применение каратэ

В 1992 году мой друг и партнёр Пётр Калинин познакомил меня с Ильёй Йоргой – выдающимся мастером и учителем. Благодаря ему я наконец смог сдать официальный экзамен на DAN и получить свой чёрный пояс, который ношу по сей день уже более 30 лет. Так в моей жизни появился стиль «Фудокан».

До этого времени я проходил реальную аттестацию только на Кубе в стиле «Дзюсинмон», получив 1-й кю. Илья Йорга удивил меня своими глубокими познаниями в биомеханике каратэ. Я увидел в его исполнении очень точные и мощные удары. Мне стали понятны многие принципы построения сильных и быстрых движений, а также принцип использования реакции опоры.

Илья Йорга по профессии врач, поэтому ему удалось совместить стили каратэ на основе физических принципов и объяснить это для практического использования.

Новые знания в каратэ я получил дальше от Нисиямы. Этот старый мастер смог приехать из Америки в Польшу, в город Лодзь. Мы сели в машину (Пётр Калинин, я и ещё пара человек из федерации традиционного каратэ), загрузили товар и поехали в Польшу. Три дня торговали на рынке, чтобы заработать валюту и заплатить за учёбу. Спали в спортивном зале, польские товарищи нам помогали.

За время семинара я понял, что мои знания уже очень обширные и системные. Всё, о чём говорил Нисияма, я уже знал и понимал, как это работает.

Пётр Калинин

Под руководством Петра Калинина мы ездили на семинары Ильи Йорги в Украину, в город Кировоград, а также в другие места. Мы активно сотрудничали с польской федерацией традиционного каратэ под руководством Квичинского. В организации учебного процесса учились у польских коллег, которые делали это на высоком организационном уровне с участием государства.

К тренировкам привлекался известный румынский мастер Попеску, благодаря которому «Фудокан» выглядел очень мощно. На тот момент я впервые увидел, какая огромная мощь есть в каратэ.

Период с 1992 по 2000 год можно назвать периодом «проверки» и «реализации». Это были сложные годы, которые в народе назвали «ужасными 90-ми». После увольнения из армии я работал тренером по каратэ и создал федерацию «Боевых и оздоровительных видов физической культуры» в городе Барановичи.

Собрались хорошие ребята, которые тренировались очень усердно. Уже через год мы поехали на чемпионат Республики в Гомель и заняли призовые места. Геннадий Манько стал чемпионом Республики, что было очень выдающимся результатом для него, так как он занимался только один год. За это короткое время он смог многому научиться. Геннадий – талантливый парень, который служил в десантных войсках (ДШБ) и воевал в Афганистане. Но ему очень понравилось каратэ, и то, чему я его учил.

На тренировки по каратэ приходило много людей, потому что в городе Барановичи этого вида спорта не было. Чтобы иметь возможность зарабатывать и отправлять спортсменов на соревнования, я получил лицензию на охранную деятельность в МВД РБ.

Мне, как бывшему офицеру, хорошо знакомому с системой охраны, её быстро выдали. В то время уже процветал рэкет, и с бизнеса требовали деньги. Поэтому я подумал, что официальная охранная деятельность будет востребована.

Но заключить первый контракт нам долго не удавалось. Председателем нашей федерации был заместитель начальника ГОВД, подполковник Волчик. Однажды на заседании в областном управлении директор рыбхоза «Селец» пожаловался на то, что рыбу выращивают, но её безбожно воруют местные жители, которые живут вокруг озёр рыбхоза. Волчик пообещал ему помочь и передал информацию мне.