О психологии популярно

Книга серии «Честно о страхе» Экзамен может пугать, даже если ты хорошо знаешь материал. Сердце колотится, мысли путаются, а в голове звучит: «А вдруг я всё забуду?» Чем сильнее стараешься успоко…

Час учили. Утром забыли. Сколько ещё времени вы готовы отдавать зубрёжке? Попробуйте запоминать через яркие образы, цепочки ассоциаций и повторение с интервалами. «Суперпамять» даёт упражнения, …

Сколько ещё хороших дней вы отдадите старым обидам? Разговор давно закончился, человек ушёл, ошибка осталась в прошлом. А вы снова прокручиваете всё в голове и портите себе сегодняшний день. Кор…

К тридцати положено иметь штамп в паспорте, ребенка, квартиру, карьеру. Без этого кажется, что ты безвозвратно отстала от жизни. Соцсети только добивают: в сторис у кого-то уже бизнес, Мальдивы и…

С чемоданом в одной руке и списком «надо» в другой Маша годами пыталась спланировать идеальную жизнь. Получалось так себе. Зато отлично выходило бояться турбулентности, терять посадочные и мечтат…

Сколько ещё хороших дней вы отдадите старым обидам? Разговор давно закончился, человек ушёл, ошибка осталась в прошлом. А вы снова прокручиваете всё в голове и портите себе сегодняшний день. Кор…

Час учили. Утром забыли. Сколько ещё времени вы готовы отдавать зубрёжке? Попробуйте запоминать через яркие образы, цепочки ассоциаций и повторение с интервалами. «Суперпамять» даёт упражнения, …

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что объясняете любое поведение партнера, игнорируя собственную боль? Замечали, как оправдываете холодность, исчезновения, обесценивания – и делаете это почти…

Представляете себе как Стивен Кинг - когда писал "Зеленую милю" - вдруг после середины книги, когда он понял что это шедевр, вдруг услышал, что он "увлекся". Либо пишет не тем почерком. Мне смешн…

Книга «Психология ЗОЖ: как договориться с собой?» — это практическое руководство для тех, кто устал от насилия над собой в попытках начать вести здоровый образ жизни. Автор предлагает отказаться …

Плохая полоса затянулась. Не отдавайте ей ещё и веру в себя. Когда всё валится из рук, длинные наставления только раздражают. Здесь можно начать с одной короткой истории: о человеке, пережившем о…

Эта книга — для женщин, которые держат всё. Держат так крепко, что руки болят. Держат так долго, что забыли, как это — разжать пальцы. Держат так отчаянно, что почти потеряли себя. Книга последов…

Идея без действия ничего не стоит. Эта книга для тех, кто слишком долго готовится, сомневается и ждет идеального момента. Здесь успех начинается с движения: поставить большую цель, действовать не…

Когда эмоции управляют вами, они выбирают и последствия. Ссоры, ревность, тревога, провал на экзамене, неудачное собеседование, давление на работе, конкуренция и усталость могут незаметно перепис…

Если сегодня не было восторга, значит ли это, что день прошёл несчастливо? Мы часто ждём, что счастье начнётся после больших перемен, и не замечаем жизнь, которая уже происходит. Счастье — не веч…

Совет «Просто не думай об этом» не работает для тревожного человека: беспокойство все равно истощает морально и физически. Психолог Виталий Сидняев объясняет, как устроена тревога, возвращая проб…

Если ваша астрология отношений заканчивается на «Овен подходит Скорпиону или нет», эта книга разнесет такую схему на части. Автор предлагает читать близость через гораздо более сложную систему: В…

Платье замечают сразу. А вас запоминают? Можно без конца менять причёску и покупать косметику, но самое притягательное часто скрывается в голосе, манерах, чувстве юмора и отношении к себе. Эта кн…

Если ИИ умеет отвечать, за что будут ценить вас? За вопросы, которые вы задаёте. За способность заметить связь, проверить вывод и решить, ради чего вообще затевать работу. «Архитекторы познания» …

«Просто отпусти» не помогает, когда рухнула жизнь. После расставания, предательства, увольнения или смерти близкого трудно даже понять, как прожить следующий день. Откройте главу о том, что случи…