О психологии популярно

Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет начать жизнь заново, не потеряв себя. Без волшебных обещаний и мотивационных клише. Только честный разговор: как разобрать прошлое, восстан…

Матвей Зорин работает в отделе возвратов большого маркетплейса. Каждый день люди приносят обратно всё, что им не подошло: платья для несостоявшихся свиданий, ежедневники для новой жизни, микрофон…

В детстве мы мечтали скорее получить взрослые суперсилы: право выбора и собственные деньги. Мечта сбылась. Теперь мы сами выбираем, с кем дружить, что покупать, куда пойти и чем заняться. Но дава…

"Ты живёшь в долг. Докажи, чего ты стоишь" — эту фразу герою сказала бабушка, когда ему было тринадцать. Он поверил — и тридцать лет жил по чужому счёту: выслуживал любовь, прятал настоящее "я" в…

Выгорание — не лень и не слабость, а сигнал, что вы долго жили на пределе. Эта книга — практическое руководство, которое помогает понять, что с вами происходит, вовремя распознать симптомы и шаг …

Вы говорите: «Поговори со мной». Он отвечает: «Всё нормально». И вот вы уже ссоритесь, хотя оба хотели близости. Знакомо? «Он любит иначе» разбирает ситуации, из-за которых женщины годами гадают,…

«Если не я, то кто?» Одна из самых опасных фраз, которые может произнести ответственный человек. На вас рассчитывают коллеги. Близкие привыкли, что вы справитесь. Чужие проблемы становятся вашими…

Один комментарий. Несколько чужих слов. И весь хороший день вдруг перестаёт иметь значение. Я помню, как перечитывал оскорбление от незнакомца и пытался доказать человеку без лица, что он неправ.…

Почему умные, талантливые и трудолюбивые люди годами живут от зарплаты до зарплаты, боятся назвать высокую цену за свои услуги и испытывают жгучее чувство вины, покупая себе что-то дороже чашки к…

Однажды вы согласились на работу, потому что было удобно. Остались в отношениях, потому что не хотели никого расстраивать. Отказались от мечты, потому что «уже поздно». А потом обнаружили, что пр…

В детстве мы мечтали скорее получить взрослые суперсилы: право выбора и собственные деньги. Мечта сбылась. Теперь мы сами выбираем, с кем дружить, что покупать, куда пойти и чем заняться. Но дава…

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди притягивают хаос, а другие живут в состоянии потока, изобилия и спокойствия? Дело не в удаче. Дело в частоте, которую вы излучаете. «Код роскоши» — …

«Если любит, сам догадается». Сколько вечеров вы уже испортили этой надеждой? Вы ждёте внимания, он слышит упрёк. Вы хотите поговорить, он замыкается. И вот вы снова выясняете, кто виноват, хотя …

Как отклонение движет эволюцию культуры. В пятидесятые годы комсомольские патрули прямо на улице разрезали ножницами узкие брюки стиляг. Через десять лет такие брюки стали массовой модой. Почему …

Пятницу вы ждёте всю неделю. В субботу пытаетесь отоспаться. В воскресенье понимаете, что снова устали. А в понедельник возвращаетесь к работе с ощущением, будто выходных вообще не было. Почему о…

Иногда сложнее всего сказать не что-то важное, а обычное «привет». Рядом стоят люди, разговор уже идёт, а ты мысленно ищешь идеальную фразу. Я написал эту книгу для тех, кому знакомы такие минуты…

Ты можешь неделями смотреть на номер телефона, хотя сам разговор займёт пару минут. Я знаю, как обычный звонок превращается в испытание: заранее придумываешь ответы, переносишь на завтра и ругаеш…

Кто управляет твоим днём — ты или телефон? Я много раз пытался меньше сидеть в экране. Удалял приложения, отключал уведомления, обещал себе начать новую жизнь. А потом снова обнаруживал себя в дв…

Ты можешь работать каждый день и всё равно стесняться произнести простую фразу: «Сейчас у меня нет денег». Проще отказаться от встречи, придумать оправдание или ответить «всё нормально», чем объя…

Вы тоже скачивали приложения для учета расходов, честно вбивали туда каждую буханку хлеба три дня, а потом бросали это гиблое дело? Чувствуете вину за «лишний» кофе на вынос или очередной заказ н…