Практическая психология

Эта книга — не про мотивацию и не про лайфхаки. Я постарался показать, что тревожность и апатия — это прежде всего состояние тела, наших эмоций и нервной системы, а не просто черта характера. Вн…

*Внимание! Воркбук представлен в формате PDF-Ready с сохранением сложного дизайна и 10 цветных карт «Таро-Insight». Оптимизирован для планшетов или распечатки.* Вы растворились в партнере, потеря…

Ты — это то, что ты ешь. Твой образ — это то, что ты транслируешь и чем на самом деле являешься. Ведь если ты говоришь про себя небылицы, какой в том толк? Стоит подумать о том, что мы транслируе…

Больше нет сил. Вы не помните, когда это началось. Кофе не помогает. Отпуск тоже: вернулись и через неделю всё как было. Дело не в лени. Откат после отпуска типичный сценарий: тело притормозило, …

Знакомо, когда ребёнок ведёт себя так, что вы теряетесь? Истерика, упрямство, грубость. А у вас нет ни слов, ни понимания, как поступить. И глубоко внутри — беспомощность, а за ней вина: «Я не сп…

Настоящий учебник совершает подлинную революцию в понимании природы устной речи и преодолении речевых трудностей. Опираясь на научное открытие Академика Р. А. Снежко (1998 г.), авторы доказывают…

«Это же просто кошка... Просто собака... Заведёшь себе другую». Эти слова ранят, обесценивая вашу утрату и саму любовь, которая связывала вас с питомцем. Эта книга — для тех, кто потерял друга и …

Эта книга — не душная университетская лекция, от которой тянет в сон. Это жёсткий, честный и не фильтрованный разговор с другом на прокуренной кухне. Без цензуры, без латыни и без полит корректно…

Лежа в тишине, вы перебираете список покупок? Значит ваш мозг всё ещё работает в дневном режиме. Эта книга опирается на висцеральную теорию сна Ивана Пигарёва. Днём ваш мозг анализирует внешний м…

Эта книга — не академический учебник по психологии, а прикладной путеводитель для тех, кто хочет за один день понять, как устроено его мышление, и получить конкретные инструменты для изменения жи…

Настоящий учебник совершает подлинную революцию в понимании природы устной речи и преодолении речевых трудностей. Опираясь на научное открытие Академика Р. А. Снежко (1998 г.), авторы доказывают…

Можно знать свой цветотип, разбираться в моде, покупать красивые вещи — и всё равно стоять перед шкафом с ощущением: «Это красиво, но не совсем я». В этой книге автор предлагает посмотреть на сти…

Если счастье зависит только от удачного дня, хороших людей и правильных обстоятельств вы почти не управляете собственной жизнью. Эта книга предлагает другой взгляд: счастье можно собирать как си…

Что будет, если на год перестать договариваться со своей слабостью? Эта книга построена как жёсткий тренировочный лагерь для характера: ранние подъёмы, периоды молчания, отказ от привычного комфо…

Пять секунд. Две минуты. Один маленький шаг. Иногда этого достаточно, чтобы мозг не успел снова убедить вас «начать завтра». Эта книга превращает борьбу с прокрастинацией в набор коротких запуско…

Практическая книга для женщин о самоценности, личных границах, отношениях, финансовой самостоятельности и праве выбирать собственную жизнь. Включает практикум на 30 дней.

Что, если ваша тревога — не враг, а перепуганный страж? Что, если ваш внутренний критик — это просто чужой голос, который вы по ошибке приняли за свой? Что, если лень — это не порок, а бунт души …

Йога-нидра, или йогический сон – это традиционный и подход к полному расслаблению, который поступательно снимает напряжение, стресс или усталость, которые накапливаются в нашем теле и, порой, пре…

Совсем небольшое 5-минуное упражнение для расслабления. Отлично подходит тем, кто только начинает учиться расслабляться, или тем, кому не хватает терпения или времени на полное прогрессивное расс…

Книга «Кандалакша - место силы. Крылья души» автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В жанре психологической фантастики автор предлагает тройственный подход к осознанию и росту, оп…