Практическая психология

Вашу лучшую идею уже кто-то делает. А вы всё ещё готовитесь? Новый план, ещё немного уверенности, подходящий понедельник. Так намерения годами остаются намерениями. «От мысли к делу» даёт тот сам…

Прошлое уже забрало своё. Зачем отдавать ему сегодняшний день? Опять прокручиваете старый разговор, жалеете об упущенном, ждёте, когда наконец станет легче? Откройте эту книгу на одной истории. П…

Контакт с трудным подростком: Практическое руководство для психолога Он пришел на консультацию потому, что его заставили. Он сидит напротив, скрестив руки, в наушниках, смотрит в телефон и всем в…

Если одни и те же реакции, страхи и внутренние конфликты возвращаются после обещаний начать новую жизнь, возможно, вам не нужна еще большая сила воли. Вам нужно понять систему, которая уже живет …

В тексте собраны способы эффективной терапии на основе опыта пациента психиатрического стационара по протоколу PEPS.

Иногда мы прячем чувства так глубоко, что сами перестаём понимать, где боль, а где мы. Лена умеет молчать. Быть удобной, незаметной, спокойной. С детства она привыкла не просить о помощи и не гов…

Текст о болтливости, и почему это плохо заканчивается. В народе говорят, что молчание - это золото. Может быть, неспроста?

Высокая зарплата, собственное жильё и престижная должность ещё не делают человека свободным. Иногда чем больше мы приобретаем, тем меньше решений можем себе позволить. Каждый выбор либо создаёт к…

Любите друг друга, но снова ссоритесь об одном и том же? Ждёте поддержки — получаете советы. Хотите близости — партнёр отдаляется. Молчите ради мира, а обида растёт. «Любовь и совместимость по да…

Вас хвалят, а вы думаете: «Им просто повезло со мной не разобраться». Получили повышение и ждёте, когда все поймут, что это ошибка. Успехи списываете на удачу, а любую ошибку считаете доказательс…

Представлен чёткий, но гибкий алгоритм проведения психологических консультаций — с разбивкой на первую и последующие сессии. Читатель получает не просто список шагов, а продуманную структуру, кот…

Ваш календарь заполнен на недели вперёд. Но когда именно вы согласились отдать всё это время? Встречи без срока окончания, незавершённые дела, чужие просьбы, постоянная доступность и старые обеща…

В этих заметках я бы хотел рассмотреть гештальт как «СоБытие», как структуру интенции, историю, миф, совместное и разделенное пребывание в определенном отрезке времени и пространства. Гештальт ка…

Ваш календарь заполнен на недели вперёд. Но когда именно вы согласились отдать всё это время? Встречи без срока окончания, незавершённые дела, чужие просьбы, постоянная доступность и старые обеща…

Если ваше спокойствие зависит от чужих слов и отношения к вам, оно вам не принадлежит. Эта книга предлагает вернуть его себе. Жизнь здесь становится практикой: рост, дружба, внутренняя красота, к…

Сколько ещё времени вы готовы отдать мелким обидам и раздражению? В этой книге короткие истории и комментарии помогают увидеть знакомую неприятность с другого ракурса: переключить внимание, ослаб…

Вы можете быть успешным, занятым, окруженным людьми и все равно жить так, будто вас никто по-настоящему не знает. Ложь взрослой жизни: близость должна случиться сама. Не случится. Пока вы ждете «…

Почему мы срываемся на близких, откладываем важное и выматываемся, а потом думаем: «Со мной что-то не так»? Часто дело не в характере, а в привычных реакциях, догадках и нагрузке — и всё это можн…

Вы устали от громких лозунгов «стань новым человеком за 30 дней»? От бесконечных рывков, которые заканчиваются выгоранием и чувством вины? От обещаний быстрого успеха, которые разбиваются о реаль…

Начните зарабатывать доверие ещё до коммерческого предложения: задавайте вопросы, вскрывающие настоящую проблему, показывайте ценность решения, получайте конкретные обязательства и защищайте цену…