Практическая психология

Практический гайд «Как уменьшить повседневную тревожность» Устали постоянно тревожиться, прокручивать в голове неприятные сценарии и пытаться всё контролировать? Представьте, что Вы можете приним…

Мысль задаёт направление. Платит за дорогу всегда действие. Эта книга для тех, кто устал ждать «подходящего момента» и хочет наконец превратить желание в результат. Автор предлагает не волшебную …

Ты сказал «да», хотя уже знал, что пожалеешь. А потом злился на чужую просьбу и на себя — за то, что не смог отказаться. Я разбираю знакомую ловушку: согласие приносит облегчение сейчас, а распла…

Знаете, что я поняла за годы работы с терапевтической сказкой? Женщинам не хватает не силы воли и не правильных советов. Нам не хватает места, где можно побыть собой — без «надо», без «держись», …

Почему подготовленный человек молчит на совещании, переписывает сообщение одиннадцать раз и удаляет фото, на которое никто не посмотрел? Потому что в голове заседает комиссия: воображаемый зал из…

Ты сбился на одной фразе — и потом вспоминал её неделями. Ошибка уже закончилась, но в голове она всё ещё происходит. Я написал эту книгу о страхе говорить при других: у доски, на защите, на встр…

Большинство людей привыкли воспринимать жизнь как битву, однако на самом деле жизнь — это игра. Увлекательная, точная и подчиняющаяся непреложным духовным законам. Книга Флоренс Шинн, стала при…

Ты ловишь себя на мысли, что твой самый главный и жестокий критик живет внутри твоей собственной головы? Кажется, что любые успехи — это лишь случайность, а малейший промах доказывает твою «неиде…

«Как стать писателем с помощью нейросети» — практическое руководство, которое проведёт вас от чистого листа до первой опубликованной книги. Это не сборник абстрактных советов, а честный маршрут: …

«Зашкварные цели» — это практическое руководство по преодолению прокрастинации и страха начать действовать, написанное в разговорном, местами грубоватом, но очень живом стиле. Автор предлагает не…

Подходит к концу 9-й класс, а ответа на вопрос «Кем быть?» всё нет? Вы боитесь упустить время, а разговоры с подростком заканчиваются спором или молчанием? Остаться в школе или поступать в коллед…

Когда-то моя жизнь напоминала не оркестр, а оглушительную какофонию. Работа, долги, потеря отношений. Я был готов на всё ради других, но в их глазах выглядел просто «хаосом». Однажды я понял: я б…

«Я хочу всё, но не хочу ничего» — книга о состоянии, в котором желания никуда не исчезают, но сил и решимости воплотить их в жизнь почему-то нет. Почему одни люди годами откладывают собственную ж…

Книга психолога и исследователя Виктории Энграф «КОДЫ ДЕТСТВА» посвящена комплексному анализу синдрома самозванца, перфекционизма и страха публичной проявленности. Автор исследует феномен «налога…

«Ничего не случилось». Почему тогда он третий день сам не свой? Вы спрашиваете, он отмахивается. Вы настаиваете, он злится. И вот вы уже ссоритесь, хотя хотели просто поговорить. «Мужчина без бро…

Почему так трудно сказать «нет», даже когда внутри всё сопротивляется? Почему чужое недовольство иногда пугает сильнее, чем отказ от собственных желаний? «Своя воля» - книга о психологической сам…

«Я не злюсь. Просто устала». Сколько раз ты произносила эти слова, когда на самом деле хотелось сказать совсем другое? Ты соглашаешься, когда неудобно. Молчишь, когда обидно. Улыбаешься, когда хо…

Почему мы годами понимаем, что хотим перемен, но ничего не меняем? Эта книга — о внутреннем пути от первого «хочу» до момента, когда решение становится необходимым. Через стадии мечты, интереса, …

«Ничего не случилось». Почему тогда он третий день сам не свой? Вы спрашиваете, он отмахивается. Вы настаиваете, он злится. И вот вы уже ссоритесь, хотя хотели просто поговорить. «Мужчина без бро…

Я, Юлия Ефремова. Добро пожаловать в мир исцеляющих сказок! Перед вами первый сборник моих терапевтических сказок. Мне важно знать, что вы чувствуете в процессе прослушивания? Напишите, пожалуйст…