Здоровое и правильное питание

«Сначала похудею, потом начну жить». Знакомая мысль? Но почему человек, который прекрасно знает, как худеть, снова переедает? Почему после строгой диеты приходит срыв, а потерянные килограммы воз…

Что бы вы сделали, если бы ваш ребёнок умирал, а врачи беспомощно разводили руками? Вера больше не могла слышать, как её восьмилетний сын задыхается по ночам. Свист в его лёгких стал саундтреком …

Постоянная боль в спине мешает жить, но поход к врачу откладывается? Эта книга — ваш понятный и безопасный навигатор. Вы научитесь пошагово анализировать характер боли (острая, тянущая, отдающая …

Что бы вы сделали, если бы ваш ребёнок умирал, а врачи беспомощно разводили руками? Вера больше не могла слышать, как её восьмилетний сын задыхается по ночам. Свист в его лёгких стал саундтреком …

Эта книга предлагает комплексный и системный подход к устойчивой нормализации давления, разработанный на стыке классической неврологии и древних практик восстановления. Ее автор — врач-невролог и…

Хруст, скованность, боль — это не приговор, а лишь сигнал к действию. Перед вами — не очередной сборник общих советов, а глубокий профессиональный взгляд на причину проблем с коленями. Автор, вра…

Диагноз «рак» меняет всё. В поисках надежды и дополнительных инструментов для борьбы с болезнью люди все чаще обращаются к методам, которые предлагает природа. «Большая книга против рака» — это н…

Хотите ясную голову и отличную память без «тумана» и забывчивости? Эта книга объяснит, что именно нужно вашему мозгу для эффективной работы. Вы узнаете, какие продукты и питательные вещества реал…

Целлюлит есть у 90% женщин. Остальные 10% просто не видели себя при правильном освещении. Мы привыкли считать «апельсиновую корку» дефектом, который нужно безжалостно стирать скрабами, разбивать …

Если не удаётся похудеть на запретах, значит получится на разрешении. Автор книги принял участие в эксперименте, в котором разрешалось есть абсолютно любую еду. Правда, нужно было записывать в дн…

«Я уволился с нервной работы, потому что понял: если я не остановлюсь сейчас, через год я не смогу встать с дивана». Эта книга — не про очередную чудо-диету и не про поиск «волшебной таблетки». Э…

В настоящее время существует опасное противоречие между современной культурой питания, ориентированной на получение удовольствия, и подлинной целью приема пищи – предоставить жизненную энергию дл…

Это история женщины, которая в 50 лет узнала о диабете и не сломалась. Вместо отчаяния она выбрала честный путь: училась понимать своё тело, разбираться в правах пациента и выстраивать лечение вм…

Здоровье — это не лотерея и не наследственность. Это главный энергетический множитель твоей жизни. Но какой смысл в миллионах, дорогих машинах и шикарной карьере, если у тебя нет сил просто встат…

Эта книга о похудении. Вы скажете, что таких книг миллион и зачем еще? В этой книге приведены рассказы 27 людей разного возраста и пола. Каждый сумел сбросить от 30 до 150 кг. И это они сделали н…

Представьте: вы открываете книгу о здоровье, но вместо сухих схем и запугивающих терминов попадаете в мир восточного базара, караван-сараев и мудрых притч Эта книга намеренно написана в стиле «Ты…

Если вы устали от постоянных срывов, чувства вины и борьбы с едой, эта книга для вас. Это практическое руководство без лишней теории. Вы научитесь раз и навсегда отличать эмоциональный голод от ф…

Представьте себе утро, когда вы открываете глаза и чувствуете не привычную свинцовую усталость, а потрясающую, почти невесомую легкость во всем теле. Живот плоский и мягкий, одежда сидит идеально…