Саморазвитие / личностный рост

Вы постоянно о чём-то думаете, даже когда думать не о чем. Мысли крутятся по кругу, тревога поднимается на пустом месте, а к вечеру вы без сил, хотя день был самый обычный. Медитации, дыхательные…

«Дао дэ цзин» – древний китайский трактат о том, как жить в согласии с собой и миром, не борясь с жизнью, а следуя её естественному течению. Лао-цзы написал его две с половиной тысячи лет назад, …

Ты откладываешь не потому, что «не можешь собраться». Ты откладываешь потому, что “потом” звучит разумно и безопасно. День забит делами, но вечером остаётся одно: главное снова не сделано. И это …

Ты откладываешь не потому, что «не можешь собраться». Ты откладываешь потому, что “потом” звучит разумно и безопасно. День забит делами, но вечером остаётся одно: главное снова не сделано. И это …

Ты ждёшь мотивацию, чтобы начать. А потом проходит день, и ты снова занят! Откладывание стало нормой: его легко назвать усталостью, балансом или заботой о себе. Но чаще это просто перегруз выборо…

Ты ждёшь мотивацию, чтобы начать. А потом проходит день, и ты снова занят! Откладывание стало нормой: его легко назвать усталостью, балансом или заботой о себе. Но чаще это просто перегруз выборо…

Ты называешь это паузой. «Передохну и сделаю позже». А потом обнаруживаешь, что жизнь снова уехала в «потом». «Антиоткладывание» — про момент, когда важное действие пугает не сложностью, а риско…

Ты называешь это паузой. «Передохну и сделаю позже». А потом обнаруживаешь, что жизнь снова уехала в «потом». «Антиоткладывание» — про момент, когда важное действие пугает не сложностью, а риско…

Одни люди притягивают удачу и возможности, а другие, сколько бы ни старались, так и не могут сдвинуться с места. То, что мы привыкли называть чудом, везением или счастливым стечением обстоятельст…

Эта книга – не про то, как стать приятным собеседником. Она про то, как перестать проигрывать в разговорах, которые изначально задуманы против вас. Газлайтеры, пассивные агрессоры, манипуляторы, …

Книга о том, как применять принципы стоицизма к деньгам: меньше тревоги, больше ясности и осознанных решений. Практическое руководство для тех, кто хочет выстроить спокойные и здоровые отношения …

Эта книга о том, почему вы работаете больше всех, а результат получают другие. Бесконечные списки дел, многозадачность, попытка успеть всё, но это не приближает вас к цели, а только сжигает силы.…

Вы замечали, что к одним людям тянутся все, а другие, как бы ни старались, остаются в тени? Первые не делают ничего особенного: не шутят без остановки, не осыпают комплиментами, не владеют секрет…

Корабль, который не тонет: О силе характера, истинной вере И ненужных попутчиках. «Не важно, есть ли у тебя стиль, репутация или деньги. Если у тебя нет доброго сердца — ты ничего не стоишь».

Эта книга – не про тайм-менеджмент и не про то, как успевать ещё больше. Она про то, как перестать тратить время на лишнее и начинать каждый день с того, что действительно важно. Про то, почему в…

Книга адресована тем, кто устал жить в режиме избегания: тем, кто боится публичных выступлений, знакомств, конфликтов, панических атак или просто постоянного фонового напряжения. Она будет полезн…

Каждый день вы принимаете десятки финансовых решений, и большинство из них делает не разум, а набор автоматических программ, записанных в вас ещё в детстве. Они заставляют тратить, когда нужно ко…

Эта книга – практическое руководство по влиянию на людей, построенное на реальной психологии, а не на мотивационных лозунгах. Здесь вы не найдёте абстрактных теорий – только конкретные инструмент…

Микропривычки – это подход к изменениям, который не требует от вас ни мотивации, ни силы воли, ни свободного времени. Именно поэтому он работает там, где красивые планы и амбициозные цели разбива…

Вы никому не обязаны объяснять, почему хотите жить по-своему. Но почему даже мысль об этом вызывает вину? Религиозные запреты, семейные установки и ожидание быть «хорошей» способны надолго заглуш…