Стресс

Энергия на нуле. Фокус рассеян. Раздражение — постоянный спутник. Вы списываете это на возраст. Но возраст — не приговор. Нейробиолог Пол Грэк и клинический психолог Лора Грэк разбирают, почему м…

The Science of Occupational Health is an evidence-based resource for all members of the health care team working with those affected by work-based stress – whether individuals suffering physical …

The Science of Occupational Health is an evidence-based resource for all members of the health care team working with those affected by work-based stress – whether individuals suffering physical …

Силе воли учат в Стенфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов – все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на …

Книга «Ты — не тревога. Как вернуть себе внутреннее спокойствие и выйти из бесконечного напряжения» — это мягкое, глубокое путешествие к себе настоящей. Она о том, как перестать жить в режиме выж…

Тревога — это не приговор. Это навык, с которым можно научиться работать. «СТОП-ТРЕВОГА» — это 28-дневный практикум, который заменит десятки консультаций с психологом. В его основе — техники когн…

Имея эту книгу у себя перед глазами, вы наконец-то сможете облегченно вздохнуть и навсегда избавиться от комплексов неполноценности, которые внушаются глянцевыми журналами и ТВ. Вы сможете не про…

В данном пособии представлена психокоррекционная программа для работы с тревожными, неуверенными людьми, остро реагирующими на любые жизненные изменения. Жизненные ситуации – сдача сессии, разгов…

Данная книга расскажет о том, как питаться при стрессе и истощении. Проблемы есть везде, жизнь наполнена ими. Сначала на человека наваливается стресс, а если проблемы не разрешаются, то он привод…

Друзья все мы прекрасно знаем что современный мир и стресс практически стали синонимами.. Проблемы на работе, дома, в семье, давят долговые обязательства, ипотека и так далее.. Добавьте ко всему …

Каким образом люди пытаются справиться с испытаниями и тяжелым душевным состоянием, в котором человек нередко пребывает в сложные периоды жизни? Верующие не идут психологу, пытаясь решать проблем…

Это книга о тихой революции, которая начинается с простого «я больше не должна». Она помогает увидеть невидимые долги — чувство вины, привычку угождать, культ продуктивности, «токсичную помощь» п…

В своей книге «ПТСР. Победи себя» Юрий Белк предлагает читателям уникальное руководство по пониманию и преодолению посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Малый объём книги позволяет…

Используя простые тесты и упражнения, описанные в этой книге, читатель легко сумеет разобраться в своих проблемах и решить, какие именно методики из предложенных автором помогут ему улучшить свое…

Бывают ли добрые цари? Каждый даст свой ответ, а мой ответ да бывают и бывают порой очень добрые цари. В центре сюжета – как раз таки очень добрый царь, но столкнувшийся лицом к лицу с очень бол…

В книге вы познакомитесь с определением диалога ума, узнаете, чем он мешает и какие последствия для здоровья и нервной системы приносит. Вы узнаете о дыхательных техниках, освоите принципы концен…

Если врачи разводят руками, говоря, что с сердцем все в порядке, но боль и страх не проходят – эта книга для вас. Она объясняет, почему наше тело реагирует на стресс болезнями, и дает четкий план…

Если врачи разводят руками, говоря, что с сердцем все в порядке, но боль и страх не проходят – эта книга для вас. Она объясняет, почему наше тело реагирует на стресс болезнями, и дает четкий план…

Ты вроде отдыхаешь, а сил все меньше. Вечером не можешь расслабиться, утром просыпаешься разбитым. Тревога, туман в голове, раздражительность. Вроде ничего не делаешь, а усталость копится. Это не…

В монографии рассматриваются биологические, генетические и медицинские аспекты влияния стресса на гипертрофию, гиперплазию и неоплазию специализированных клеток. Экспериментальная часть посвящена…