Я молчала и слушала. Ждала, когда можно будет перейти от патетики к конкретике. Ведь, мы, по сути, всегда на кого-то конкретного злимся, даже если ругаем весь мир…
«Вы вот только вдумайтесь в это. Я ради моего последнего всю свою жизнь изменила. Переехала к нему в недостроенный дом, бросила учебу, духовную общину, творчество, чтобы заниматься только им родимым. А он, знаете, что мне сказал на мою просьбу о помощи? – Ну чего тебе ещё надо, какой помощи, ты же взрослый и самостоятельный человек. Иди и работай. Нет, ну конечно с голоду я тебе помереть не дам. Тарелку супа всегда налью…» – тут она в гневе так стукнула себя рукой по колену, что я думала сломает… Обошлось, слава Богу. Женщина сморщилась, но отвлекаться на боль не стала – продолжала говорить.
«Поймите, Аруна Юрьевна. Я же не больно стерва какая, которая за счет мужчины свою жизнь устраивает. Я ведь его по-настоящему ценю и люблю. Вкладываюсь в него – паразита, а он потом совершенно на шею садится и ещё упрекает меня, что ему неудобно сидеть».
Женщина потихоньку успокаивалась и всё больше делала пауз между словами, дышала. Я продолжала слушать и смотреть на нее с участием.
«Когда я только стала с ним встречаться, то не понимала, отчего он так неповоротлив в ухаживаниях, безынициативен. Я посчитала, что он скромный и застенчивый, решила сама взять отношения в свои руки. Вот и получила на свою голову младенца… Потом уже я увидела, что он труслив, эгоистичен и не умеет любить. Да поздно было, душой к нему прикипела. Решила, что присмотрюсь ещё к нему, может он изменится. Стала всякие там женские программы изучать. Молиться, представляете? Я?» – дама, посмотрела на меня в упор, видимо считая, что после этих слов я позвоню в полицию или в дурдом. Но, я смотрела на нее с улыбкой. Как обычно я стараюсь смотреть на моих консультациях. Потому, что там, где есть доверие подобного рода, не может быть ни осуждения, ни сомнения в нормальности человека, открывающего мне свою душу. В такие моменты я, наоборот замираю от уважения и восхищения смелостью и решимостью человека. Я сижу тихо, как мышка, внимая каждому слову, продолжая надеяться на милость Бога, который позволил случится чуду осознания прямо у меня на глазах.
Обычно за гневом и сожалением по эмоциональной шкале следует страх и сомнения. Так и вышло. Женщина вдруг всхлипнула и запричитала: «Теперь вот мы расстались. Я одна и снова должна свою жизнь налаживать. Вокруг меня руины и одиночество пугает меня неизбежностью. Я даже стала думать о том, как мне его вернуть. Ведь какой никакой, а мужчина в доме. Как вы считаете, Аруна Юрьевна?».
Ну вот, мой час настал. Я открыла было рот, чтобы сказать своё мнение и осеклась… На меня смотрели глаза страдающей женской Души. Открытые, искренние, глубокие и такие несчастные. Сколько раз они видели предательство, оскорбление, трусость, мелочность и корысть – не сосчитать. И каждый раз после прожитой боли, вставал этот невероятно простой вопрос – а правильно ли я поступила, что вспомнила о своём достоинстве и своей чести? Правильно ли я сделала, что ушла от тех людей, которым нет до меня никакого дела? Правильно ли я подумала и выбрала то, что у меня есть сейчас вместо зависимости от утех равнодушного ко мне человека? Правильно ли… Нет такого закона в России, чтобы наказывать подлость и низость, проявленную мужчиной по отношению к женщине, а надобно его иметь, ох как нам женщинам его надобно. Чтобы мы чаще читали его своим сыновьям, помогая им не сбиться с доброго пути в близких отношениях.
«Давайте, я вам чаю предложу. Хотите попьём вместе, согреемся, похрустим печеньками?» – я привстала со стула, начиная обход своего стола.
«Ну что вы. Зачем беспокоиться. Не стоит», – женщина обмякла на стуле и стала рыться у себя в сумочке. «Хотя я могу вам тоже шоколадку предложить. Вы любите шоколад? Я, очень».
«Вот и славно. Шоколад у меня в чести. Пойдемте поближе к чайному столику»
Мы пересели на диванчик, уютно расположенный возле небольшого столика. Было слышно, как закипает чайник за дверью кабинета – это Катюша, моя помощница, вовремя засуетилась. Обожаю её. Работает со мной плечом к плечу и на своем месте. Корону на голове ни я, ни она не носим, дома храним, примеряем только по праздникам, вместе с близкими. Поэтому понимаем друг друга почти без слов.
Пока мы с клиенткой усаживались, ждали чай, я решилась спросить: «Вера Ивановна, а вот что вы любите больше всего на свете? Чем вы себя радуете?»
«Я? Не знаю даже – Вера Ивановна выдохнула, и улыбнулась (а я подумала сразу, что ей нравится быть в центре внимания, она будто оживает) – наверное общение с людьми. Но не просто болтовня и сплетни, а со смыслом и лучше высоким смыслом. Что-то вроде философии, духовного пути и развития. Понимаете меня?»
Я кивнула. Она продолжала: «Когда люди собираются вместе, чтобы расти, развиваться, я чувствую энтузиазм, подъем душевный и готова на всё ради них и общего дела», – тут Вера Ивановна гордо посмотрела на меня, видимо оценивая, какое впечатление произвели её слова. Я слушала, ничем не выдавая своих эмоций. Хотя неожиданно, как это обычно бывает на моих сессиях, поняла, в чем ее истинная проблема с людьми. Но решила уточнить детали, а уж потом вести трансформационную работу.
Вошла Катерина с подносом и чашками. Мы встали ей помочь, покивали друг другу головами, расставили все содержимое подноса на столике и снова уселись, но уже поближе друг к другу. Сокращая дистанцию, люди часто невольно дают понять, что доверяют. И это хорошо, ведь без доверия трансформация невозможна.
Я продолжала: «А, что, если люди не оправдают ваших ожиданий по каким-то причинам? Как вы себя тогда чувствуете? Что делаете?»
«Ну конечно, я всегда жду от людей лучшего поведения. Знаете, у меня есть такой дар, видеть потенциал человека, его лучшие качества. И я стараюсь людям об этом говорить. Помогаю им стать лучше, чем они есть сейчас», – тут женщина стушевалась. «Правда это не всегда оценивают по достоинству. Кто-то обижается на меня за прямоту и честность. Но, я все равно продолжаю. Раз мне Бог дал такой талант, нельзя его в землю зарывать. Верно?»
«Запахло жареным» и я пошла ва-банк: «У вас наверное нет близких отношений, ни подруг, ни друзей, верно?»
«Как вы узнали? – Вера Ивановна поперхнулась чаем – Я что, так плохо выгляжу?» Она пыталась острить, но я уловила горечь в интонации её голоса.
«Понимаете, Вера Ивановна, когда в отношениях один человек исправляет, направляет другого тогда, когда хочется, а не по просьбе – это чревато отчуждением. Мало кому хочется быть под пристальным взглядом прокурора, пусть даже и из лучших побуждений»
«Но… но я в хорошем смысле подсказываю, для их же блага… хотя вы правы – я одинока сейчас», – Вера Ивановна поставила на стол чашку с чаем и достала из сумочки платок. Я смотрела и дышала, доверяя силе этой прекрасной и мудрой женщины, осознавшей свою оплошность, но все равно сохраняющей завидную невозмутимость. «А как же мне тогда с людьми общаться? Я же кроме нравоучений больше ни о чем говорить то не умею?»
Я улыбнулась: «Зачем вы так уж. Поучения, не нравоучения. Разница есть. Согласитесь? И потом вы теперь поняли свою ошибку, значит будете себя направлять в другой формат общения. Ну, например, начнете искренне интересоваться тем, чем живут ваши знакомые. И будете слушать внимательно всё, что они вам говорят, не перебивая, не подсказывая «правильное» или «хорошее»?»
«И это всё? Это поможет мне сблизиться с человеком по-настоящему?» – она подалась всем телом вслед за своим вопросом. Было очевидно, что ей важна и трудна одновременно эта простая истина – хочешь внимания к себе, сначала дай его другому.
«Настоящая близость – результат кропотливого труда, причём совместного. Одних только ваших усилий будет, пожалуй, недостаточно. Но, вы опять стремитесь сразу к совершенству. Начните с малого. Сначала. Пусть другой станет вам настолько важен и любопытен, что вы забудете обо всех оценках и сравнениях. Просто будете общаться, внимая каждому его слову, искренне, тотально. Готовы попробовать? – я встала и протянула Вере Ивановне руку – По рукам?».
«По рукам», – она тоже поднялась и подала мне правую ладонь. Мы засмеялись и договорились о встрече через неделю. Я проводила её до двери, и прощаясь подмигнула, она рассмеялась в ответ. Но на пороге вдруг обернулась… «А мне ведь если честно не все люди интересны, очень даже немногие – вот, я какая смешная… Выходит я других то, кто мне не важен и скучен обманывала? Зачем?» – Вера Ивановна медленно раскачивалась из стороны в сторону, не зная уйти ей или остаться. Я ждала, затаив дыхание. Всякий раз, когда вижу это чудо откровения – дух захватывает… рождается знание, после того как опыт и информация нашли друг друга. Быть при этом процессе – огромная ответственность и честь для меня.
«Господи Боже, я же понравиться им хотела, поэтому и старалась их лучшие стороны выявить, на свет божий вынуть и всем показать. Думала, что они увидят свою красоту, уникальность, особенность и тогда добрее будут к себе, ко мне, к людям. Ведь, красивые люди не станут хамить, обижать и оскорблять – они же тогда себя уронят прежде всего в своих глазах… Что же это я делаю то? Я людей из нелюдей пытаюсь сотворить… это же только Богу под силу!!! Куда же это я полезла то? На чьё место?» – Вера Ивановна смотрела на меня широко раскрытыми от ужаса глазами и медленно садилась на пол… Я подскочила так резво, что она даже испугалась… но сопротивляться не стала, послушно позволила переместить себя на диванчик и обмякла. Минут 5 было тихо… Она сидела, склонив голову в ладони, лежащие на коленях, и, по-детски нервно плакала, всхлипывая и шмыгая носом. Я принесла салфетки и подала ей, просунув нежно в левую ладошку. Она взяла, вытерлась и снова зарыдала…
Когда буря проходит, на небе и на земле становится ясно и свежо. Словно молодость возвращается, наполняя радостью и азартом жизни. Такой ко мне вернулась и Вера Ивановна через полчаса слёз и причитаний. Вернулась помолодевшая, посвежевшая, смелая и озорная девчонка. Незабываемый момент!
Мы снова улыбнулись друг другу… два близких и родных человека.
Глава 4. Стыд и вина – наша плата за жизнь в обществе
Эту главу я хочу посвятить чувствам, которые не являются естественными, а навязаны человеку другими людьми или другим человеком. Эти чувства сформированы ограничениями ума и созданы, чтобы подчинять людей, управлять ими, манипулировать. Это вина и стыд.
Урок 18. Не желай большего, а радуйся тому, что имеешь
Вот вам еще сказка. Жили-были Петя и Вася. Они дружили. Вместе ходили в школу, вместе играли в футбол. Петя хорошо играл на гитаре, а Вася хорошо пел. Вместе они были душой компании, и все их любили во дворе и в школе. Однажды они повстречали Иру. Девочка только недавно переехала в этот двор и еще не знала про таланты мальчишек. Ребятам она сразу понравилась, и они стали добиваться ее дружбы. Ира с радостью принимала их внимание. Ребята подружились и всюду ходили уже втроем, вместе. Часто, собираясь с гитарой во дворе, они восхищенно смотрели, как Ира танцует под звуки гитары и песен Пети и Васи. Это было чудесно. Но, однажды все изменилось, когда Петя увидел Иру и Васю вместе возле магазина. Они весело болтали, и Петя сам того не понимая ощутил ревность и страх потерять то ли Иру, то ли Васю. Он и сам не знал, кем дорожит больше. На следующий день весь двор читал со смехом слова, написанные на стене дома – Вася + Ира = Любовь. Вася пытался найти того, кто это сделал, но только еще больше забавлял ребят своим гневом. Когда вышла Ира и прочитала, то лицо ее залилось румянцем, и она суетливо стала стирать надпись. Увидев Васю, она вся сжалась. Потупила глаза и убежала домой. Петя ничего не сказал Васе, он просто наблюдал за всем происходящим. Вечером, Петя пришел домой к Ире и стал утешать ее. Она плакала и сердилась на Васю, сама не зная, он это написал или нет. Просто ей было стыдно и страшно, что все станут смеяться над ней теперь. Петя был добр и заботлив, он убедил Иру, что надо пока держаться подальше от Васи, чтобы все улеглось, и тогда все поймут, что между ними ничего нет. Ира была растеряна и доверилась Пете. Так она и поступила. На попытки Васи все объяснить, она отвечала молчанием и избегала встреч с ним. Васе было ужасно одиноко и больно, и он перестал выходить к ребятам. Так светлая дружба была потеряна для всех троих. Прошло время. Ребята выросли. А отчуждение и горький осадок остался. Время лечит нашу боль только тогда, когда мы сами хотим излечиться от нее. И для этого нам нужна смелость и решимость встретиться с прошлыми обидами и разочарованиями.
Страх и зависть – эти чувства набрали свою силу только с появлением общества, социального бытия человека. Когда появляется сравнение, тогда рождаются и эти чувства. Пока мы стремимся в честной борьбе, т. е. с глазу на глаз, проявить свои лучшие качества – это здоровая конкуренция. Но, как только страх побеждает, мы пускаем в ход самой страшное оружие – клевету или сплетню. Сколько замечательных людей погублены таким способом. Стыд – чувство, рожденное в социальной среде, а потому и излечиться от него можно только в социуме. Мы ощущаем стыд тогда, когда хотим что-то скрыть, что считается в данной ситуации неуместным. Опять же то, что неуместно в России в Китае, например, может быть нормой поведения. В России не принято гулять по дорожкам, покрытым травой, для этого есть дорожки, покрытые асфальтом. Я не раз сталкивалась с осуждением сограждан, когда мои дети резвились на траве, не зная, что делать этого нельзя. В Китае же наоборот, трава – это источник наслаждения и люди спокойно отдыхают на ней, гуляют или просто лежат. Много вы видели у нас, лежащих в парках на траве? Кто-то может сказать, что, мол, если позволить всем делать то, что они хотят, все кругом будет разорено. Наверное, в первое время не будет получаться все как мы хотим. Но, если по-доброму (личным примером, а не наказанием) напоминать людям об их лучших сторонах, они сами, добровольно, захотят беречь то, что вокруг. И для этого не нужно будет ничего охранять.
Но, пока это только мечты. И, наверное, кому-то они кажутся наивными и смешными. Не беда. Я знаю, многие хотят жить в любви и радости. А, значит однажды, мы объединимся и воплотим то, что было трудно даже представить.
Стыд и вина – это рак души. И эту социальную болезнь необходимо лечить терпеливо и упорно. Вместо стыда я бы предложила увидеть свою скромность, а вместо вины – осознанность и ответственность. Куда лучше помнить о своих ошибках и осознанно выбирать достойные поступки, нежели страдать от вины и так и не решиться проявить своих лучших человеческих качеств.
Урок 19. Принцессы тоже какают
В детстве я мечтала стать волшебницей, которая исполняет самые заветные желания. Когда я выросла, то поняла, что всякой волшебнице, чтобы стать успешной на земле, необходимо принять свою человеческую составляющую. А для этого важно любить себя такой, какая есть, со всеми своими слабостями и недостатками. Знать их, замечать и с любовью направлять себя к своей лучшей версии. Постепенно добрые намерения и устремления приводят нас к цели. Вот это и есть волшебство. Работая психологом, консультируя людей, я стремилась раскрыть в каждом человеке эту его способность преображать свою жизнь, через трансформацию себя. Я замечала, как менялись те, кто присоединялся к моей вере в лучшее в себе, прилагал усилия и поворачивал колесо своей судьбы. Стыд, как привычное чувство замечается нами не сразу. Однако, его влияние велико. Помню, как я взяла однажды лист бумаги и выписала на нем все слова, поступки и мысли, которые для меня делать стыдно. Список получился огромный и противоречивый. По этому списку – жить вообще было стыдно, и плохо, а вот умирать с честью – хорошо. Представляете, какое влияние оказывает этот поток умственных установок на мою жизнь? Прочитав все это, я решила избавиться от назойливого паразита. Для этого в одно летнее утро я надела на голову новогоднюю белую шапочку зайчика с ушками. Так я вышла из дому, села в машину и поехала по всем своим делам. Я ужасно боялась, мне было очень стыдно. Все на улице оглядывались и улыбались. В таком виде я приехала в РОНО, где должна была забрать документы моих детей. Когда я проходила мимо милиционера на вахте, испугалась не на шутку, а ну как заберет он меня сейчас или скорую вызовет с санитарами. Но, нет, все обошлось, меня не остановили даже. В кабинете, женщины – бухгалтера были потрясены. Они не знали, как себя вести. Одна никак не могла запомнить, как моя фамилия и 5 раз спросила меня. Две другие – едва сдерживали смех и спрятались за бумаги. Я стояла с невозмутимым видом и ничем не выдавала своих чувств. Словно говорила им, все в порядке, так и должно быть со мной всегда. Когда меня все же спросили, чего это я так выгляжу. Я сказала, – «А вам нравится?» Мне сказали, – «Да, симпатично». Я ответила, – «Вот и славно. Рада была вам поднять настроение.» И ВСЕ. Понимаете, люди сами стыдятся. Они так переполнены стыдом, что даже не могут открыто говорить о том, что их смущает. Им стыдно за меня! Забавно. На улице меня фотографировали на телефон, смеялись, благодарили, восхищались, крутили пальцем у виска, но никто, НИКТО не причинил мне вреда. Я спустилась в метро и проездила так несколько кругов. Наступил момент, когда я привыкла настолько, что уже равнодушно реагировала на внимание. И знаете, люди успокоились, они привыкли и уже не обращали на меня внимание. И тут я поняла, стыд вышел из меня. И как только он ушел, я стала сильнее. Я поняла, что, мы сами привлекаем к себе постыдные ситуации своим стыдливым внутренним содержанием. И пока сами не избавимся от него, так и будем жить, реагировать, обижаться и добавлять новые порции стыда, к уже имеющимся в нас.
Я вернулась домой победительницей. Словно нашла и устранила внутри себя место, откуда была утечка энергии. Было такое удивительное чувство, что я только что получила авторское право на любую жизнь, в любом образе и качестве. Такая свобода! Если на вас порой реагируют гневом и осуждением – не обращайте внимания! Просто ваша свобода болью отзывается в их замученных ограничениями сердцах, вы пробуждаете их забытый дух счастья. Сначала это отзывается внутри очень болезненно. И все же, любая боль когда-нибудь проходит, и мы открываемся для новой жизни.
Урок 20. Медитация на свет
Хочу предложить вам медитацию, которая помогает ощутить стыд внутри нас и отпустить, смыть его с себя.
Включите спокойную музыку. Устройтесь поудобнее. Закройте глаза и представьте себе, что вы входите в большую светлую комнату. В ней свежо от того, что огромные окна широко открыты и солнце заливает собой все пространство. Белые занавески колышутся медленно и величаво. В середине комнаты вы замечаете белый поток света. Вы проходите к нему и встаете прямо в него, в самую его середину. Вы дышите медленно и глубоко. В эту минуту представьте ситуацию, когда вам было ужасно стыдно. Может, это было в детстве, а может быть совсем недавно. Представьте, как краска стыда заливает ваше лицо, уши, шею, ранит в сердце. Ощутите горячую красную краску стыда на всем теле. А теперь подставьте себя под потоки яркого белого света, идущего сверху. Ощутите любовь Бога к вам. Его нежность, его заботу. Бог принимает вас такой, какая вы есть. Для него вы всегда будете самым любимым и дорогим существом. Свет проникает сквозь вашу голову, шею, плечи, руки в самое сердце, очищая все ваше тело, медленно, часть за частью. Мысленно подставьте под обе руки два пустых ведра и, смотрите, как красная жгучая краска стыда капает вниз, смываясь под чудесным божественным светом. Вот уже все тело светится ярким белым солнечным светом. Представьте, что перед вами сейчас стоят те, кто часто стыдил вас, те, кто постоянно делает или делал это. Представьте их хорошенько, вглядитесь в их лица. Может это мама и папа. А может, вы увидите только бабушку. Или кого-то еще. Возьмите ведра, наполненные до краев красной краской стыда, и подойдите к ним. Почувствуйте, понаблюдайте за ними. Как они ведут себя сейчас? Что вы чувствуете? Вы смотрите им в глаза и спокойно и уверенно говорите им, – «Это ваше. Я возвращаю вам то, что принадлежит вам по праву. Мне это не нужно». Представьте, как вы ставите ведра перед ними и возвращаетесь к свету. Вы можете ощутить невероятное облегчение и покой внутри себя. Запомните это состояние – это ваш ресурс. И чем чаще вы будете вспоминать этот ресурс, тем быстрее научитесь различать моменты, когда вас стыдят, а вы принимаете это как данность. Замечая, вы научитесь быть наблюдателями за своими состояниями, не позволяя лишать себя энергии. Поначалу, вам, наверное, захочется защищать себя, сражаться и отстаивать свои позиции – если вы считаете, что это для вас хорошо – действуйте. С опытом придет понимание – когда стоит вовлекаться в полемику, а когда – нет. В любом случае, вы станете психологически гибче и увереннее в себе.
Как-то я решила попробовать себя еще в одной профессии. Мы с одной знакомой пришли на собеседование в фирму. Руководитель – наша хорошая знакомая, спокойно и терпеливо объясняла нам, из чего состоит наша новая деятельность. Я нервничала и не скрывала этого. Задавала вопросы и призналась, что боюсь не справиться с порученным делом. Тогда моя знакомая (которая тоже боялась провала) нервно заметила, – «Чего ты боишься? Ты же психолог?» Поначалу, я отмахнулась от этого замечания улыбкой, но, когда она снова повторила свою фразу, я повернулась и спросила, что она имеет в виду. Она стушевалась и сказала, что, мол, ты должна уметь владеть собой. Или, знать как помочь себе самой и бла-бла-бла.
Я сказала в ответ, что психологи – это живые люди и, что она не знает, о чем говорит. Ситуация замялась, и мы стали говорить о деле. В тот момент мне важнее было получение знаний от руководителя, а не полемика. К тому же я сразу ощутила ее растерянность, когда задала этот вопрос. Этого было достаточно, чтобы отстоять мои границы на тот момент. Но, если другие люди будут настойчиво вам навязывать их стереотипы поведения – выражайте свое несогласие твердо и решительно. Позволите продавить себя – новая попытка не заставит долго ждать. И тогда все равно придется повернуться к страху лицом. А страх этот лишь страх отвержения со стороны других людей. Но, если вы будете отвергать себя сами, то и другие сделают это – будьте уверены. Удивительно, как просто мы ссоримся с близкими людьми, с детьми и как трудно бывает это сделать с теми, кто по каким-то причинам кажется нам значимым и сильным. Позже выяснилось, что у этой дамы много обид на маму, и она не ощущает к ней любви и благодарности. Думаю, что стыд и вина, которые она носит внутри себя, мешают ей в этом. На поверхности личности гнев, и желание стыдить других, а внутри в душе боль и страх. Помните фразу волка, поймавшего ягненка: «Ты виноват лишь в том, что хочется мне кушать». Забудьте про своего ягненка, вспомните про льва внутри вас. Заявите своим рыком на всю Вселенную: «Я проснулась, я живу».
Ну, конечно, если для вас имеет значение то, как вы живете, тогда прилагать усилия к осознанности станет нормой жизни. Если же вы считаете, что все это слишком сложно, тогда просто выбросьте эту книгу и перестаньте делать вид, что занимаетесь чем-то серьезным и важным. Ни о чем не беспокойтесь, не обращайте внимания на свои поступки и мысли, забудьте о возможностях новой жизни и соблюдайте все правила, которые до сих пор соблюдали. В этом нет ничего плохого. Все так делают. Почти все. Продолжайте играть в привычные для вас игры, где все предсказуемо. Пожалуй, это не добавит риска и новизны, зато убережет от поражения, неудачи и сожаления о своей глупости. К чему стараться, ведь все равно все умрем?
Да и перед смертью мы все равны, как в бане. Не беда, что бывают моменты отчаянья и боли, что когда-то вам не хватило смелости рискнуть и расширить зону своего психологического и физического комфорта, все пройдет. Можно отвлечься. Сходить в ресторан, в магазин (сейчас так много торговых центров, что там даже жить можно), уехать в отпуск, уйти в запой, да что угодно. Все это, правда, имеет свойство заканчиваться. Все удовольствия рано или поздно заканчиваются. Ну и что. Вы придумаете свои, новые и будете поддерживать их жизнь своими усилиями. День ото дня. Там, глядишь, и жизнь закончится. Наступит облегчение и освобождение. Может быть. А может и нет. Но почему-то мне этот вариант проверять не хочется. И тратить свою жизнь на бег по чужой указке совсем не привлекает меня.
Урок 21. Сага о хорошей маме
Многие матери часто ругают своих детей. Когда же, наконец, образумятся эти оглоеды? Почему Бог послал мне таких дебилов? И с упоением рассказывают своим подругам, какое не благодарное ничтожество выросло из их сына или дочери. Или про мужа найдется, чем поделиться, и все о наболевшем от чистого сердца. Одна дама мне сказала с гордостью: «Мне так трудно живется. У меня дома дочь наркоманка и муж – пьяница. А вы мне о каком-то развитии говорите. Я и так такой крест на себе тащу». Что я могу сказать ей то, во что она верит, то и получает. И крестом своим она, по-видимому, очень гордится. Так что спасибо ее дочери и мужу – они помогают ей играть в спасительницу – великомученицу. Не будь их, как бы это у нее получилось? А так и зрители есть и участники, на фоне которых она просто ангел во плоти.
Недавно я была на встрече риэлтора и милой 60 летней дамы, продающей квартиру. Дама никак не хотела услышать, что цена за ее квартиру сильно завышена и продавать она будет долго и трудно. Она все твердила, как надоел ей ее сын – остолоп и лодырь и, что если она снизит цену, то ничего не сможет купить ему. Упорно ругая и унижая свое чадо, она, тем не менее, не желала видеть реальности и получить помощь, из чего я сделала простой вывод – она ничего не хочет менять. Ей проще, привычнее скинуть на риэлтора – милую молодую женщину – свои страхи и невзгоды, чтобы хоть немного снять с себя невыносимое напряжение своей жизни, чем признать свою несостоятельность и смиренно принять чью-то помощь. Она так и сказала, когда услышала про опыт сотрудников агентства недвижимости – «Я и сама много знаю. Что для меня их опыт». Таких людей вы, наверное, тоже встречали – долго говорят, жалуются, а когда доходит до дела, реальных действий – вдруг вспоминают о своем «достоинстве» и закрываются с недоверчивым ворчанием. Есть мудрость – важно не то, что входит в рот, а что из него ВЫХОДИТ. Чтобы остановить поток «неприятностей» или сложностей – остановите свой поток жалоб и сожалений, перестаньте сокрушаться о несделанном. Направьте свое внимание на то, что можно изменить прямо сейчас с того места и времени, в котором вы находитесь сейчас. Эту функцию в человеческом инструменте выполняет ум. Именно он, поставленный на службу вам, подыскивает простые и надежные пути выхода из запутанных ситуаций. И если ваш ум растерян, ведь в его каталоге может не быть такого опыта, то приучайте его постоянно обучаться, искать новые подходы для решения ваших жизненных задач. Читайте, расширяйте сферу своих интересов, посещайте различные курсы и тренинги. Занимайтесь самообразованием. Тогда ваш ум станет гибче, смелее и поможет вам улучшить свою жизнь.
Чтобы ум был именно таким, для начала, его необходимо очистить от мусора, накопившегося за многие годы вашего бытия и давно устаревшего, как технически, так и эмоционально. Этот хлам психологи называют установками или верованиями, которые, когда были вами взяты за основу ваших поступков. Они сослужили вам в тот момент верную службу, однако со временем устарели. Многие из нас ошибаются, считая их универсальными во времени. Так, ребенок, замечая, что его мама обращает на него больше внимания только тогда, когда он болен или расстроен, формирует верование: «Когда мне плохо, мама рядом, а когда хорошо – нет. И так как я хочу, чтобы мама всегда была рядом, то, значит, мне всегда должно быть ПЛОХО.» Мы все стараемся идти по пути наименьшего сопротивления, по крайней мере, в детстве. И потому ребенок будет четко следовать этой стратегии, даже если, ему она не очень нравиться. Он выберет из двух зол наименьшее. Что важнее, потерять своё здоровье или потерять маму? Поверьте, дети выберут – потерять здоровье, потому что для них потеря матери равносильна смерти.
Время идет. Ребенок становится взрослым дяденькой. Женится. И как вы думаете, каким образом он будет привлекать к себе внимание любимой? Да, да. Тем способом, к которому привык с детства. Если он – человек осознающий, доверяющий переменам в жизни, то наблюдение за тем, как он действует, станет для него здоровой привычкой. И тогда, отжившие стратегии отпадают сами собой. Человек отбрасывает старое, делает переоценку ценностей. А если страх перемен силен и легче умереть, чем измениться, то он и будет «умирать» для своих близких от всяких неизлечимых недугов, только бы его не покинули, не просили и вообще, не нарушали его привычный уклад жизни. Я, встречая таких людей, часто удивляюсь, зачем же тогда создавать взаимоотношения? Ведь это всегда беспокойство, перемены и затрата энергии? Если вы не готовы вкладываться, зачем тогда начинать?