Дневник истерички. Или пошаговая инструкция, как изменить жизнь за 90 дней

25) Перед уборкой залей плиту, раковины, туалет, ванную очищающими средствами. Пока ты убираешь окружающее пространство, бытовые средства уже начнут действовать и тебе останется приложить минимальные усилия чтобы очистить загрязнения.

26) Всегда береги свои руки! Мой загрязненные поверхности только в резиновых перчатках. Твои ручки всегда будут нежными, и маникюр останется целым.

27) Для соблюдения порядка в гардеробе, старайся ставить вещи вертикально, это нужно делать для того чтобы, в то время, когда ты будешь доставать их из шкафа, оставшиеся вещи лежали в том же порядке, в котором и находились до того, как ты полезла в шкаф. Всегда начинай наводить порядок с верхних полок, постепенно переходя к нижним.

28) Если ежедневно пылесосить пол будет смотреться более ухоженным. Поддержание такой чистоты ускорит время мытья полов во всем доме.

29) Ежедневный вклад. Самое важное правило – ежедневно соблюдать систему уборки, хотя бы 10—15 минут в день.

30) Еще можно сложить все моющие средства в один ящик, который нужно ставить в той комнате, в которой убираешься. Это нужно сделать для того, чтобы не бегать постоянно за щетками, порошком и т. д.

День 10. Постановка цели

Постановка целей – это великолепный инструмент саморазвития и достижения желаемых результатов. Во время достижения целей мы можем примерить на себя несколько ролей: как альпинисты, покоряя вершины горных массивов нашей жизни, мы идем за яркими и притягательными целями; как живописцы, мы создаем красочные картины нашего настоящего, выбираем цвета, мазки кисти и линии, чтобы как можно ярче выразить наши намерения и стремления; как архитекторы своей судьбы, мы сооружаем фундамент наших целей с изысканностью и осознанностью. Мы строим крепкую конструкцию, в которой каждый элемент имеет свою важность и собственную функцию. Мы прочно закладываем основу для постановки целей, основанных на наших ценностях и приоритетах. В каждой детали конструкции присутствует энергия нашей преданности и настойчивости. Мы становимся дирижерами, создавая гармонию из разных компонентов. Мы проникаемся волнующей музыкой наших стремлений и эмоций, чтобы создать гармонию, которая была бы созвучна с нашим сердцем.

Таким образом, постановка целей – это неотъемлемая часть нашего пути к успеху и счастью.

«Тактика без стратегии – это просто

суета перед поражением» – Сунь Цзы.

Сначала тебе нужно понять одну вещь, это словно «читкод» к тому, чтобы поставить правильные цели, которые будут необходимы только для тебя, и которые сработают только у тебя. ТЕБЕ НУЖНА СТРАСТЬ!

Да, тебе нужна именно страсть, чтобы преуспеть в любом деле.

Если нет страсти, то думаю очень мало шансов, что из этого получится что-то стоящее. Подумай хорошо, может, есть вещи, которые заводят тебя, не торопись. На этом этапе главная задача понять, что именно ты хочешь изменить, что тебя не устраивает в твоей нынешней жизни. От этого будут зависеть твои дальнейшие действия. Тебе необходимо понять, какие цели с этого дня ты будешь реализовывать. Не стоит ставить общие цели, такие как похудеть, разбогатеть, похорошеть и т. д. в этих целях нет конкретики, да их даже сложно назвать целями, это пусть к срывам и возращением в зону комфорта.

Должно быть четкое представление – к чему именно нужно прийти.

Спроси себя:

• «Как я хочу, чтобы было?»

• «Что это мне даст?»

• «Чего НЕ произойдет, если я добьюсь желаемого?»

• «Чего НЕ произойдет, если я не добьюсь желаемого?»

• «Что будет, если начну заниматься ….. прямо сейчас?»

• «Что будет, если НЕ начну заниматься…… прямо сейчас?»

Если нет четкого понимания, куда двигаться дальше, то не будет четкого движения. Достижимые, детализированные, зажигающие цели – это раз и будет твой вектор развития. Отсутствие или неясность целей – это путь в никуда.

Вот цели определены, что же делать дальше?

Когда можно начать заниматься действиями для достижения целей? Сегодня.

Если ты хочешь рисовать, сегодня же купи холст и краски.

Хочешь писать, начните сегодня вести свой блог или начни прям сегодня писать книгу.

Хочешь вязать и продавать изделия? Прямо сегодня купи пряжу и спицы, и посмотри бесплатный урок на Ютубе.

Хочешь изучать иностранный язык? Именно сегодня скачай приложения на телефон, книги, найди сайты в помощь себе.

Если вы не начнете действовать, все подготовительные этапы потеряют смысл

Количество внимания в день ограничено. Если вы его растратите по мелочам, то на важные дела времени не останется.

Когда я заработаю деньги?

Возможно, это будет через месяц, год, два. В любом случае не жди быстрых денег, сначала нужно хорошо вложиться своим временем в какую-либо деятельность, затем только спустя время начнут появляться первые результаты. Это как семена, которые ты садишь в землю. Если ты за ними регулярно ухаживаешь, поливаешь, то в скором времени появятся первые ростки. Если ты забудешь про них, то тогда эти ростки засохнут, так же, как и обнулятся те достижения, над которыми ты работала в течении какого-то времени.

Самое важное, что нужно понять это то, что главную роль играет количество часов, которое ты потратила на изучение какой-либо деятельности. Если ты вложишь в это дело до 1000 часов ты будешь только на начальном уровне разбираться в чем либо, от 2000 до 3000 часов можно будет назвать тебя специалистом, до 5000 часов уже продвинутый специалист, если около 5 000 – 7 000 часов ты сможешь попасть в топ 300 в мире по какой угодно специальности. Большинство людей останавливаются на первом этапе, они быстро перегорают уже на первой тысяче часов. У них не получается, и они начинают считать, что им не дано. Но секрет в том, что нужно учиться, ошибаться, начинать все снова и снова, в итоге все обязательно получится.

Давай подведем итог: есть цель + есть страсть + есть любовь к этому делу + есть четкий график, выполненных дел, которые приведут к этой цели + игнорирование сомнений + игнорирование достижений других людей = ты добьешься желаемого!

Хочу с тобой поделиться одной притчей, на тему достижения целей:

Когда-то давным-давно на Востоке жил один мудрец, и пришли как-то раз к нему пятеро молодых, сильных мужчин. Все они были разными, но связывала их одна единственная мечта – найти своё Счастье в этой жизни. Они попросили у мудреца совета, как можно достичь Счастья, на что мудрец дал им карту, на который и был обозначен путь к заветному Счастью. И лежал этот долгий, сложный путь через красивые места, живописные страны, загадочные пещеры и земли.

Отправились путники в дорогу… долго ли коротко они шли, но вот, пройдя пятую часть пути, один из них сказал, что ему надоело идти по дороге и вернулся обратно, не найдя счастья. Спустя какое-то время, когда позади осталось две пятых всего пути, второй юноша сказал: «старик обманул нас, нет никакого счастья», и вернулся назад. Прошло ещё много времени, прежде чем больше половины дороги осталось за плечами, и тут третий юноша не выдержал и повернул назад со словами: «я верю в Счастье, но я не смогу его найти». Свой путь продолжили двое последних юношей. Они продолжали идти, строго следуя карте… один из них был весел, общался с людьми, которых встречал по дороге, наслаждался пением птиц в таинственных лесах, с улыбкой встречал рассвет, а второй шёл хмуро, ни на кого не обращая внимая, ропча на то, когда же наконец закончится этот путь. И вот! Долгожданный день настал, путники свернули за последний поворот и вот… оказались перед вратами родного города, куда и привела их карта. Весёлый, жизнерадостный юноша бросился в объятия свои родных и близких, которые ждали его так долго, со временем он нашёл в своём городе девушку, полюбил её, женился и стал счастлив. А второй, хмурый путник, разочарованно вернулся к своей обычной жизни, так и не найдя Счастья.

****

Спустя какое-то время юноши встретились и решили спросить мудреца, зачем он обманул их, дав им карту, которая на самом деле вела не к Счастью, а обратно, домой. Выслушав жалобу юношей, мудрый старик ответил: «На самом деле я не обманул вас, та карта, которую вы получили, и правда вела к счастью. Но только трое из вас свернули со своего пути, кто раньше, кто позже… один из-за лени, другой из-за недоверчивости, третий из-за недостаточной веры в себя. Нет разницы по какой причине вы свернули с этого пути, нет также разницы и на каком отрезке это произошло, так как результат был одинаков – вы не нашли своего Счастья».

На это хмурый юноша, дошедший до конца пути, сказал: «А как же я, старик? Я ведь дошёл до своей цели, но почему же я не нашёл Счастья». Мудрец ответил: «Ты шел, не разбирая пути, отвергая те красоты, которые окружали тебя, ты не видел людей, ты не слышал пения птиц… твоей целью стало не Счастье, а лишь окончание пути… поэтому ты не нашёл Счастья». И тут молвил последний юноша: «Скажи мне мудрец, зачем ты меня послал в столь дальний путь? Да, я прошёл его с улыбкой и в конце концов нашёл своё Счастье, но ведь я мог его найти и не проходя весь этот путь». Мудрец покачал головой и сказал: «Тебе карту я дал для того, чтобы ты понял, что Счастье не всегда бывает так далеко, как нам кажется. И не всегда долгий путь является единственно верным, возможно, счастье совсем рядом. Но разве ты бы понял это, если бы тебе не пришлось пройти столько дорог на пути к нему?».

*****

Вот так и по сей день Лень, Недоверчивость, Недостаточная вера в себя и Неправильно поставленная цель мешают нам добраться до своего Счастья, которое на самом деле находится, не так далеко, как нам кажется…

День 11. Красота тела

Женское тело – это произведение искусства, которым можно любоваться бесконечно. Речь идет не только о физическом совершенстве, о котором говорят модели на подиуме или актрисы на экране. Нет, здесь речь идет о природной красоте, о неповторимости каждой женщины. Каждая из них уникальна и неповторима, и это отражается в ее облике.

Когда взгляд парней останавливается на изящной шее с ее струящимися завитками волос, они погружаются в мир элегантности и женственности. Взгляни на плавность движений женской груди – такое проявление жизни и энергии не может никого оставить равнодушным. Во время разговора, взгляни на оживленные искры в глазах, кажется, что они могут рассказать о всех тайнах мира.

Невероятно чувственные и заманчивые губы женщины, словно открывают врата в мир желаний и страстей. Ее кожа – одуванчики на прохладном утреннем ветерке и лепестки розы, которые тают на губах. Ее голос звучит как музыка, строго в соответствии с мелодией его души.

Каждая часть тела женщины – это капитал, которым она обладает. Они – замечательные произведения природы, созданные для восхищения и вдохновения. Их груди настолько манящие, что мужчины не могут устоять перед их прелестями. Их талии так стройны и гибки, что создают иллюзию о прекрасном утопичном мире. Их ягодицы и ноги – это воплощение грации и элегантности, которые кажутся нереальными.

Женщины – это не обычные создания, они – воплощение красоты и женственности, дарованные природой, дарованные тем, кто понимает, ценит и любит их такими, какими они есть. Они пронзают нас своей притягательностью и волшебством, заставляя нас забыть о мирских проблемах и окружающем мире.

Ведь красота женщины – это подарок всему человечеству. Именно она делает нашу жизнь насыщенной и уникальной, она – источник вдохновения.