Плохая Девочка. Психологическая трансформация для женщин

Всё будет не так, как я хочу, – всё будет ещё лучше!

Я исследую мир, в жизни есть море интересных вещей.

Меня переполняет радость, потому что я сама – Радость.

Я – автор своей жизни, я управляю своим пространством, только я несу ответственность за собственное счастье.

Я способна по-настоящему любить, мне легко выражать любовь в разных её формах.

Я замечаю в людях вокруг и в себе всё больше хорошего.

Я всегда улыбаюсь, я четырёхкрылая, я пуленепробиваемая!

Я люблю жизнь, я ощущаю себя счастливой женщиной.

Создай свою собственную аффирмацию:

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Вот такая она – ежедневная порция счастья. Отметь для себя те аффирмации, которые лучше всего отражают твой внутренний мир. Именно они и будут самыми целительными. Или допиши свои. Удачи!

Практика

«Под счастливой звездой»

Помнишь, как мама верила, что ты самая лучшая, даже если весь мир считал не так? Тогда почему ты сейчас веришь миру?

    Марина Литвинова

Ты знаешь, что означает родиться под счастливой звездой? Когда человеку везёт в жизни, и всё получается легко и играючи? Встречала таких людей? Ты тоже можешь стать одной из этих счастливцев.

Эта практика – для тех, у кого прорезаются крылья. Кто готов сделать раз и навсегда сознательный выбор наслаждаться жизнью и всем, что происходит вокруг, ведь быть счастливой – это навык, который можно в себе развить методом самоубеждения.

Практика обусловлена визуализацией и ментальной работой с образами, а также твоим твёрдым убеждением в том, что ты достойна всего самого лучшего.

Сейчас произнеси вслух следующую фразу.

В этом мире есть место для меня и моих желаний. Я выбираю быть счастливой.

Но одних твоих слов недостаточно, нужны действия. Для того чтобы подтвердить свои слова и заявить о своём намерении быть счастливой, изготовь блестящую звезду, можно из картона и фольги, или приобрети готовую звезду из любого материала в интернете.

Повесь свою звезду в ту зону, где проводишь больше всего времени, например на люстру в спальне или на кухне, тогда ты сможешь готовить или спать под счастливой звездой. Хочешь запустить энергию удачи во всех делах и начинаниях? Организуй звезду над своей головой незамедлительно и убеди себя, все клеточки своего тела, что ты родилась под счастливой звездой. Ты – избранная. Ты – одна на миллион.

Глава 2: Любовь к себе

и поиск недостатков

Дай себе свободу быть собой, а другим – быть другими.

    Шри Шри Рави Шанкара

Мы продолжаем путь и плавно перемещаемся в Долину Любви к Себе.

Любовь к себе выражается через самовосприятие, набор проявлений и убеждений о себе, которые женщина транслирует в окружающий мир.

Практически каждая из нас имеет претензии к самой себе и не любит себя настолько сильно, насколько необходимо нашей женской душе.

Как ты считаешь, ты достаточно любишь себя?

Женщина, которая любит себя: какая она?

Давай поговорим об этом.

Лично я в своей практике очень редко встречаю женщин, которые любят себя искренне и безусловно.

А ты знаешь таких женщин?

Ты скажешь: «Да вот же они, звёзды, вокруг их миллионы!»

Здесь нам с тобой важно сразу обозначить один момент.

Порой создаётся впечатление, что женщина себя любит, но дело в том, что любовь к себе – это далеко не то, что нам кажется. Влюблённых в себя женщин с завышенной самооценкой действительно много, и их число растёт. Однако завышенная самооценка чаще всего является компенсацией заниженной. Это некая маскировка, защитный механизм от непринятия себя и острой нелюбви к себе. В психологии бытует мнение: чем выше у человека самомнение, тем он более травмирован, и его психике необходима поддержка. Поэтому, когда ты видишь таких женщин, не думай, что у них всё прекрасно. За ширмой самоуверенной красотки, скорее всего, кроется боль.

Другими примерами женщин с нездоровой любовью к себе являются «великие начальницы», «женщины-машины», которые буквально истязают себя работой и лишаются многих важных моментов в жизни во имя цели компании и рвения быть значимыми и незаменимыми.

Чтобы ощутить свою ценность, такие женщины стремятся к всевозможным достижениям – построить впечатляющую карьеру или создать лучшую из лучших семью. Чаще и то, и другое. Как ты думаешь, такая лихорадочная направленность всей себя в подобное русло действительно проистекает из любви к себе?

Конечно нет. Рано или поздно к женщине приходит осознание того, что её жизнь далеко не превосходна, и радость от жизни так и не стала её попутчиком.

Всё это происходит по причине того, что никакие внешние атрибуты состоявшейся или несостоявшейся с точки зрения социума жизни не могут дать истинного обретения счастья. Особенно если эта жизнь построена вразрез с собой настоящей и протекает в скрытом или явном внутреннем несогласии! В итоге женщину ждёт тупик, на неё обрушивается тысяча вопросов к себе, на которые нет ответов. Вот почему изначально главным «убийцей» любви женщины к себе является её потерянный контакт с самой собой.

Достоинство женщины – это не внешние успехи, а внутренние.

Соответственно, когда женщина движется по жизни в согласии с собой, она достигает поставленных задач без постоянного преодоления себя. И эти достижения не являются её судорожной целью, они – просто демонстрация её теплых отношений с собой, удовольствия, которое она искренне получает от процесса. Это результат её глубоких познаний о себе и умения управлять своим внутренним миром, о котором мы с тобой говорили во Введении.

ИСТОЧНИК САМОЦЕННОСТИ