Последний отзыв
Книга довольно хорошо написана в виде рассказов старого человека молодому парню, основанных на событиях его реальной жизни, охватывающей период с нача...
Далее
По всем вопросам обращайтесь на: info@litportal.ru
(©) 2003-2024.
✖
Экспресс-рецепты. Сыроедение
Настройки чтения
Размер шрифта
Высота строк
Поля
? 1
/
чашки конопляного семени; замочить на ночь;
?
/
чашки кунжутного семени; замочить на ночь;
? 5 чашек воды.
Перемешивайте конопляное семя и воду в блендере в течение 1 минуты или до получения однородной массы. Процедите смесь через марлевый мешочек или сито.
Перелейте полученное молоко в чистую стеклянную посуду и замешайте в нее содержимое 2–3 капсул любого пробиотического порошка. Поставьте стеклянную посуду в теплое место и закройте чистым полотенцем. Дайте выстояться 6-10 часов.
Йогурт можно будет считать готовым, когда он приобретет рыхлую консистенцию. Его можно хранить в холодильнике не менее недели.
В готовый йогурт можно добавлять мед по вкусу или свежие фрукты.
Рассчитано на 6 порций.
Йогурт из орехов кешью
? 1 чашка орехов кешью; замочить на 2 часа;
? 2 чашки воды;
? 1 столовая ложка свежего лимонного сока.
Перемешивайте орехи кешью и воду в блендере в течение 1 минуты или до получения однородной массы.
Переложите полученную массу в чистую стеклянную посуду. Поставьте в теплое место и закройте чистым полотенцем. Дайте выстояться 18–20 часов. Чем дольше йогурт будет стоять, тем кислее станет его вкус.
Когда йогурт заквасится, добавьте лимонный сок и перемешайте. Готовый йогурт можно хранить в холодильнике не менее недели. В него можно добавлять мед по вкусу или свежие фрукты.
Рассчитано на 6 порций.
Грушевый джем
? 2 чашки сушеных груш;
?
/
чашки воды.
Перемешивайте в блендере до получения однородной массы. Рассчитано на 5 порций.
Клубничный джем
? 2 чашки сушеной клубники; предварительно замочить в воде на 10 минут;
?
/
чашки воды.
Перемешивайте в блендере до получения однородной массы.
Рассчитано на 5 порций.
Джем из хурмы
? 2 чашки сушеной хурмы; предварительно замочить в воде на 10 минут;
?
/
чашки воды.
Перемешивайте в блендере до получения однородной массы.
Рассчитано на 5 порций.
Сырой манговый джем
? 2 чашки сушеных манго; предварительно замочить на 10 минут в воде;
?
/
чашки воды.
Перемешивайте в блендере до получения однородной массы.
Рассчитано на 5 порций.
Черничный джем
? 2 чашки сушеной черники;
?
/
чашки конопляного семени; замочить на ночь;
?
/
чашки кунжутного семени; замочить на ночь;
? 5 чашек воды.
Перемешивайте конопляное семя и воду в блендере в течение 1 минуты или до получения однородной массы. Процедите смесь через марлевый мешочек или сито.
Перелейте полученное молоко в чистую стеклянную посуду и замешайте в нее содержимое 2–3 капсул любого пробиотического порошка. Поставьте стеклянную посуду в теплое место и закройте чистым полотенцем. Дайте выстояться 6-10 часов.
Йогурт можно будет считать готовым, когда он приобретет рыхлую консистенцию. Его можно хранить в холодильнике не менее недели.
В готовый йогурт можно добавлять мед по вкусу или свежие фрукты.
Рассчитано на 6 порций.
Йогурт из орехов кешью
? 1 чашка орехов кешью; замочить на 2 часа;
? 2 чашки воды;
? 1 столовая ложка свежего лимонного сока.
Перемешивайте орехи кешью и воду в блендере в течение 1 минуты или до получения однородной массы.
Переложите полученную массу в чистую стеклянную посуду. Поставьте в теплое место и закройте чистым полотенцем. Дайте выстояться 18–20 часов. Чем дольше йогурт будет стоять, тем кислее станет его вкус.
Когда йогурт заквасится, добавьте лимонный сок и перемешайте. Готовый йогурт можно хранить в холодильнике не менее недели. В него можно добавлять мед по вкусу или свежие фрукты.
Рассчитано на 6 порций.
Грушевый джем
? 2 чашки сушеных груш;
?
/
чашки воды.
Перемешивайте в блендере до получения однородной массы. Рассчитано на 5 порций.
Клубничный джем
? 2 чашки сушеной клубники; предварительно замочить в воде на 10 минут;
?
/
чашки воды.
Перемешивайте в блендере до получения однородной массы.
Рассчитано на 5 порций.
Джем из хурмы
? 2 чашки сушеной хурмы; предварительно замочить в воде на 10 минут;
?
/
чашки воды.
Перемешивайте в блендере до получения однородной массы.
Рассчитано на 5 порций.
Сырой манговый джем
? 2 чашки сушеных манго; предварительно замочить на 10 минут в воде;
?
/
чашки воды.
Перемешивайте в блендере до получения однородной массы.
Рассчитано на 5 порций.
Черничный джем
? 2 чашки сушеной черники;
?
Другие электронные книги автора Виктория Бутенко
Последний отзыв
Книга довольно хорошо написана в виде рассказов старого человека молодому парню, основанных на событиях его реальной жизни, охватывающей период с нача...
Далее