Практическая психология

Практическое пособие по управлению страхом для профессионалов. Издание третье, исправленное и дополненное. Страх — не враг, а система сигнализации. Ею можно управлять. Книга для тех, кто работает…

Вы привыкли всё решать сами. На работе вас слушаются, дома с вами не спорят. Но почему рядом с вами люди всё чаще молчат? Рита построила собственный кондитерский бизнес. Она знает цену ошибкам, о…

«Я же просила тебя нормально собраться! Сколько можно повторять?» Вы снова повысили голос на ребёнка, а через секунду вам уже хочется забрать свои слова обратно? Марина работает учительницей и ум…

«Всё нормально». «Я не обиделась». «Делай как хочешь». Вы произносите эти слова, когда внутри всё кипит? Замолкаете после ссоры, отвечаете холодно, откладываете чужие просьбы — и надеетесь, что ч…

Два года назад Оля научилась говорить: «Я злюсь». Она перестала молчать, когда ей было больно, и начала отстаивать свои границы. Но почему теперь каждый честный разговор даётся так дорого? На раб…

Почему нам так трудно меняться, даже если есть желание и стремление? Почему попытки что-то поменять не приводят к устойчивым изменениям? Инна Стрельникова, психолог-практик, педагог и методист пс…

Новая книга психолога Виктории Ленской предлагает бескомпромиссный взгляд на женскую самодостаточность. Автор исследует реальные истории Алины и Маргариты, показывая, как привычка заслуживать чуж…

Мы привыкли думать, что с нами что-то не так: недостаточно продуктивны, недостаточно спокойны, недостаточно успешны. Мы покупаем курсы, ставим жесткие цели и объявляем войну собственным слабостям…

Насилие – больше, чем грубое слово или удар. Оно похоже на отравленный воздух. Атмосфера насилия влияет на чувства, мысли, повседневные решения. Изнутри токсичной среды трудно понять и оценить то…

Вы когданибудь замирали от внезапного страха, когда сердце колотилось, а мир будто сужался до одной точки? Эта книга — ваш личный спасательный круг в такие моменты. Она не обещает мгновенного изб…

07. Дисциплина без наказания Пропустили задачу, нарушили обещание себе — и вместо исправления ошибки начинаете себя ругать. На несколько часов это может казаться полезной строгостью, но затем при…

«Я сам» — иногда не уверенность, а способ никому не быть обязанным. Ты соглашаешься нести лишнее, отказываешься от протянутой руки и терпишь там, где достаточно одной просьбы. Почему помощь кажет…

Как сохранить внутреннюю опору рядом с сильной женщиной? Александр Вааль пишет о мужском страхе оказаться ненужным, привычке молчать, стремлении быть удобным и отношениях с отцом. В одиннадцати г…

Тебя могут развести, ни разу не соврав. Тебя торопят, меняют тему, подсовывают «доброго» переговорщика — и ты уже соглашаешься на условия, которых пять минут назад не принял бы. Самое обидное: ул…

Книга «Кандалакша — место силы. Антитоннельное мышление» в жанре психологической фантастики. В своей книге Игорь Леванов приглашает в Кандалакшу — туда, где Белое море встречается с горизонтом, а…

Почему одни люди всю жизнь боятся сказать «нет», соглашаются на неудобные условия и растворяются в чужих ожиданиях? А другие, наоборот, не могут выпустить руль из рук, давят на близких и превраща…

Сергей Филин - доктор делового администрирования (Institut Europeen De Management International, Академия Народного Хозяйства при Президенте РФ) , к.пед.н., дипломированный психолог и консультан…

Эта книга — для мужчины, который остался с ребенком, пока жена зарабатывает. Для того, кто вчера руководил отделом, а сегодня учится варить кашу без комочков. Для того, кто чувствует себя потерян…

Практическая методичка для тех, кто на дне — без ресурса, без поддержки, без понимания, куда идти. 11 глав из личного опыта выживания: кома, вокзалы, долги, предательство. Конкретные шаги, техник…

Вы терпите то, что вам не подходит, потому что боитесь обидеть близкого. Молчите, уступаете, накапливаете раздражение — а затем срываетесь или отдаляетесь. Я разбираю, почему границы часто путают…