Борьба со стрессом

Подарок за предзаказ! За оформление предзаказа новой книги Екатерины Тур «Женская психосоматика. Нейробиология стресса, эмоций и репродуктивного здоровья» вы получаете практикум от автора! Для по…

Добро пожаловать в мир цветотерапии, где творчество станет вашим ключом к достижению гармонии с самим собой! Маргарита Шевченко – автор книг по психологии и арт-терапии, приглашает вас в увлекате…

Устали от постоянной спешки и внутреннего напряжения? Хотите чувствовать себя спокойнее, увереннее и счастливее каждый день? «Вдохновляющие психологические прописи на каждый день» помогут вам: • …

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезн…

Как говорит статистика, в наше довольно тревожное время количество диагнозов «посттравматическое стрессовое расстройство» значительно выросло… А что мы знает об этом расстройстве психики? Как оно…

Ты вроде отдыхаешь, а сил все меньше. Вечером не можешь расслабиться, утром просыпаешься разбитым. Тревога, туман в голове, раздражительность. Вроде ничего не делаешь, а усталость копится. Это не…

Плохая полоса затянулась. Не отдавайте ей ещё и веру в себя. Когда всё валится из рук, длинные наставления только раздражают. Здесь можно начать с одной короткой истории: о человеке, пережившем о…

Книга-тренажёр «1000 терапевтических прописей против тревоги и страхов» содержит блок прописей с поддерживающими установками для снижения уровня тревоги, раздел арт-терапии и самоанализа и дневни…

Знакомо ли вам это чувство: вы снова и снова прокручиваете в голове тревожные сценарии, пытаясь найти решение, но находите лишь новые поводы для беспокойства? Эта книга – как теплые объятия для в…

Вы ещё даже не начали отдыхать, а уже ругаете себя за безделье. Знакомо? Тогда хватит добавлять к усталости ещё и чувство вины. Эта книга помогает присмотреться к тому, что изматывает вас изнутри…

Ваш ребенок часто жалуется на боли в животе, хотя его пищеварительная система в порядке? Он плохо спит, с трудом засыпает и часто просыпается ночью? Он не любит открытого соперничества и соревнов…

Знакомо ли вам это чувство: вы снова и снова прокручиваете в голове тревожные сценарии, пытаясь найти решение, но находите лишь новые поводы для беспокойства? Эта книга – как теплые объятия для в…

«Просто отпусти» не помогает, когда рухнула жизнь. После расставания, предательства, увольнения или смерти близкого трудно даже понять, как прожить следующий день. Откройте главу о том, что случи…

Хронический стресс заставляет тело работать на износ в режиме «бей, беги или замри». Из этого состояния сложно выйти самостоятельно, что ведет к выгоранию и болезням. Эта книга-практикум объясняе…

Хронический стресс заставляет тело работать на износ в режиме «бей, беги или замри». Из этого состояния сложно выйти самостоятельно, что ведет к выгоранию и болезням. Эта книга-практикум объясняе…

В этой книге представлены супербыстрые, легкие и эффективные, основанные на принципах НПЛ (нейролингвистического программирования) методики, которые помогут вам расслабиться за минуту, будь у вас…

Хотите успевать больше, работать продуктивнее и при этом сохранять энергию на личные интересы? В книге Деймона Захариадиса, ведущего эксперта по продуктивности и автора многочисленных бестселлеро…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Кн…

Каждый человек хотя бы раз слышал эти обесценивающие фразы: «Не драматизируй», «Ты преувеличиваешь», «Научись держать удар», «Тебе показалось». Душевную рану от насмешки, игнора или публичного ра…

Они уже забыли, что сказали. А вы всё ещё спорите с ними в голове. Чужая резкость забрала вечер, настроение и силы. Сколько ещё своего времени вы готовы ей отдать? Эта книга обращается к «Сутре …