Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы

Ваши новые сновидения

Обычно люди видят во сне то, о чем они думают днем.

    Геродот

Во время беременности будущим мамам снятся особые сны, в которых отражаются их эмоции: страхи и радости, переживания, тревоги и надежды. Повышенная впечатлительность и обострение интуиции во время беременности создают яркие и запоминающиеся сны, над которыми женщина часто задумывается. Будущие мамы придают своим снам очень большое значение, пытаются их понять, расшифровать, разгадать возможные предзнаменования.

В этот период беременная женщина гораздо глубже воспринимает все происходящее вокруг, чувствуя скрытые мотивы поведения других людей или перемены, происходящие с ней самой.

Действительно, очень многие получают именно из снов «известие» о своей беременности. Особенно это относится к тем, для кого ребенок является желанным. Даже если образы не прямолинейны и не принимают конкретные формы, женщина способна расшифровать сигналы и образы сновидения. Будущим мамам может присниться, что она видит или берет в руки младенца или какое-нибудь маленькое существо (рыбку, птичку, котенка и т. п.) или внезапно находит некий маленький ценный предмет (перстень в шкатулке, подковку и т. п.). Но бывает, что снится будущий ребенок и даже сообщает свое имя еще за несколько дней до того, как подтверждаются первые тесты на беременность.

С точки зрения психологии «вещие» сны объяснимы: хотя все гормональные перемены и процессы начала беременности еще не подтверждены внешними признаками, организм передает информацию о начале новой жизни через подсознание в виде образов и символов.

Большинство необычных снов связано с будущим ребенком и родами. Многие мамы отмечают, что во время беременности видят сны яркие, очень необычные, связанные с собой и будущим ребенком. Иногда женщинам заново открываются их собственные переживания из глубокого детства или даже из периода внутриутробной жизни.

Будущая мама может видеть своего ребенка и испытывать его переживания, то, как он себя чувствует, что делает. Такие сны еще больше настраивают на взаимное понимание двух близких людей – маму и малыша.

Очень многие женщины говорят, что их ребенок снился им во время беременности, а женщина понимала, кто у нее родится: мальчик или девочка.

Нередки случаи, когда во сне мама узнает имя будущего ребенка: она может позвать своего малыша по имени, спросить, как его зовут, и малыш ответит ей; или кто-нибудь из родственников сообщит имя ребенка, или сам ребенок назовет себя. Так иногда решается вопрос с выбором имени.

Часто снится рождение малыша в образах – в виде дороги, реки, водопада, горного потока, солнечных лучей или восхода солнца. В таких иносказательных видениях или в конкретном виде роды снятся достаточно часто. И чем ближе это событие, тем чаще такие сновидения посещают будущую маму.

Реалистических снов, как на самом деле проходят роды, гораздо меньше. Из позитивных сновидений на эту тему можно назвать достаточно распространенный сюжет легких родов. Женщина видит во сне рождение ребенка, однако не ощущает боли. Достаточно часто снится рождение прекрасного, здорового ребенка (иногда близнецов). И в таких случаях женщина часто воспринимает такой сон с радостью, настраивается на роды с легким сердцем, и так все затем и происходит. Подобные сновидения обычно выдают женщине результаты ее внутреннего осознания, что бояться родов не стоит, а сама она достаточно подготовлена к важному событию в жизни.

Кошмары и ужасы

Родила царица в ночь
не то сына, не то дочь…

    А.С. Пушкин

Иногда будущим мамам снятся странные сны, которые «ни в какие ворота не лезут». Например, когда женщина во сне рожает не ребенка, какую-нибудь зверушку – котенка или щенка, и получается совсем как в пушкинской сказке: «Родила царица в ночь не то сына, не то дочь…» Или снится, что из ее живота торчат ручки или ножки ребенка, которые внезапно потом пропадают, а она очень сильно из-за этого переживает. И совсем кошмаром становится сон, когда женщина рожает даже не зверушку, а… футбольный мячик. Тут сложно не проснуться в холодном поту. Конечно, такие видения по прошествии некоторого времени вызывают желание от души посмеяться вместе с мужем или подругой. Но во время сна или сразу после пробуждения появляются смешанные чувства: растерянность, тревога или, наоборот, равнодушие или сильное смущение. Вероятнее всего, это говорит о том, что вы пока находитесь в процессе осознания своего нового состояния, а появление ребенка еще не стало полностью принятым фактом.

В кошмар превращаются многие сны о родах, и чаще всего они имеют распространенные темы. К самым известным сюжетам относятся сны, когда женщине снится, как роды проходят с непереносимой болью, или завершаются рождением уродливого ребенка, или он погибает, а женщина подвергается преследованиям и т. п.

Нередко встречаются сны о преждевременных родах, которые очень пугают. Например, снится, что женщина рожает прямо сейчас, в момент сновидения, до срока, и ребенок появляется на свет недоношенным.

Часто роды видятся в символических событиях – может сниться, что женщину поглощает разверзшаяся земля, засасывает водоворот или, наоборот, извергается вулкан. Все это сны, в которых выражаются нормальные тревоги будущей мамы о здоровье ребенка и боли в родах. И было бы большой ошибкой воспринимать эти кошмары слишком прямолинейно. Если вам снятся подобные ужасы, скорее всего, вы очень мало знаете о процессе родов.

Как только вы узнаете о родах гораздо больше, через некоторое время наверняка заметите, как изменились ваши сновидения, они стали другими, с более спокойными сюжетами. Вы заметите, что кошмарная составляющая исчезла, а на смену ей пришли сны о благополучном рождении малыша.

Будет очень полезно записывать самые яркие сны в «беременный дневничок». С его помощью вы сможете проследить, как меняются ваши ощущения в течение беременности. Записи помогут понять ваши волнения, если снятся тревожные сны – отражения естественных страхов. Потом, когда малыш подрастет, вы сможете рассказывать ему, как и в каких образах он снился вам. Возможно, новые сновидения станут для вас поводом не только для записей, но и для того, чтобы взять в руки кисточку, краски и перенести на бумагу их сюжеты.

Необычные сны: как их понимать

Если вам снится путешествие по бесконечному лабиринту и низким подземным тоннелям, возможно, так проявляются ваши неосознанные страхи перед родами.

Сны, в которых охватывает удушье, ощущение невозможности вынырнуть из затягивающей бездны, выносят из подсознания переживания женщины о собственном рождении и возникшем тогда чувстве одиночества и отчаяния.

Если вас мучают неприятные сны, не прячьте внутри себя переживания, с ними связанные. Страхи, связанные с родами, вполне естественны, поскольку им сопутствуют сильнейшие переживания. Постарайтесь найти источник страха и примите его. Воплотившись в вашем сне, страшный образ дает своеобразную подсказку для поиска его причины. Расскажите ваш тревожный сон мужу, маме или подруге – любому близкому человеку – и попытайтесь проанализировать его вместе. Так вы снимете остроту переживаний.

Если подобные сны приходят, в них есть подсказка для решения каких-то вопросов в нынешней жизни. Например, сны, когда женщина вырывается навстречу к солнечному свету из темного тоннеля, где ей не хватало воздуха и было страшно, психологи объясняют как переживания ребенка в процессе рождения. С помощью таких снов мама начинает понимать, что чувствует ребенок во время родов, какой стресс он испытывает. И потом, когда этот момент наступает, она способна передать малышу всю свою безграничную любовь и преодолеть вместе с ним трудности рождения.

В сновидениях будущей мамы появляются иногда и мужчины: муж или бывшие партнеры и любовники. Иногда снятся сны об измене супруга. Обычно это говорит о неуверенности и уязвимости. В связи с изменениями тела, некоторые женщины перестают чувствовать себя привлекательными. Они часто переживают по поводу своего веса, опасаясь того, что не смогут вернуться к прежней фигуре. А встреча с бывшими любовниками во сне вовсе не означает, что вы этого желаете. Подобные сны показывают ваши противоречивые чувства в связи с надвигающимися переменами – скорее всего, вы переживаете ностальгию по своей прошлой беззаботной жизни, о которой с рождением ребенка вам придется забыть.

И что бы вам ни снилось, будьте внимательны к необычным снам и чувствам, которые посещают вас, и если увиденное не идет из головы, постарайтесь расшифровать его «тайный» язык.

Опыт показывает, что чем лучше относится будущая мама к своему состоянию, чем больше знает о том, как проходят беременность и роды, тем меньше тревожат неприятные сны и тем чаще снятся сказочные и необычные сюжеты с хорошим концом. Записывайте свои сны!

Тревоги за здоровье ребенка

Плохие мысли из головы вон.

    Заповедь будущей мамы

Порой будущая мама в силу своей впечатлительности тревожится за здоровье малыша: не будет ли у него отклонений в развитии, может ли навредить ребенку глоток вина, скажется ли выпитая на прошлой неделе таблетка анальгина, как теперь дышать загрязненным городским воздухом и т. д. В памяти могут бесконечно перебираться разные ситуации, и воображение рисует массу опасностей для ребенка. Лучший способ избавиться от подобного страха – регулярно консультироваться с врачами, а также вовремя проходить все необходимые обследования.

Страх перед родами

Один из наиболее распространенных страхов – это страх перед родами. Обычно он охватывает на последних месяцах беременности, по мере приближения родов.

Роды являются таким мощным физическим и психологическим переживанием, что их ожидание может быть связано с целой серией страхов. Вполне понятно, что женщина боится боли, того, как пройдут роды, каким родится ребенок.

Бывает, что в ожидании приближающихся родов женщина начинает испытывать страх перед смертью. Но источник этого страха кроется обычно не в страхе за собственную жизнь, а скорее, в предчувствии переживаний ребенка, который, как утверждают психологи, в процессе рождения проходит стадию психологического «умирания».

Процесс рождения является одним из самых сильных и мощных переживаний человека.

Для того чтобы снять психологическое напряжение, связанное с ожиданием родов, готовьтесь к ним. Правило простое, но достаточно эффективное, так как неизвестность пугает больше всего.

У женщин, которые проходят подготовку, роды протекают легче. Важно хорошо представлять физиологию родов, чтобы активно и осознанно принимать в них участие. Важно понимать, что у ребенка ощущения на порядок сильнее, чем у матери. Смотрите специальные фильмы, в том числе и художественные, читайте книги, журналы, пройдите курсы подготовки к родам.

Как показывает опыт, большинство страхов уходит, если заранее позаботиться об организации родов: найти подходящий роддом, узнать о его правилах, познакомиться с врачом, который будет принимать вашего ребенка.

Переживания, связанные с прошлым

Для некоторых беременность становится самым подходящим временем, чтобы осмыслить прошлую жизнь.

Вы можете вспомнить отношения с вашими родителями, особенно с матерью. Сейчас они могут предстать в новом свете, поскольку теперь вы смотрите на них сквозь призму своего материнства.

Не у всех, к сожалению, было счастливое, безмятежное детство и хорошие отношения с родителями. Кто-то пережил трагедию, потерял близких или получил другую психологическую травму.

Взросление человека и его становление как личности всегда связано с осознанием своего прошлого, с воспоминаниями о детстве.

Вы можете именно в этот период завести дневник и записывать ваши чувства и то, как они меняются.

Вспомните и попытайтесь себе объяснить, какие были отношения в вашей семье, как в ней относились к детям. Возможно, так вы лучше поймете своих родителей, а через них и себя.