Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы

Главное, помните, что чувство глубокого расслабления и удовлетворения, которые вы получаете от интимной близости, очень полезно вашему будущему малышу, потому что он чувствует то же самое, что и его мама.

Как влияет секс родителей на будущего ребенка?

Многие будущие родители волнуются еще из-за одного вопроса: а не повредит ли секс будущему малышу? Не беспокойтесь! Ваше будущее дитя очень надежно защищено толстой стенкой матки, амниотическим пузырем и слизистой пробкой, которая закупоривает шейку матки. К тому же женщина интуитивно чувствует и занимает наиболее удобную для себя позу, при которой давление на живот не является сильным.

Конечно, после оргазма вы можете почувствовать, как сократится ваша матка, ощутить некие шевеления, но ничего вредного в этом нет… Если оба партнера получают от секса удовольствие и нежны друг с другом, это маловероятно.

Мнение о том, что ребенок может получить психологический шок от сексуальных отношений между родителями, лишено оснований. Если женщина испытывает радость и удовольствие от занятий любовью, малышу передаются все ее положительные эмоции.

В атмосфере любви и нежности вырастают и развиваются самые гармоничные дети.

Первый триместр

В первые месяцы беременности плод должен основательно закрепиться, «прижиться» в организме матери, поэтому при каких-то существенных неполадках организм будущего малыша может быть отторгнут – именно в этот период происходят самопроизвольные аборты, то есть выкидыши. Поэтому если у женщины есть подобные проблемы – высокая угроза выкидыша, привычное невынашивание беременности, – супругам нужно быть готовыми к временной паузе в интимных отношениях. Врач настоятельно порекомендует воздерживаться от сексуальных контактов в этот период.

Но даже если подобных противопоказаний для секса нет, у женщины в первые месяцы беременности может временно исчезнуть сексуальное желание. Токсикозы, усталость, сонливость и повышенная утомляемость – все это не только не располагает к интимным отношениям, но и вообще сбивает женщину с привычного темпа жизни.

Если вы действительно погружены в такое тяжелое и эмоциональное, и психологическое состояние, вас одновременно мучают тошнота, плаксивость и раздражительность, найдите все же в себе силы, чтобы объяснить свое состояние мужу.

Женщина, удовлетворенная своей сексуальной жизнью, с легкостью дает своему малышу заботу, нежность, понимание, она не будет срывать свое плохое настроение на окружающих, близких и на ребенке – ведь она любима и любит сама.

В этот период откровенно говорите, чего вам хочется: просто ласки и нежности или секса. Если вы к концу дня сильно устаете, пересмотрите прежние привычки: вместо секса в вечернее или ночное время переходите на утренние или дневные часы.

Если все-таки вы совершенно не испытываете потребности в сексуальных отношениях, во-первых, не стоит паниковать, во-вторых, подумайте в это время о своем муже. Попытайтесь сохранить интимную близость весь период беременности (за исключением тех моментов, когда секс противопоказан по состоянию здоровья). А мужу нужно всего лишь объяснить, чтобы он был с вами более нежен и, возможно, более спокоен в проявлениях своего темперамента. И как говорится, сейчас ему чаще нужно «начинать издалека», уделяя внимание предварительной ласке и нежности, которую он может к вам проявить.

Если паре удалось сохранить прежние интимные отношения в начале беременности, второй триместр становится особенно приятным.

И психологи-пренатологи знают, насколько важны гармоничные сексуальные отношения в паре для благополучного протекания беременности.

Второй триместр

Звание «золотой период» беременности распространяется и на сексуальные отношения в это время. Обычно все неприятные ощущения, страхи и тревоги, связанные с первыми месяцами беременности, проходят, и к женщине возвращается сексуальное желание. Токсикоз отступил, самочувствие улучшилось.

В организме начинают происходить различные изменения: объем циркулирующей крови увеличивается – в результате кровенаполнение сосудов влагалища и вульвы во время полового возбуждения усиливается. В этот же период, как правило, становится интенсивнее и увлажнение женских половых органов. Все эти процессы способствуют возникновению приятных ощущений во время полового акта.

Многие женщины впервые испытывают оргазм именно в это время. Вы можете обнаружить у себя даже мультиоргастичность, о существовании которой раньше не подозревали или лишь смутно догадывались.

У многих женщин беременность является периодом повышенной сексуальности. Оргазм в это время безопасен и чаще всего полезен, потому что тонизирует матку и подготавливает ее тело к родам. Период расслабленности, который следует за оргазмом, успокаивает и насыщает вас энергией.

Ближе к концу данного триместра будущий ребенок заявляет о себе активнее, и супруги, конечно, не могут не заметить его «присутствия» рядом с ними. Это может повлечь у вас с мужем разные мысли о том, как он реагирует на ваши отношения, что чувствует во время вашей близости, а у некоторых даже возникает чувство, что малыш наблюдает за тем, чем «занимаются» его родители. К этим мыслям или легким сомнениям лучше отнестись с определенной долей юмора.

Третий триместр

В третьем триместре желания супругов могут снова снизиться. Во многом это связано с физическим состоянием женщины – большой живот затрудняет объятия, и близость с мужем начинает доставлять неудобства. Во время секса у женщины могут появляться боли.

Иногда на снижение полового влечения влияют и психологические причины – из-за страха перед приближающимися родами и неизвестностью женщина зацикливается на этих переживаниях, и потребность в сексе временно исчезает.

Также у женщины в это время активно начинает работать так называемый «гнездовой инстинкт» – ее внимание переключается на обустройство дома, подготовку жилища к встрече малыша, и это тоже может влиять на временное снижение полового влечения.

Супругов может тревожить, что половой акт спровоцирует преждевременные роды. Но этого не произойдет, если, конечно, не пришло время рожать на самом деле. Если плод еще не созрел, а матка не готова к родам, то ее естественные сокращения во время оргазма не могут стать причиной начала родовой деятельности.

В некоторых случаях врач может порекомендовать вам воздержаться от секса за 2–3 недели до предполагаемой даты родов, и тогда эту временную паузу надо будет выдержать.

Но бывает и так, что врачи, наоборот, незадолго до родов рекомендуют сексуальный контакт, чтобы простимулировать начало родовой деятельности. Дело в том, что в семенной жидкости мужчины содержатся простагландины – гормоны, которые смягчают шейку матки, делая ее более эластичной. Таким образом, снижается риск ее повреждений при прохождении ребенка во время родов. Во время оргазма в организме женщины вырабатывается окситоцин – гормон, вызывающий сокращения мышц матки, что, собственно, и вызывает у женщины очень приятные ощущения. Тот же самый гормон руководит процессом родов. Кроме того, сексуальная разрядка сопровождается выработкой эндорфинов – гормонов радости и удовольствия, те же гормоны являются в родах естественным обезболивающим средством. Сексуально активные, раскрепощенные женщины рожают, как правило, гораздо легче.

Ограничения и правила безопасного секса во время беременности

Серьезные ограничения на занятия сексом накладывают следующие причины:

• высокая вероятность выкидыша;

• возможность преждевременных родов (преждевременные схватки и/или раскрытие шейки матки, разрыв плодного пузыря с отхождением околоплодной жидкости);

• многоплодная беременность;

• кровотечения или мажущие выделения из влагалища;

• низкое прекрепление или предлежание плаценты;

• обнаружение у одного из партнеров инфекции, передающейся половым путем;

• некоторые хронические заболевания.

Правила интимной гигиены во время беременности

На протяжении всего периода беременности соблюдайте правила гигиены. В это время выделения из половых органов женщины часто обретают специфичный или более сильный запах. Это обстоятельство может стать неким препятствием для партнера в орально-генитальном способе удовлетворения, которые очень многие предпочитают как одни из излюбленных. Поэтому тщательный туалет наружных половых органов очень актуален.

Иногда в целях профилактики попадания инфекции в родовые пути рекомендуют в последние восемь недель беременности использовать презервативы. Обсудите этот вопрос с врачом, чтобы разрешить сомнения. У вас должна быть уверенность, что нет никаких заболеваний, ограничивающих вашу сексуальную жизнь.

Начиная со второго триместра старайтесь не переусердствовать с орошением и спринцеванием влагалища, не пользуйтесь интимными гелями – сделайте вашу жизнь максимально естественной, исключив средства косметической индустрии. Обычного ежедневного ухода, а также при необходимости душа перед интимной близостью достаточно.

Если женщина после полового акта испытывает болевые ощущения или отмечает у себя кровотечение, следует обязательно обратиться к специалисту.

Выбор сексуальных поз во время беременности

Это тоже актуальный вопрос. На протяжении первых двух триместров беременности можно использовать практически любые позы. И только в третьем триместре станут невозможными и неудобными некоторые из них по самой объективной причине – увеличение размеров живота.

Поза, при которой женщина лежит на спине, нежелательна из-за возможного развития синдрома сдавливания нижней полой вены, на которой лежит матка с плодом. Дополнительный вес в виде супруга, разумеется, в этой ситуации совсем нежелателен.

Коленно-локтевое положение из-за повышенной нагрузки на область поясницы также не слишком комфортно.

Что касается позы «женщина сверху», то она может быть неудобна из-за того, что женщине требуется прилагать значительные физические усилия в этой позе, а также контролировать глубину введения пениса во влагалище.

Любые позиции при половом сношении должны исключать интенсивную физическую нагрузку супруги, а также давление на живот и прямой удар в матку пенисом, слишком интенсивные фрикции, чтобы не вызвать преждевременный разрыв околоплодного пузыря. Иначе говоря, все позы должны быть щадящими и бережными.

Женщины и сами отказываются от таких поз – с увеличением живота они становятся неудобны. С середины срока и далее избегайте положений, при которых на живот может оказываться давление. Это очевидно. Пусть в кровати будет достаточно мягких подушек, чтобы устроиться поудобнее.

Наиболее приемлемые позы – положение на боку (лицом или спиной к партнеру), на двух уровнях (женщина лежит поперек постели, на краю, а мужчина стоит перед ней на коленях), сидя.