Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы

От непредвиденных ситуаций женщины спасают себя, внимательно прислушиваясь к своему организму. Как только вы почувствуете предвестники родов, все срочные дела, связанные с поездками, нужно отложить.

Разумеется, случаи, когда женщина рожает в кабинете своего начальника, редкое исключение, но роды могут начаться на даче за городом, когда вы их ждете на самом деле на две недели позже, или дома, но настолько быстро, что невозможность доехать до роддома становится очевидной.

В любом случае от неожиданностей не застрахован никто, а врачи – не ясновидящие, поэтому не нужно думать, случится с вами такой экстренный случай или нет, впадая в панику или легкомысленно отмахиваясь. Как говорится, на всякий случай лучше все-таки знать, как вести себя в подобной экстремальной ситуации.

И если уж с вами такое случится, то самое главное – сохраняйте спокойствие. Женщины рожали и до появления родильных домов. Это естественный процесс, и вы сможете с ним справиться и вне больничных стен.

Если вы поняли, что роды начинаются, прежде всего нужно постараться организовать помощь со стороны, чтобы вы не остались в одиночестве. Позвоните сами или попросите домашних или окружающих вас людей вызвать «Скорую помощь». Пусть вас или вашего потенциального помощника проинструктируют по телефону.

Если дома вы оказались в одиночестве, срочно набирайте номер телефона кого-нибудь из родственников, подруги или соседей – вам по возможности нужно найти помощника в родах.

Подготовьте следующие предметы:

• таз или другую емкость для амниотической жидкости или крови;

• чистые простыни, чтобы подложить их под себя;

• полотенца, чтобы обтирать себя и ребенка;

• острые ножницы для пересекания пуповины;

• нитки, йод, бинт – чтобы перевязать, смазать и перебинтовать кончик пуповины;

• маленькую грушу – для отсасывания слизи из носа и рта ребенка.

Вымойте руки – они должны быть чистыми.

Снимите одежду с нижней части тела.

Примите удобное положение либо лежа на боку, либо полусидя. Если женщина лежит на том боку, где располагается спинка плода, раскрытие шейки матки происходит быстрее.

Во время схваток и потуг старайтесь правильно дышать. Тужиться необходимо только во время потуг. С окончанием потуги необходимо расслабляться, отдыхать, набирая силы для следующей потуги. С началом потуг нужно сделать глубокий вдох, задержать воздух в легких и, постепенно выдыхая его, тужиться, максимально прижимая к груди согнутые в коленях ноги.

Вспомните все, что вы читали или чему вас учили на курсах. Постарайтесь не бояться и не сопротивляйтесь усилиям матки – она сделает всю работу сама.

Не стесняйтесь опорожнять мочевой пузырь, если вам хочется, это способствует нормальным сокращениям матки.

Природное женское чутье подскажет вам наиболее удобную позу, и вряд ли это окажется поза лежа на спине. Наиболее удобными для родов являются положения стоя на корточках и подобные. Попросите близких или тех людей, которые окажутся рядом, поддерживать вас под мышками во время родов.

Если вы рожаете одна, устройтесь таким образом, чтобы голова ребенка ни обо что не ударилась. Чтобы головка внезапно не выскочила, поддерживайте ее своей ладонью. Затем возьмите головку двумя руками и направляйте книзу, но не тяните. Чтобы плечики выходили легче, необходимо тужиться, но очень осторожно. После рождения плечиков все тело малыша выйдет уже без особого труда.

Действия помощника. Человек, который вам помогает, должен вымыть руки и иметь все необходимое, чтобы принять ребенка.

Когда появляется ребенок, то обычно сначала виден его затылок, а потом он повернется к правому или левому бедру матери.

Как только родится головка, подставьте под нее ладонь. В роддоме сразу после рождения ребенка скопившиеся у него во рту и в носу слизь и жидкость удаляют специальным вакуумным аппаратом. Вы можете применить для этой цели маленькую прокипяченную резиновую грушу.

Если лицо ребенка закрывает плодный пузырь (это происходит в том случае, когда воды не отошли и плодный пузырь остался цел), необходимо сразу разорвать его руками или осторожно разрезать ножницами, а затем протереть нос и рот младенца чистым платком. Именно про таких детей говорят, что они «родились в рубашке». Счастливыми таких детей называют именно потому, что они не задохнулись от недостатка воздуха под пленкой плодного пузыря…

Когда появятся шея и плечики ребенка, обязательно проверьте, не обернулась ли вокруг шеи пуповина. Если это случилось, осторожно снимите пуповину через голову младенца или просто просуньте палец между его шеей и пуповиной, чтобы ослабить давление.

Поддерживайте тело ребенка, пока он не появится на свет полностью. Не торопясь положите его на живот матери лицом вниз. В дыхательных путях могут остаться вода и слизь, а это положение поможет ребенку дышать.

Туго перевяжите пуповину нитками в двух местах на расстоянии 2–3 см и рассеките ее. Кончик пуповины смажьте йодом и наложите на нее бинт. Насухо вытрите младенца и укройте чем-нибудь теплым – легкой пеленкой или одеяльцем.

Не забудьте, что с появлением малыша роды еще не закончились. Теперь нужно дождаться детского места – этот период длится не более 30 минут. Ни в коем случае плаценту нельзя вытягивать за пуповину или массировать матку. Так можно нарушить естественный процесс отслойки плаценты, а это, в свою очередь, может привести к сильному кровотечению. Через несколько минут после рождения ребенка женщина вновь чувствует потуги. Для удобства можете встать на колени или присесть на корточки. Во время потуг из половых путей женщины часто появляются кровянистые выделения (в норме – не больше одного-двух стаканов), свидетельствующие об отслойке плаценты от стенок матки; происходит также удлинение видимой части пуповины. Родившееся детское место заверните в полотенце.

Что роженица может сделать для себя. После рождения последа положите на промежность чистую ткань: полотенце, прокладки, простыню. Если есть разрывы, зажмите их бинтами. Начните кормить ребенка грудью – это будет полезно не только для малыша, но и для вас. Процесс кормления приводит к сокращению мышц матки и уменьшит кровотечение. Чтобы уменьшить кровотечение, помассируйте матку сверху, через переднюю брюшную стенку.

Первая встреча матери и ребенка

После родов наступает период взаимного узнавания: ребенок и мать изучают друг друга, молодая мама пытается почувствовать его маленькое тельце. Когда ребенка кладут на живот матери, ее охватывает вдруг теплота и нежность к этому существу. При этом и плача ребенка достаточно, чтобы женщина ощутила себя матерью.

Новорожденный понимает интонацию и откликается на нее. Ваша улыбка, поглаживание и даже сюсюканье скажут гораздо больше, чем слова любви, произнесенные обычным языком.

Ваш малыш моментально узнает мамин голос, ведь он слышал его на протяжении всей беременности сквозь стенки матки. Он отличает вас от других взрослых по запаху кожи. Он сразу узнает вас по всем этим ощущениям. Если вы кормите ребенка грудью, он быстро запоминает запах вашего молока.

Одни матери с первой же минуты ощущают, что связаны со своим малышом неразрывными узами, другим требуется время, чтобы почувствовать в себе такую привязанность. Иногда из-за сильной усталости мамы не всегда сразу испытывают радость, но, придя в себя, испытывают весь прилив нежных чувств.

Часть 12

Популярные вопросы до рождения ребенка

Путешествия – охота к перемене мест

Желание получить новые впечатления и заряд положительных эмоций настраивает на смену привычной обстановки – будь то поездка к родственникам в деревню или путешествие к морю. Если ваши намерения серьезны, обсудите их с врачом заранее. Вы должны быть уверены в том, что у вас нет никаких противопоказаний для поездки.

Два главных условия, которые необходимо предусмотреть, планируя путешествие, – максимальный комфорт и безопасность. Это относится к самой поездке и к тому месту, куда вы едете.

Обязательно захватите с собой медицинскую карту или ее копию. Если во время отдыха возникнет необходимость в медицинских услугах, при наличии всех необходимых данных о беременности врачам будет проще и легче разобраться с вашими недомоганиями и поставить правильный диагноз.

Для поездки выбирайте нежаркое время года. Путешествовать вы можете любым видом транспорта.

Ограничения составляют лишь авиаперелеты – после 34-й недели беременности женщина должна предоставлять вместе с билетом медицинское разрешение на поездку, иначе ее не допустят на посадку.

В целом во время путешествия следует остерегаться не столько неудобств, связанных с определенным видом транспорта, сколько усталости от дороги.

Будущей маме нужно избегать утомления, которое часто приводит к боли в пояснице и иногда даже вызывает угрозу прерывания беременности.

Идеальное время для путешествия – между 16-й и 28-й неделями беременности. Период приживания организма будущего ребенка и все неприятности гормональной бури вроде токсикоза уже завершены, а размер живота еще не стал помехой для свободного перемещения.

Противопоказаниями для дальних путешествий, независимо от срока беременности, являются нарушения в формировании плаценты (при низком ее расположении даже небольшая нагрузка увеличивает риск кровотечения), предлежание плаценты, частая рвота, токсикоз второй половины беременности (появление белка в моче, отеки на руках и ногах, повышение артериального давления), некоторые хронические заболевания будущей мамы.

Доктора не всегда рекомендуют путешествия женщинам, которые зачали с помощью ЭКО или использовали стимуляцию овуляции.

Выбираем место отдыха

Выбор места отдыха – ответственное мероприятие. Вам нужно учесть все: