Практическая психология

Купил машину — объясняешь, зачем. Сменил работу — доказываешь, что не ошибся. Отказался приехать — уже готовишь длинную речь в свою защиту. Почему даже самостоятельные решения превращаются в отчё…

«Мам, я тебя люблю. Но иногда мне бывает больно». Почему эти слова так трудно произнести даже взрослой дочери? Марта давно выросла. У неё двое детей, работа, собственная жизнь. Но после обычного …

«Мы не ссоримся. У нас всё хорошо». Но что, если за этим спокойствием скрываются обиды, о которых никто не решается заговорить? Соня и Кирилл любят друг друга. Только после конфликтов она плачет …

Вы помните свои ошибки годами, но забываете о собственных достижениях уже на следующий день? Вам трудно принимать похвалу. Отдых вызывает чувство вины. Чужая неудача кажется обстоятельством, а св…

Вы снова задержались на работе. Сделали чужую задачу. Ответили на письмо поздно вечером. А повышение получил кто-то другой. И самое обидное — вы даже не знаете, как сказать, что так больше нельзя…

Книга разбирает стресс не как признак слабости, а как физиологический механизм, доставшийся нам от предков и часто «сбоящий» в современных реалиях. Автор объясняет, почему мозг путает дедлайн с р…

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Ког…

Почему в самый важный момент вместо слов появляются слёзы? Вы хотите защитить себя, возразить, сказать «мне больно» или «со мной так нельзя». Но голос дрожит, глаза наполняются слезами, а после р…

Ты уверен, что видишь людей насквозь, отличаешь правду от убедительной истории и принимаешь решения осознанно. Но мозг умеет выдавать знакомое за достоверное, яркий случай — за правило, а первый …

«Что с тобой?» — простой вопрос, на который почему-то нечего ответить. Ты можешь подробно объяснить проблему на работе, но о себе говоришь только «нормально», «бывает», «ничего». Близкие слышат м…

Метод пробуждения тела и преодоления стресса через научную базу интегративной психологии. Анна Протасова – врач, психолог, телесно-ориентированный терапевт, основатель Международного университет…

Один пропущенный день редко разрушает режим сам по себе. Гораздо опаснее то, что происходит после: чувство провала, обещание «начать заново» и незаметная пауза, растягивающаяся на недели. Эта кни…

Современная проза с элементами психологического нон-фик. Главная героиня — Марина, 32 года, менеджер проектов. Она привыкла быть «удобной»: выручать коллег, терпеть, когда мама звонит по вечерам,…

Родители оплатили ремонт, помогли деньгами или купили нужную вещь. А потом выяснилось, что вместе с помощью ты как будто принял и право других решать за тебя. Где проходит граница между поддержко…

«Анатомия личности» – это не скучный учебник по психологии и не сборник мотивирующих цитат. Это практический тренажер и анатомический театр, где вы научитесь препарировать поведение, жесты, слова…

Эта книга – не учебник по шахматам и не сборник мотивационных лозунгов. Это жёсткий, честный разговор о том, как мыслить на несколько ходов вперёд в мире, где нет полной информации, правила меняю…

Расставание, развод, смерть близкого. Потеря переворачивает жизнь, а в ответ вы слышите: «Держись», «Время лечит», «Ты сильный человек». Эта книга не про банальности. Практикующий психолог пишет …

Вас спросили о мелочи, а вы уже подробно доказываете, что имели право поступить именно так. После разговора остаётся чувство, будто пришлось защищаться без обвинения. Я разбираю привычку оправдыв…

Тебе снова задают вопрос, который другой человек мог бы решить сам. Ты отвечаешь — и чужая задача незаметно становится твоей. К вечеру решены десятки вопросов, кроме собственных. Эта книга о лову…

Вы снова спорите о том же. Уже знаете следующую реплику друг друга — и всё равно доходите до знакомого финала. Я предлагаю рассмотреть сам повтор: с чего он начинается, какую боль прикрывает прив…